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Féminité & Ayurveda: Nature, art de vivre, plantes, recettes, rituels bien-être (NON CLASSE)
Apaisante, créative, fertile, abondante et nourriciè nature féminine, un cadeau à honorer!Comment s'inspirer de l'Ayurveda pour devenir une meilleure femme, amoureuse, maman, amie? Comment développer une plus grande résilience au stress, une plus grande paix d'esprit malgré le chaos ambiant?Tout comme la nature, la vie féminine est régie par de nombreux cycles. C'est sous cet angle que Krystine St-Laurent, auteure du best-seller Nature & Ayurveda, nous propose de redécouvrir notre féminité – son intuition, sa sagesse et ses mystères. Ce faisant, elle nous invite à nous connecter à notre corps pour mieux comprendre ses forces, mais aussi ce qui perturbe son équilibre douleurs menstruelles, baisse de libido, sécheresse, seins sensibles, congestion lymphatique, bouffées de chaleur, digestion difficile, turbulences émotionnelles.Alliant savoir-faire ancestral, bienfaits des plantes médicinales et des huiles essentielles, recettes nourrissantes, exercices de respiration, pratique de la méditation, techniques d'automassage et plus encore, ce nouveau livre nous présente des rituels bons pour le cœur, le corps et l'esprit afin de préserver notre vitalité féminine.
556 pages, Kindle Edition
Published September 2, 2021
7 people are currently reading
30 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
March 10, 2022
Toujours un plaisir de lire une œuvre de Krystine St-Laurent! Un livre de près de 400 pages visuellement très attrayant!
Ce bouquin est une source d'explications, conseils, pensées, recettes, images, rituels portant sur la nature féminine et les fondements de l'ayurveda. J'ai trouvé très intéressante l'approche de combiner ces différents volets sous des thèmes plus vastes et pouvant s'appliquer au quotidien. À savourer à petites doses pour un effet optimal!
J'ai tout particulièrement apprécié les volets traitant de la périménopause et ménopause (souvent ignoré dans d'autres publications du genre) ainsi que des cycles de vie (circadien, saisonnier et féminin). Très inspirant!
Le seul bémol? Certains filigranes rendent la lecture du texte un peu plus difficile.
NB. Dans la base Goodreads, seule la version Kindle apparait. J'ai lu cet œuvre en format papier.
Ce bouquin est une source d'explications, conseils, pensées, recettes, images, rituels portant sur la nature féminine et les fondements de l'ayurveda. J'ai trouvé très intéressante l'approche de combiner ces différents volets sous des thèmes plus vastes et pouvant s'appliquer au quotidien. À savourer à petites doses pour un effet optimal!
J'ai tout particulièrement apprécié les volets traitant de la périménopause et ménopause (souvent ignoré dans d'autres publications du genre) ainsi que des cycles de vie (circadien, saisonnier et féminin). Très inspirant!
Le seul bémol? Certains filigranes rendent la lecture du texte un peu plus difficile.
NB. Dans la base Goodreads, seule la version Kindle apparait. J'ai lu cet œuvre en format papier.
August 30, 2022
J'ai adoré ce livre. Je dirais même qu'il a été significatif dans ma vie. Je le consulte à l'occasion et jamais, je ne m'en débarrasserai. Il y a tellement de belles leçons à en tirer. Aussi, le livre en soi est magnifique. Lire une page me rend dans un état quasi méditatif. Les images sont tellement belles et les citations invitent à la réflexion. Vraiment un bel ouvrage !
January 14, 2022
♥️♥️ bon mais pas beaucoup de nouvelles notions pour moi : répétitions de son premier livre, concepts de féminin sacré et cycle féminin que je connais déjà
November 17, 2025
Informatif et bien présenté
February 12, 2025
Super bon, j’adore les livres de Krystine St-Laurent. Beau recueil à consulter souvent pour des rituels bien être, recettes, trucs, plantes et huiles essentielles.
Par contre j’ai l’impression qu’il a été écrit/produit à la hâte parce que j’ai repéré plusieurs erreurs d’orthographe et de frappe.
J’ai moins aimé les premières pages qui traitent de la pandémie (on peut tu arrêter d’en parler?).
Pleins de belles choses concernant les hormones et la féminité. Même pour moi, à 25 ans, j’ai trouvé intéressant les parties sur la pre ménopause et la ménopause.
Je sais que ce n’est pas un ouvrage uniquement sur le cycle menstruel mais j’aurais aimé plus d’infos sur la façon de « tracker » ton cycle et ainsi comprendre ton corps/les symptômes et éventuellement se débarrasser des contraceptifs oraux qui ne font plus à beaucoup de personnes, après les avoir pris pendant une quinzaine d’année depuis l’adolescence.
Je recommande à toutes d’acheter les tomes un et deux, de les lire, les annoter et les consulter fréquemment.
Par contre j’ai l’impression qu’il a été écrit/produit à la hâte parce que j’ai repéré plusieurs erreurs d’orthographe et de frappe.
J’ai moins aimé les premières pages qui traitent de la pandémie (on peut tu arrêter d’en parler?).
Pleins de belles choses concernant les hormones et la féminité. Même pour moi, à 25 ans, j’ai trouvé intéressant les parties sur la pre ménopause et la ménopause.
Je sais que ce n’est pas un ouvrage uniquement sur le cycle menstruel mais j’aurais aimé plus d’infos sur la façon de « tracker » ton cycle et ainsi comprendre ton corps/les symptômes et éventuellement se débarrasser des contraceptifs oraux qui ne font plus à beaucoup de personnes, après les avoir pris pendant une quinzaine d’année depuis l’adolescence.
Je recommande à toutes d’acheter les tomes un et deux, de les lire, les annoter et les consulter fréquemment.
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