What do you think?
Rate this book
No Family Is Perfect: A Guide to Embracing the Messy Reality
Family researcher Lucy Blake pulls apart our expectations about family and shows us how to embrace the messy, beautiful reality.
What makes a good parent?
Can sibling relationships survive to adulthood?
Should love within a family really be unconditional?
Wherever, whenever and however you learnt about family, it's likely that you have unshakeable answers to these questions. In this revelatory new book, family researcher Lucy Blake shows that, whatever your assumptions are, they are almost certainly wrong and probably doing damage to your closest relationships.
Blake looks at how the expectations we have affect and even hinder our interactions with parents, siblings, relatives and our children. Drawing on her experience of interviewing hundreds of family members – of all backgrounds – she explores these unrealistic ideas, exposes the truth of what a family really is and explains how we can better understand and appreciate the one we have.
No Family Is Perfect is a fascinating examination of the messy and beautiful reality of family life, and a look at how we can change our beliefs about family for the better and maybe even enjoy Christmas.
What makes a good parent?
Can sibling relationships survive to adulthood?
Should love within a family really be unconditional?
Wherever, whenever and however you learnt about family, it's likely that you have unshakeable answers to these questions. In this revelatory new book, family researcher Lucy Blake shows that, whatever your assumptions are, they are almost certainly wrong and probably doing damage to your closest relationships.
Blake looks at how the expectations we have affect and even hinder our interactions with parents, siblings, relatives and our children. Drawing on her experience of interviewing hundreds of family members – of all backgrounds – she explores these unrealistic ideas, exposes the truth of what a family really is and explains how we can better understand and appreciate the one we have.
No Family Is Perfect is a fascinating examination of the messy and beautiful reality of family life, and a look at how we can change our beliefs about family for the better and maybe even enjoy Christmas.
232 pages, Kindle Edition
Published January 6, 2022
25 people are currently reading
181 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
December 18, 2023
It's just a book full of facts and research results to be honest. It gets so boring like I'm reading a textbook. All it teaches you after all those examples is that no family is in fact perfect which I think is well-known and common sense.
March 27, 2022
I was looking forward to reading this after reading a review.
I was fascinated by the chapters regarding siblings - being the eldest (have a younger sister and brother) I can make sense of what was written and could apply it to my childhood. I wish more studies were available concerning sibling relationships as adults.
I was fascinated by the chapters regarding siblings - being the eldest (have a younger sister and brother) I can make sense of what was written and could apply it to my childhood. I wish more studies were available concerning sibling relationships as adults.
November 2, 2025
Cuốn sách "Không gia đình nào hoàn hảo" của Lucy Blake không phải là sách self-help thông thường, mà là một nghiên cứu sâu sắc về thứ văn hóa vô hình đang đè nặng lên mọi người. Mình mua lại cuốn này từ một người bạn và nó nhanh chóng trở thành một tài liệu phải đọc lại, một chiếc sổ tay giúp mình giải mã những áp lực vô lý.
Lucy Blake là một nhà nghiên cứu và chuyên gia hàng đầu về sự xa cách và rạn nứt trong gia đình – một lĩnh vực thú vị nhưng cũng đầy gai góc. Nghiên cứu của bà không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn đặt ra những câu hỏi nền tảng. Từ khi còn rất nhỏ, chúng ta đã bắt đầu nhận được những thông điệp về việc một gia đình thì phải như thế nào. Điều này tạo ra một "chuẩn mực lý tưởng hóa" mà bất kỳ ai không đạt được đều dễ cảm thấy hổ thẹn hoặc bị phán xét. Tác giả chỉ ra rằng, đối với nhiều người, việc thừa nhận những khó khăn này có thể gây nên cảm giác đau đớn, và cách phổ biến để tránh đau đớn chính là lý tưởng hóa các mối quan hệ gia đình, tự nhủ rằng mọi thứ vẫn ổn dù không phải vậy.
