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De l’insatisfaction à l’acceptation corporelle: Développer une relation plus positive avec son corps
Le miroir vous renvoie-t-il une image satisfaisante ou non ? Le nouveau régime amaigrissant vous promettant perte de poids et confiance en soi est-il attirant ? Quelle place votre poids et vos formes corporelles prennent-ils dans votre vie ?
Tout le monde possède sa propre image corporelle, cette perception accompagnée d’émotions et de comportements reliés au corps. Comment expliquer que certaines personnes développent une évaluation négative de leur corps ? Quel rôle jouent les médias ? Est-il normal de ne pas aimer son corps et est-il nécessaire d’améliorer la satisfaction de son image corporelle ? Est-ce que la chirurgie esthétique, la pesée ou les régimes sont des pratiques permettant le maintien d’une image corporelle saine ? Voilà quelques questions auxquelles ce livre propose de répondre en regroupant des résultats de recherches, des pistes de réflexion, des connaissances sur le sujet ainsi que des interventions concrètes permettant de se reconnecter à son corps.
Ce livre s’adresse au grand public tout comme aux professionnels. Il s’adresse à celui ou celle qui désire comprendre sa propre image corporelle, qui souhaite diminuer ses préoccupations corporelles et qui aspire à développer des pratiques saines visant une image corporelle positive ou encore une neutralité corporelle. Il s’adresse aux parents et au personnel enseignant, soucieux de l’impact qu’ils peuvent avoir chez les jeunes et qui désirent les accompagner dans le développement d’une relation saine avec leur corps. Ce livre se veut un outil de réflexion et d’intervention, qui s’adresse à soi, mais aussi aux autres, afin de promouvoir le développement d’une relation plus positive avec son corps.
Tout le monde possède sa propre image corporelle, cette perception accompagnée d’émotions et de comportements reliés au corps. Comment expliquer que certaines personnes développent une évaluation négative de leur corps ? Quel rôle jouent les médias ? Est-il normal de ne pas aimer son corps et est-il nécessaire d’améliorer la satisfaction de son image corporelle ? Est-ce que la chirurgie esthétique, la pesée ou les régimes sont des pratiques permettant le maintien d’une image corporelle saine ? Voilà quelques questions auxquelles ce livre propose de répondre en regroupant des résultats de recherches, des pistes de réflexion, des connaissances sur le sujet ainsi que des interventions concrètes permettant de se reconnecter à son corps.
Ce livre s’adresse au grand public tout comme aux professionnels. Il s’adresse à celui ou celle qui désire comprendre sa propre image corporelle, qui souhaite diminuer ses préoccupations corporelles et qui aspire à développer des pratiques saines visant une image corporelle positive ou encore une neutralité corporelle. Il s’adresse aux parents et au personnel enseignant, soucieux de l’impact qu’ils peuvent avoir chez les jeunes et qui désirent les accompagner dans le développement d’une relation saine avec leur corps. Ce livre se veut un outil de réflexion et d’intervention, qui s’adresse à soi, mais aussi aux autres, afin de promouvoir le développement d’une relation plus positive avec son corps.
- GenresNonfiction
156 pages, Paperback
Published September 7, 2022
8 people are currently reading
191 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 11 of 11 reviews
January 16, 2022
Livre pertinent et necessaire. Il devrait etre lu par tout le monde. 💜
October 8, 2024
J’ai adoré ce livre, aucun commentaire négatif.
Marie-Michèle Ricard nous partage ses connaissances basées sur la recherche et ses expériences professionnelles ainsi que des ressources très pertinentes dans 10 chapitres qui permettent de répondre à 10 questions liées à l’image corporelle. C’est un livre bien construit, avec beaucoup d’exemples, qui devrait selon moi être lu par tous.tes les intervenant.es, mais tout le monde peut en bénéficier. Une chose que j’ai particulièrement apprécié est que l’autrice mets en lumière des initiatives, professionnel.les et ressources québécoises, ce qui nous permet comme lecteur.trice de pousser nos recherches et de mieux connaitre nos organismes et professionnel.les locaux.
Marie-Michèle Ricard nous partage ses connaissances basées sur la recherche et ses expériences professionnelles ainsi que des ressources très pertinentes dans 10 chapitres qui permettent de répondre à 10 questions liées à l’image corporelle. C’est un livre bien construit, avec beaucoup d’exemples, qui devrait selon moi être lu par tous.tes les intervenant.es, mais tout le monde peut en bénéficier. Une chose que j’ai particulièrement apprécié est que l’autrice mets en lumière des initiatives, professionnel.les et ressources québécoises, ce qui nous permet comme lecteur.trice de pousser nos recherches et de mieux connaitre nos organismes et professionnel.les locaux.
August 16, 2023
Un vrai bijou! Je le recommande vraiment a tous.tes! Que tu vives des défis avec ton image corporelle ou non, ce livre va te donner des outils vraiment pertinents!
March 19, 2025
Pourquoi ce livre est-il si mince et visuellement esthétique ?
Bien que son contenu soit pertinent, réfléchi et basé sur des données probantes, il me semble trop incomplet pour permettre une réflexion approfondie.
Depuis les 25 dernières années, le nombre de Canadien.nes faisant de l’embonpoint s’est accru de façon considérable. De plus, l’obésité est en partie responsable d’un certain nombre de maladies chroniques, tant psychologique que physique.
En ce sens, je me questionne sur l’approche de sur-acceptation face à certains comportements. Est-ce que le bien-être passe nécessairement par la facilité et l’absence de confrontation ou bien peut-il émerger d’expériences adverses?
Bien que son contenu soit pertinent, réfléchi et basé sur des données probantes, il me semble trop incomplet pour permettre une réflexion approfondie.
Depuis les 25 dernières années, le nombre de Canadien.nes faisant de l’embonpoint s’est accru de façon considérable. De plus, l’obésité est en partie responsable d’un certain nombre de maladies chroniques, tant psychologique que physique.
En ce sens, je me questionne sur l’approche de sur-acceptation face à certains comportements. Est-ce que le bien-être passe nécessairement par la facilité et l’absence de confrontation ou bien peut-il émerger d’expériences adverses?
January 15, 2022
Super pertinent et bien vulgarisé!
January 2, 2022
Ça ouvre les yeux tout en douceur. Agréable à lire. Tout le monde bénéficierait de la lecture de ce livre! Basé sur la science.
September 22, 2024
J'ai personnellement beaucoup aimé. Un petit livre, mais qui permet tout de même d'aller en profondeur.
À travers des réflexions, des conseils pratiques et des témoignages, l'ouvrage nous aide à développer une image corporelle plus positive, à cultiver la bienveillance envers notre corps et à valoriser notre santé mentale et physique plutôt que de se conformer aux impératifs de la perfection.
À travers des réflexions, des conseils pratiques et des témoignages, l'ouvrage nous aide à développer une image corporelle plus positive, à cultiver la bienveillance envers notre corps et à valoriser notre santé mentale et physique plutôt que de se conformer aux impératifs de la perfection.
April 4, 2022
3,5/5 ⭐️
December 30, 2022
Ouvrage intéressant, complet et bien vulgarisé, quoiqu'un peu trop "académique" pour mon goût personnel.
April 28, 2024
Ce livre a tout simplement changé ma vie. Tout le monde devrait le lire!
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