‫كيف تريح عقلك‬

by آنا بارنز

الحياة مشحونة للغاية في هذه الأيام، فإما أنك مشغول في مدرستك أو كليتك أو عملك، أو أن حياتك الاجتماعية والعائلية تعج بالمهام. فهناك الكثير من الأشياء التي يجب فعلها، والكثير من الأشياء التي يجب تنظيمها، والكثير من الأشخاص الذين يجب رؤيتهم. ومع الانشغال يأتي الصخب والكثير من الثرثرة الذهنية المريعة. فإذا كان عقلك يعمل باستمرار ، يمكن أن يخلق هذا نوعًا من التشوش، خاصة إذا كانت أفكارك - مثل الكثير من الناس - بها الكثير من المخاوف والقلق. يمكن للعقل المشحون بالأفكار أن يحجب بريق شخصيتك. لكن السلام في متناول يديك: سيوضح لك هذا الكتاب كيف تنصت إلى الأفكار التي لديك، وسيساعدك على فصل الأفكار المفيدة عن الأفكار غير المفيدة ليجعل حديثك الذاتي الداخلي يصمت قليلًا.

136 pages, Kindle Edition

Reviews

[Hamza · Rating 4 out of 5]

السلام عليكم، سأتحدث عن الكتاب بإيجاز لإيصال افكاره بطريقه سريعه بإذن الله

يهتم الكتاب بهدوء عقل الإنسان وتنظيم أفكاره؛ حيث يقدم نصائحا مجدية عن كيفية فعل ذلك بطرائق فعاله و ممتعه في بعض الأحيان ومريحة ايضا ، اهتم الكاتب ايضا بالرسومات كعامل لجذب القارئ وإيضاح بعض الأفكار له وإيصالها بشكل شيّق وسهل الفهم.

بالنسبة لرأي الشخصي ، فأن الكتاب أفادني وأنصح به ، لكنه وللأسف مليئ بالرسوم عوضا عن النصوص ؛ لذلك تعتبر النصوص قصيرة للغاية نظرا لحجم الكتاب .

اسأل الله لكم ولنا التوفيق و السداد🙏