Điều khiến mình phải dừng lại suy ngẫm nhiều nhất chính là quan điểm của Blake về sự xa cách và cắt đứt (Estrangement). Trong văn hóa Á Đông, sự lạnh nhạt với người thân thường bị gán nhãn là thiếu tình cảm, thiếu sự quan tâm hoặc thậm chí là bất hiếu. Nhưng qua nghiên cứu của mình, tác giả khẳng định: Sự xa cách, lạnh nhạt và cắt đứt giữa các thành viên trong gia đình không liên quan gì đến việc thiếu tình cảm. Thay vào đó, đó chỉ đơn thuần là một cách để kiểm soát nỗi lo lắng và bất an của bản thân khi đối diện với mâu thuẫn. Điều nghịch lý ở đây là, nó không phản ánh sự thiếu thốn tình cảm, mà lại phản ánh một mức độ tình cảm rất lớn, đến mức người ta phải tự tách mình ra để bảo vệ sự ổn định cảm xúc.
Từ góc nhìn cá nhân của Khoa, mình nhận ra mình cũng đã từng lý tưởng hóa ba mẹ mình, và cũng từng mắc phải những lỗi lầm lớn trong cách cân bằng cảm xúc khi gia đình có biến cố. Quan điểm của Blake giúp mình hiểu ra được giá trị của việc thừa nhận thay vì phủ nhận những trải nghiệm đau buồn của chính mình, cũng như nỗi đau buồn của người khác. Khi bạn dám đối diện, dám thừa nhận và chấp nhận sự lộn xộn, đa dạng, và phức tạp của các mối quan hệ, thì đó chính là sự giải thoát. Tác giả gọi đây là lúc chúng ta có được sự giải thoát khi buông bỏ câu chuyện về việc mối quan hệ gia đình phải như thế nào.
Đọc xong, bạn không còn tự trách mình hay cố ép mối quan hệ vào một khuôn mẫu vô lý nữa. Tóm lại, cuốn sách này dạy bạn cách dũng cảm buông bỏ câu chuyện duy nhất về gia đình hoàn hảo. Bạn sẽ nhận ra một điều cốt lõi: Gia đình nào cũng có vấn đề của mình, và đọc để không tự ti về gia đình mình.
=======================
Trích dẫn hay:
- Nghiên cứu về các mối quan hệ mà một số người mô tả là tan vỡ có thể làm sáng tỏ việc chúng ta nghĩ những mối quan hệ này sẽ như thế nào khi chúng chưa sứt mẻ.
- Từ khi còn rất nhỏ chúng ta đã bắt đầu nhận được những thông điệp về việc một gia đình thì phải như thế nào… Đối với nhiều người việc thừa nhận những khó khăn trong mối quan hệ gia đình có thể gây nên cảm giác đau đớn. Một cách để tránh đau đớn là lý tưởng hóa các mối quan hệ gia đình của chúng ta.
- Không có câu chuyện duy nhất cho câu hỏi gia đình là như thế nào hay ý nghĩa của gia đình là gì. Đã đến lúc khám phá sự lộn xộn, đa dạng và phức tạp của các mối quan hệ gia đình và làm điều đó mà không phải hổ thẹn hay phán xét.
- Điều quan trọng là phải hiểu rằng sự xa cách, lạnh nhạt và cắt đứt giữa các thành viên trong gia đình không liên quan gì đến việc thiếu tình cảm, thiếu tình yêu và sự quan tâm. Sự xa cách, lạnh nhạt và cắt đứt chỉ đơn giản là cách để kiểm soát nỗi lo lắng, bất an; không phải chúng phản ánh sự thiếu tình cảm mà phản ánh một mức độ tình cảm.
- Một trong những quan niệm phổ biến nhất cho rằng gia đình là những mối quan hệ vô cùng quan trọng và bền chặt suốt đời, vậy nên khi bạn trải nghiệm điều gì đó trái ngược với những chuẩn mực văn hóa ấy, đó có thể là điều tác động mạnh mẽ đến toàn bộ cuộc sống của bạn… Ngay cả khi bạn muốn xa cách với người thân và ngay cả khi bạn có thể làm được điều đó, bạn vẫn sống trong một nền văn hóa mà ở đấy điều này là bất bình thường… Nếu bạn chọn xa cách gia đình mình, không ai nghĩ bạn là người thích ở một mình, họ sẽ nghĩ rằng có thể bạn không ổn ngay cả khi bạn hoàn toàn ổn.
