Cum Sa Ai Incredere In Tine

by Barbara Markway, Celia Ampel Knapp

Invinge-ti anxietatea si obtine ceea ce iti doresti Traducere de Sabrina Florescu Include exercitii si teste bazate pe cercetari stiintifice recente In tot ceea ce intreprindem avem nevoie de incredere in noi insine, fie ca este vorba de a invita pe cineva in oras, a cere o marire de salariu, a vorbi in fata unui public, a invata sa cantam la vioara sau pur si simplu a cere ajutor. De multe ori ne este prea frica de respingere sau de ridicol, dar in felul acesta putem irosi oportunitati, nu indraznim sa ne indeplinim anumite visuri sau pierdem experiente valoroase. Autoarele ne arata cum sa reusim, pas cu pas, prin exercitii, teste si strategii bazate pe cercetari stiintifice recente, sa ne crestem stima de sine si sa credem in noi, pentru a ne atinge obiectivele. Depasindu-ne teama si lipsa de incredere, ne vom reduce la tacere criticul interior, astfel incat sa realizam cu adevarat lucrurile pe care dorim sa le facem.

Genres: Self Help

Paperback

Published September 27, 2021

Reviews

[Mihaela Popovici · Rating 4 out of 5]

Conține sfaturi curioase și tehnici interesante de combaterea anxietății, însă exemplele „din viață” sunt cam nerealiste. Probabil lipseau mai multe exemple bazate pe studii, nu doar o amplă bibliografie a autorilor mai puțin faimoși.

[Ioana · Rating 5 out of 5]

Foarte utilă și bine structurată!

[Păuna Oana · Rating 4 out of 5]

I recommend it to anyone willing to raise their self esteem and confidence. It has a lot of exercises and examples, I am sure it will help you.