Zen Style: Bewusst, minimalistisch und selbstbestimmt leben

by Stephan Kunze

Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden.

251 pages, Kindle Edition

Published December 20, 2021

Reviews

[Ritja]

Stephan Kunze gibt in seinem Buch einen kleinen Einblick in den Zen Style. In 29 Kapiteln zeigt er auf, was er unter dem Zen Style versteht und wie er ihn anwendet bzw. wie sein Weg dahin war. Mit einigen Beispielen, vielen Quellen und Zitaten versucht er den Zen Style greifbar zu machen. Er gibt Hinweise und macht Vorschläge, wie man aus seinem Hamsterrad aussteigen kann und zeigt wie er es gemacht hat. Er versucht etwas in die Tiefe zu gehen und die Verbindungen zwischen den heute aktuellen Themen wie den Minimalismus und der alten Lebensweisheit des Zen herzustellen. Er beschäftigt sich mit der Philosophie und der Entwicklung des Zen-Buddhismus und gibt einen kleinen Einblick in die Geschichte und der Entwicklung.

Wer sich schon mit den Themen beschäftigt hat, wird leider nicht so viel Neues entdecken. Viele, von dem Autor genannten und verwendeten, Quellen wurden schon oft zitiert und herangezogen, einige Bücher waren mir schon bekannt und so hielt sich bei mir der Zuwachs an Wissen etwas in Grenzen. Zudem hat sich der Autor leider sehr oft wiederholt, was mich etwas störte.

Die Literaturquellen waren gut und wer sie noch nicht gelesen hat, kann sich dort viele neue Ideen und Anregungen holen. Es ist ein leicht zu lesendes und gut geschriebenes Buch, welches sich gut für "Anfänger" zu diesem Themen eignet, für alle anderen Leser:innen ist es unterhaltsam und zur Auffrischung gut.

[Larissa]

Ich bin neugierig in das Buch gestartet und das erste Drittel hat mich auch echt abgeholt. Ich habe mir einige Stellen zu den Themen Achtsamkeit, bewusstes Leben und Meditation markiert.
Allerdings driftete es ab dort in eine komische Richtung. Zum einen hatte ich das Gefühl, dass sich die zusammengetragenen Ansichten durchaus widersprechen oder einen „ganz oder gar nicht Ansatz“ verfolgen und ein Leben, welches nicht deren Vorstellungen entspricht als „falsch“ oder „unvollkommen“ beurteilen.
Insgesamt hatte ich viele Momente in der zweiten Hälfte des Buches, denen ich gar nichts abgewinnen konnte und teils aufrichtig widerspreche.

Empfehlen kann ich dieses Buch nicht. Spart euch die Zeit. Das einzige was man mitnehmen kann ist folgendes: meditiert, konsumiert weniger und bewusster, versucht eure Zufriedenheit nicht von andere abhängig zu machen, verbringt mehr Zeit in der Natur und pflegt eure Beziehungen aufrichtig.

[Bea Buchholz]

[Onleihe] Kurzweiliger Einblick ins ein modernes Zen Verständis, in dem der Autor seinen eigenen Weg darstellt und zeigt, woher Zen kommt, wie er global verstanden wird, aber auchmit welchen weiteren Traditionen Zen verwandt ist.

Kein Lehrbuch, eher persönliche Reise.