- Con người che giấu hoặc giảm thiểu nỗi đau bằng cách tạo ra những ảo tưởng về sự hoàn hảo. Tôi đã rất ngạc nhiên khi biết rằng một người nói về cha mẹ mình như những phụ huynh hoàn toàn không có lỗi lầm hoặc khuyết điểm gì không nhất thiết là dấu hiệu cho thấy người đó có mối quan hệ hoàn hảo với cha mẹ hoặc có một tuổi thơ hoàn hảo.
- Nếu ai đó nói với tôi “tuổi thơ của tôi hoàn hảo” thì điều đó có thể là tiếng chuông báo động. Vì đây có thể là một cách khác nữa để con người né tránh những cảm giác và trải nghiệm đau buồn. Lý tưởng hóa cha mẹ và nghĩ họ là người hoàn hảo, không có khuyết điểm có thể là một cách để giữ cái vỏ bọc bên ngoài để chúng ta không phải tiếp xúc trực tiếp với thực tế.
- Việc xác định thế nào là nuôi dạy con tốt không chỉ phụ thuộc vào những gì cha mẹ làm mà còn phụ thuộc vào cảm nhận của con cái họ
- Việc bạn bè, người thân trong gia đình, đồng nghiệp và người quen của bạn không nói về ngược đãi không có nghĩa là họ chưa trải qua điều đó… Dù chúng ta không có những trải nghiệm như thế trong cuộc sống của chính mình nhưng chúng ta sẽ quen biết, yêu, cùng làm việc, dạy dỗ và sống bên cạnh những người có trải nghiệm ấy
- Nuôi dạy con tốt không phải là tận tâm quên mình đến mức hoàn hảo. Sự hoàn hảo không chỉ là không thể đạt được mà còn là không cần thiết. Việc nuôi dạy con tốt không chỉ là cha mẹ đối xử với con mình như thế nào mà còn là trẻ có cảm thấy được yêu thương và đón nhận hay không. Sự phân loại tốt và xấu trở nên không còn phù hợp.
- Bước đầu tiên quan trọng để hiểu các mối quan hệ gia đình là nói về chúng đúng như thực tế chứ không phải chúng có thể như thế nào hoặc nên như thế nào
- Cha mẹ có xu hướng xem con mình như phần mở rộng của bản thân và hạnh phúc của họ thường gắn liền với thành công của con cái khi trưởng thành… Có vẻ như việc có một đứa con đạt được nhiều thành công không làm giảm đi nỗi đau buồn do những thất bại của một đứa con khác gây ra. Có vẻ như cha mẹ chỉ hạnh phúc ngang với đứa con kém hạnh phúc nhất của họ
- Họ đều là những người cha người mẹ yêu thương con nhưng khi họ chia tay thì bọn trẻ lại hành xử như thể “chính ông bà đã làm tan vỡ gia đình này”, “ông đã làm tan nát trái tim của mẹ tôi”… Việc ly hôn có thể khiến đứa trẻ coi cha mẹ mình như những cá nhân tách biệt với điểm mạnh và điểm yếu riêng và ít coi họ là một phần của gia đình
- Ly hôn và ly thân không phải là sự việc chỉ xảy ra một lần rồi thôi, ly hôn và ly thân là bước một của quá trình một gia đình thay đổi và bước hai thường liên quan đến sự hình thành các mối quan hệ mới và sự tan vỡ có thể xảy ra của các mối quan hệ mới
- Họ hàng bạn bè và người lạ thường hỏi những người mới làm cha mẹ là em bé có ngoan không như thể có thứ được gọi em là em bé hư vậy
- Lý do khiến chúng ta né tránh nói về chuyện người cao tuổi bị ngược đãi là vì đây là điều mà chúng ta có thể sẽ phải đối mặt trong tương lai và nó khiến chúng ta sợ hãi. Chúng ta có thể nghiên cứu về sự ngược đãi trẻ em vì chúng ta không còn là trẻ em nữa và tất cả chúng ta đều muốn bảo vệ trẻ em. Nhưng khi động chạm đến chuyện người cao tuổi bị ngược đãi chúng ta phải thừa nhận rằng chúng ta sẽ già đi, sức khỏe sẽ giảm sút và dễ bị tổn thương hơn đồng thời chúng ta có xu hướng lo sợ điều đó.
