Tillsammans-effekten

by Katarina Blom

Kost, träning och sömn har länge varit grunden för god hälsa. Men nu pekar mer och mer forskning på att goda sociala relationer kan vara avgörande både för att vi ska må bra och leva länge. Tillsammans med psykologen Katarina Blom får vi inblick i människans evolution och en djupare förståelse för vår sociala hjärna och hur relationer påverkar vår hälsa, lycka och motståndskraft. Den här boken visar hur du steg för steg skapar bättre relationer, och därigenom ett starkare välmående - något vi alla vinner på.

201 pages, Hardcover

First published December 28, 2021

Reviews

[Ak · Rating 3 out of 5]

Intressant bok om hur viktigt det är med relationer av olika slag och hur farligt det är för hälsan att känna sig ensam. Jag får dock alltid litenångest nuförtiden av böckerna , jag tränar inte nog, äter inte tillräckligt bra, har inte några mål och nu kanske inte tillräckligt med sociala relationer. Om man liksom inte får till deg då. Då är man bara fuckad eller?

[Veronika · Rating 4 out of 5]

kul liten vis bok!

[Mika · Rating 3 out of 5]

3,5. Köpte boken efter att mitt jobb hyrde in Katarina Blom som föreläsare (rekommenderar verkligen). Gillar att boken både är konkret och baserad på vegenskapliga studier. Har läst från pärm till pärm och kommer nu använda den som uppslagsbok vid behov. Läsvärd!

[sislasus · Rating 2 out of 5]

Väl spretig, med för svagt fokus på själva "tillsammanseffekten".