- Mặc dù nhiều khó khăn và thách thức nhưng làm cha mẹ là một vai trò được ca ngợi và tôn kính, những khó khăn trong việc nuôi dạy con cái nhìn chung được mọi người thừa nhận. Ngược lại là một đứa con ngoan là một vai trò không có một kịch bản rõ ràng và phổ quát
- Không có mâu thuẫn giữa việc yêu ai đó và cảm thấy người đó là gánh nặng cho mình; sự thật là tình yêu thương có xu hướng phóng đại gánh nặng
- Rào cản quan trọng cản trở sự thay đổi đó là câu chuyện gia đình; là việc chúng ta nghĩ rằng gia đình thì phải như thế nào… Sự phủ nhận là phổ biến… Tồn tại xu hướng tô vẽ các vấn đề về gia đình… Luôn mô tả gia đình bằng các ngôn từ đẹp đẽ, ngọt ngào và không công khai thừa nhận những cảm xúc mâu thuẫn cũng như những mặt tối của cuộc sống gia đình… Thay đổi và trở nên tốt hơn là khả thi khi nói đến các mối quan hệ gia đình nhưng chỉ khi người ta không còn sùng bái lý tưởng hóa gia đình như trước đây nữa
- Việc nói về một trải nghiệm khó khăn không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Thay vào đó, việc phản ánh cả điều tốt và điều xấu là một cách suy nghĩ và tương tác với thế giới cân bằng và phong phú hơn
- Bất kỳ thứ gì thuộc về con người thì đều có thể nói đến và bất kỳ thứ gì có thể nói đến thì đều có khả năng dễ kiểm soát tốt hơn. Khi chúng ta có thể nói về cảm xúc của mình chúng sẽ trở nên bớt nặng nề, khó chịu và bớt đáng sợ hơn
- Cảm thấy tổn thương và đau khổ trong mối quan hệ với cha mẹ, con cái hoặc anh chị em không có nghĩa là tính cách yếu đuối hay có khiếm khuyết, mà đúng hơn là việc trải nghiệm nỗi đau trong mối quan hệ gia đình khiến chúng ta là những con người, giống như bao người khác
- Tất cả các gia đình đều giống nhau - không có gia đình nào hoàn hảo, không gia đình nào không có nỗi đau, không đổi thay và không phát triển - Một hệ quả tất yếu của sự thay đổi là mất mát; lúc thì mất đi nguyên trạng, lúc lại là mất đi hoàn toàn một mối quan hệ và đó là cách mà tất cả chúng ta được kết nối với nhau
- Khi nghiên cứu về chủ đề này tác giả có thể chủ động cưỡng lại việc so sánh các mối quan hệ của gia đình mình với các mối quan hệ của những gia đình hoàn hảo chỉ có trong tưởng tượng mà tôi nhìn thấy trên trang chủ của mạng xã hội… Chúng là một phần của tự nhiên và bình thường trong mối quan hệ với các thành viên gia đình… Thế giới không còn được phân chia rõ ràng thành những gia đình tốt và những gia đình tồi nữa.
- Tôi vừa muốn hiểu, vừa muốn đối xử tử tế hơn, dịu dàng hơn với bản thân cũng như những người khác… Việc thoát khỏi những câu chuyện gia đình đầy tính phán xét không chỉ trở nên dễ dàng hơn mà còn trở nên vô cùng quan trọng.
- Hi vọng những ai đã từng trải qua nỗi đau, sự tan vỡ và cảm giác phiền muộn trong mối quan hệ với anh chị em sẽ không còn cảm thấy mình là người duy nhất có trải nghiệm như thế. Chúng ta có được sự giải thoát khi buông bỏ câu chuyện về việc mối quan hệ gia đình phải như thế nào.
- Tôi ngày càng cảm thấy biết ơn những trải nghiệm đau buồn mà tôi đã trải qua và khiến tôi trở thành con người như ngày hôm nay. Tôi hiểu ra được giá trị của việc thừa nhận thay vì phủ nhận những trải nghiệm đau buồn của chính tôi cũng như nỗi đau buồn của người khác. Mình biết yêu thương, chăm sóc bản thân khi trải nghiệm những cảm xúc này thì mình càng dễ dàng h��n để bao dung và thương cảm những người khác. Tôi có thể bao dung, tử tế hơn một chút với chính mình và với những người khác khi tôi trải nghiệm, bày tỏ và suy ngẫm về tình yêu với mọi hình thức khác nhau của nó.
- Khi nói đến gia đình không có sự phân biệt chúng ta và những người khác, chỉ có chúng ta mà thôi.
Lucy Blake là một nhà nghiên cứu và chuyên gia hàng đầu về sự xa cách và rạn nứt trong gia đình – một lĩnh vực thú vị nhưng cũng đầy gai góc. Nghiên cứu của bà không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn đặt ra những câu hỏi nền tảng. Từ khi còn rất nhỏ, chúng ta đã bắt đầu nhận được những thông điệp về việc một gia đình thì phải như thế nào. Điều này tạo ra một "chuẩn mực lý tưởng hóa" mà bất kỳ ai không đạt được đều dễ cảm thấy hổ thẹn hoặc bị phán xét. Tác giả chỉ ra rằng, đối với nhiều người, việc thừa nhận những khó khăn này có thể gây nên cảm giác đau đớn, và cách phổ biến để tránh đau đớn chính là lý tưởng hóa các mối quan hệ gia đình, tự nhủ rằng mọi thứ vẫn ổn dù không phải vậy.
Điều khiến mình phải dừng lại suy ngẫm nhiều nhất chính là quan điểm của Blake về sự xa cách và cắt đứt (Estrangement). Trong văn hóa Á Đông, sự lạnh nhạt với người thân thường bị gán nhãn là thiếu tình cảm, thiếu sự quan tâm hoặc thậm chí là bất hiếu. Nhưng qua nghiên cứu của mình, tác giả khẳng định: Sự xa cách, lạnh nhạt và cắt đứt giữa các thành viên trong gia đình không liên quan gì đến việc thiếu tình cảm. Thay vào đó, đó chỉ đơn thuần là một cách để kiểm soát nỗi lo lắng và bất an của bản thân khi đối diện với mâu thuẫn. Điều nghịch lý ở đây là, nó không phản ánh sự thiếu thốn tình cảm, mà lại phản ánh một mức độ tình cảm rất lớn, đến mức người ta phải tự tách mình ra để bảo vệ sự ổn định cảm xúc.
Từ góc nhìn cá nhân của Khoa, mình nhận ra mình cũng đã từng lý tưởng hóa ba mẹ mình, và cũng từng mắc phải những lỗi lầm lớn trong cách cân bằng cảm xúc khi gia đình có biến cố. Quan điểm của Blake giúp mình hiểu ra được giá trị của việc thừa nhận thay vì phủ nhận những trải nghiệm đau buồn của chính mình, cũng như nỗi đau buồn của người khác. Khi bạn dám đối diện, dám thừa nhận và chấp nhận sự lộn xộn, đa dạng, và phức tạp của các mối quan hệ, thì đó chính là sự giải thoát. Tác giả gọi đây là lúc chúng ta có được sự giải thoát khi buông bỏ câu chuyện về việc mối quan hệ gia đình phải như thế nào.
Đọc xong, bạn không còn tự trách mình hay cố ép mối quan hệ vào một khuôn mẫu vô lý nữa. Tóm lại, cuốn sách này dạy bạn cách dũng cảm buông bỏ câu chuyện duy nhất về gia đình hoàn hảo. Bạn sẽ nhận ra một điều cốt lõi: Gia đình nào cũng có vấn đề của mình, và đọc để không tự ti về gia đình mình.
=======================
Trích dẫn hay:
- Nghiên cứu về các mối quan hệ mà một số người mô tả là tan vỡ có thể làm sáng tỏ việc chúng ta nghĩ những mối quan hệ này sẽ như thế nào khi chúng chưa sứt mẻ.
- Từ khi còn rất nhỏ chúng ta đã bắt đầu nhận được những thông điệp về việc một gia đình thì phải như thế nào… Đối với nhiều người việc thừa nhận những khó khăn trong mối quan hệ gia đình có thể gây nên cảm giác đau đớn. Một cách để tránh đau đớn là lý tưởng hóa các mối quan hệ gia đình của chúng ta.
- Không có câu chuyện duy nhất cho câu hỏi gia đình là như thế nào hay ý nghĩa của gia đình là gì. Đã đến lúc khám phá sự lộn xộn, đa dạng và phức tạp của các mối quan hệ gia đình và làm điều đó mà không phải hổ thẹn hay phán xét.
- Điều quan trọng là phải hiểu rằng sự xa cách, lạnh nhạt và cắt đứt giữa các thành viên trong gia đình không liên quan gì đến việc thiếu tình cảm, thiếu tình yêu và sự quan tâm. Sự xa cách, lạnh nhạt và cắt đứt chỉ đơn giản là cách để kiểm soát nỗi lo lắng, bất an; không phải chúng phản ánh sự thiếu tình cảm mà phản ánh một mức độ tình cảm.
- Một trong những quan niệm phổ biến nhất cho rằng gia đình là những mối quan hệ vô cùng quan trọng và bền chặt suốt đời, vậy nên khi bạn trải nghiệm điều gì đó trái ngược với những chuẩn mực văn hóa ấy, đó có thể là điều tác động mạnh mẽ đến toàn bộ cuộc sống của bạn… Ngay cả khi bạn muốn xa cách với người thân và ngay cả khi bạn có thể làm được điều đó, bạn vẫn sống trong một nền văn hóa mà ở đấy điều này là bất bình thường… Nếu bạn chọn xa cách gia đình mình, không ai nghĩ bạn là người thích ở một mình, họ sẽ nghĩ rằng có thể bạn không ổn ngay cả khi bạn hoàn toàn ổn.
- Con người che giấu hoặc giảm thiểu nỗi đau bằng cách tạo ra những ảo tưởng về sự hoàn hảo. Tôi đã rất ngạc nhiên khi biết rằng một người nói về cha mẹ mình như những phụ huynh hoàn toàn không có lỗi lầm hoặc khuyết điểm gì không nhất thiết là dấu hiệu cho thấy người đó có mối quan hệ hoàn hảo với cha mẹ hoặc có một tuổi thơ hoàn hảo.
- Nếu ai đó nói với tôi “tuổi thơ của tôi hoàn hảo” thì điều đó có thể là tiếng chuông báo động. Vì đây có thể là một cách khác nữa để con người né tránh những cảm giác và trải nghiệm đau buồn. Lý tưởng hóa cha mẹ và nghĩ họ là người hoàn hảo, không có khuyết điểm có thể là một cách để giữ cái vỏ bọc bên ngoài để chúng ta không phải tiếp xúc trực tiếp với thực tế.
- Việc xác định thế nào là nuôi dạy con tốt không chỉ phụ thuộc vào những gì cha mẹ làm mà còn phụ thuộc vào cảm nhận của con cái họ
- Việc bạn bè, người thân trong gia đình, đồng nghiệp và người quen của bạn không nói về ngược đãi không có nghĩa là họ chưa trải qua điều đó… Dù chúng ta không có những trải nghiệm như thế trong cuộc sống của chính mình nhưng chúng ta sẽ quen biết, yêu, cùng làm việc, dạy dỗ và sống bên cạnh những người có trải nghiệm ấy
- Nuôi dạy con tốt không phải là tận tâm quên mình đến mức hoàn hảo. Sự hoàn hảo không chỉ là không thể đạt được mà còn là không cần thiết. Việc nuôi dạy con tốt không chỉ là cha mẹ đối xử với con mình như thế nào mà còn là trẻ có cảm thấy được yêu thương và đón nhận hay không. Sự phân loại tốt và xấu trở nên không còn phù hợp.
- Bước đầu tiên quan trọng để hiểu các mối quan hệ gia đình là nói về chúng đúng như thực tế chứ không phải chúng có thể như thế nào hoặc nên như thế nào
- Cha mẹ có xu hướng xem con mình như phần mở rộng của bản thân và hạnh phúc của họ thường gắn liền với thành công của con cái khi trưởng thành… Có vẻ như việc có một đứa con đạt được nhiều thành công không làm giảm đi nỗi đau buồn do những thất bại của một đứa con khác gây ra. Có vẻ như cha mẹ chỉ hạnh phúc ngang với đứa con kém hạnh phúc nhất của họ
- Họ đều là những người cha người mẹ yêu thương con nhưng khi họ chia tay thì bọn trẻ lại hành xử như thể “chính ông bà đã làm tan vỡ gia đình này”, “ông đã làm tan nát trái tim của mẹ tôi”… Việc ly hôn có thể khiến đứa trẻ coi cha mẹ mình như những cá nhân tách biệt với điểm mạnh và điểm yếu riêng và ít coi họ là một phần của gia đình
- Ly hôn và ly thân không phải là sự việc chỉ xảy ra một lần rồi thôi, ly hôn và ly thân là bước một của quá trình một gia đình thay đổi và bước hai thường liên quan đến sự hình thành các mối quan hệ mới và sự tan vỡ có thể xảy ra của các mối quan hệ mới
- Họ hàng bạn bè và người lạ thường hỏi những người mới làm cha mẹ là em bé có ngoan không như thể có thứ được gọi em là em bé hư vậy
- Lý do khiến chúng ta né tránh nói về chuyện người cao tuổi bị ngược đãi là vì đây là điều mà chúng ta có thể sẽ phải đối mặt trong tương lai và nó khiến chúng ta sợ hãi. Chúng ta có thể nghiên cứu về sự ngược đãi trẻ em vì chúng ta không còn là trẻ em nữa và tất cả chúng ta đều muốn bảo vệ trẻ em. Nhưng khi động chạm đến chuyện người cao tuổi bị ngược đãi chúng ta phải thừa nhận rằng chúng ta sẽ già đi, sức khỏe sẽ giảm sút và dễ bị tổn thương hơn đồng thời chúng ta có xu hướng lo sợ điều đó.
- Mặc dù nhiều khó khăn và thách thức nhưng làm cha mẹ là một vai trò được ca ngợi và tôn kính, những khó khăn trong việc nuôi dạy con cái nhìn chung được mọi người thừa nhận. Ngược lại là một đứa con ngoan là một vai trò không có một kịch bản rõ ràng và phổ quát
- Không có mâu thuẫn giữa việc yêu ai đó và cảm thấy người đó là gánh nặng cho mình; sự thật là tình yêu thương có xu hướng phóng đại gánh nặng
- Rào cản quan trọng cản trở sự thay đổi đó là câu chuyện gia đình; là việc chúng ta nghĩ rằng gia đình thì phải như thế nào… Sự phủ nhận là phổ biến… Tồn tại xu hướng tô vẽ các vấn đề về gia đình… Luôn mô tả gia đình bằng các ngôn từ đẹp đẽ, ngọt ngào và không công khai thừa nhận những cảm xúc mâu thuẫn cũng như những mặt tối của cuộc sống gia đình… Thay đổi và trở nên tốt hơn là khả thi khi nói đến các mối quan hệ gia đình nhưng chỉ khi người ta không còn sùng bái lý tưởng hóa gia đình như trước đây nữa
- Việc nói về một trải nghiệm khó khăn không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Thay vào đó, việc phản ánh cả điều tốt và điều xấu là một cách suy nghĩ và tương tác với thế giới cân bằng và phong phú hơn
- Bất kỳ thứ gì thuộc về con người thì đều có thể nói đến và bất kỳ thứ gì có thể nói đến thì đều có khả năng dễ kiểm soát tốt hơn. Khi chúng ta có thể nói về cảm xúc của mình chúng sẽ trở nên bớt nặng nề, khó chịu và bớt đáng sợ hơn
- Cảm thấy tổn thương và đau khổ trong mối quan hệ với cha mẹ, con cái hoặc anh chị em không có nghĩa là tính cách yếu đuối hay có khiếm khuyết, mà đúng hơn là việc trải nghiệm nỗi đau trong mối quan hệ gia đình khiến chúng ta là những con người, giống như bao người khác
- Tất cả các gia đình đều giống nhau - không có gia đình nào hoàn hảo, không gia đình nào không có nỗi đau, không đổi thay và không phát triển - Một hệ quả tất yếu của sự thay đổi là mất mát; lúc thì mất đi nguyên trạng, lúc lại là mất đi hoàn toàn một mối quan hệ và đó là cách mà tất cả chúng ta được kết nối với nhau
- Khi nghiên cứu về chủ đề này tác giả có thể chủ động cưỡng lại việc so sánh các mối quan hệ của gia đình mình với các mối quan hệ của những gia đình hoàn hảo chỉ có trong tưởng tượng mà tôi nhìn thấy trên trang chủ của mạng xã hội… Chúng là một phần của tự nhiên và bình thường trong mối quan hệ với các thành viên gia đình… Thế giới không còn được phân chia rõ ràng thành những gia đình tốt và những gia đình tồi nữa.
- Tôi vừa muốn hiểu, vừa muốn đối xử tử tế hơn, dịu dàng hơn với bản thân cũng như những người khác… Việc thoát khỏi những câu chuyện gia đình đầy tính phán xét không chỉ trở nên dễ dàng hơn mà còn trở nên vô cùng quan trọng.
- Hi vọng những ai đã từng trải qua nỗi đau, sự tan vỡ và cảm giác phiền muộn trong mối quan hệ với anh chị em sẽ không còn cảm thấy mình là người duy nhất có trải nghiệm như thế. Chúng ta có được sự giải thoát khi buông bỏ câu chuyện về việc mối quan hệ gia đình phải như thế nào.
- Tôi ngày càng cảm thấy biết ơn những trải nghiệm đau buồn mà tôi đã trải qua và khiến tôi trở thành con người như ngày hôm nay. Tôi hiểu ra được giá trị của việc thừa nhận thay vì phủ nhận những trải nghiệm đau buồn của chính tôi cũng như nỗi đau buồn của người khác. Mình biết yêu thương, chăm sóc bản thân khi trải nghiệm những cảm xúc này thì mình càng dễ dàng h��n để bao dung và thương cảm những người khác. Tôi có thể bao dung, tử tế hơn một chút với chính mình và với những người khác khi tôi trải nghiệm, bày tỏ và suy ngẫm về tình yêu với mọi hình thức khác nhau của nó.
- Khi nói đến gia đình không có sự phân biệt chúng ta và những người khác, chỉ có chúng ta mà thôi.
November 4, 2024
“When it comes to family, there are no two the same. Families and family relationships are endlessly complex. Yet within this messiness, there is one important way that all families are alike: no family is perfect, free from pain, change or growth.”
I wasn't very captured by this book, in the way I started reading thinking I'd learn a lot of lessons. Honestly, it was a lot of factual information. I still learnt from this book, but it just wasn't that interesting to read.
I wasn't very captured by this book, in the way I started reading thinking I'd learn a lot of lessons. Honestly, it was a lot of factual information. I still learnt from this book, but it just wasn't that interesting to read.
September 17, 2022
No family is perfect. Mine, yours, or anybody else's. We have to normalize talking about family challenges publicly. Because openness, as well as connectedness and support system plays a very huge part to our mental health.
October 9, 2022
Opened my eyes to different types of family relationships and the complexities many of my friends have alluded to but for which I had no basis of understanding. I appreciate my new found awareness after reading this easy to digest book.
October 8, 2024
I’m sorry but this book was so boring to me. Also not inclusive of other family structures at all.
December 31, 2025
I thought it was a bit wishy washy, and each chapter had a kind of ambiguous end.
Displaying 1 - 8 of 8 reviews