เทคนิคหลอกสมองให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

by Masashi Yoshii

“เทคนิคหลอกสมองให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่”
วิธีจับจุดอ่อนของสมองและสั่งจิตใต้สำนึกอย่างแนบเนียน
เพื่อให้คุณทำสิ่งดีๆ ที่ตั้งใจอย่างง่ายดายและกลายเป็นกิจวัตรถาวร

ไม่จำเป็นต้องใช้ความตั้งใจจริง แรงฮึด หรือพรสวรรค์
สิ่งสำคัญในการจะเปลี่ยนชีวิตตัวเองคือ “มายาที่ดี”
สมองเราแยกไม่ออกหรอกว่า เรื่องไหนจริง เรื่องไหนหลอก
แถมยังจำแต่เรื่องแย่ ๆ เก่งเป็นที่หนึ่ง เพราะสมองเป็นแบบนี้
คุณถึงต้องรู้วิธีหลอกมัน

นี่คือสุดยอดเทคนิคกระตุ้นสมองจากผู้เชี่ยวชาญ
ด้านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอันดับ 1 ของญี่ปุ่น
ที่ช่วยเหลือผู้คนมาแล้วกว่า 50,000 คน
ซึ่งพบว่าทำให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง ๆ ทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน สุขภาพ
และความสัมพันธ์ แค่คุณเล่นกลเกมง่ายๆ กับสมองของตัวเอง

แค่เปลี่ยนนิสัย 1 อย่าง ที่ทำชีวิตก็ดีขึ้นทันที
เพิ่ม “Output แง่บวก” เพื่อให้สมองคิดบวกเป็นนิสัย
หลอกสมองด้วย “ท่าประจำตัว”
“Clearing 10 นาที” ให้เรื่องลบหายไปจากสมอง
เทคนิคทำๆ เลิกๆ แบบไม่ท้อใจ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน พนักงานขาย หรือซีอีโอ
พลังแห่งการหลอกสมองให้สร้างกิจวัตรที่ดี เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันตา!

Genres: Nonfiction

202 pages, Paperback

Published October 1, 2021

Reviews

[B. Sutthida · Rating 4 out of 5]

เป็นแนวคิดในการปรับมายเซ็ตให้ตนเองกลายเป็นคนคิดบวก และมีแรงใจในการทำสิ่งดีๆ ให้ตนเอง เหมาะสำหรับมือใหม่ เพราะย่อยง่าย เนื้อหาไม่ได้มีหลักวิชาการซับซ้อน (อ่านง่าย) แต่ละบทไม่ยาว (ปกติบทหนึ่งประมาณ 3 หน้า)

่ส่วนตัวชอบเล่มนี้ตรงที่นักเขียนบอกตรงๆ เลยว่าเราต้องหลอกสมอง (หลอกตนเอง) รู้สึกตรงดี
- เหตุการณ์หรือสิ่งที่เราเผชิญคือ Fact แต่เราจะคิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างไรต่างหากที่สำคัญ "ข้อเท็จจริงมีเพียงหนึ่งเดียว แต่วิธีคิดมีเป็นร้อย"
- ตัวเราทั้งอยากใช้ชีวิตสบายๆ แต่ก็อยากมีความก้าวหน้าในหน้าที่การงานและชีวิต อยากร่ำรวย แต่ก็อยากกินหรูเที่ยวพักผ่อน สิ่งเหล่านี้ไม่มีอะไรถูกผิด แต่เราต้องเป็นคนเลือกและบาลานซ์มันให้ดี

หัก 1 ดาวตรงเนื้อหาน้อยไปหน่อย ความจริงอ่านแค่ชื่อบทก็เข้าใจแทบทุกอย่างแล้ว

[Karn Moonsri · Rating 3 out of 5]

อ่านง่ายและสามารถนำไปใช้ได้จริงในทันที เหมือนกำลังอ่าน Atomic Habits ของ James Clear ฉบับย่อ หนังสือเล่มนี้บอกแนวทางการหลอกสมองที่เริ่มต้นจากการอธิบายหลักการทำงานของสมองที่เราไม่ต้องมีคลังแสงเกี่ยวกับเรื่องสมองก็สามารถเข้าใจได้ในทันที จากนั้นเมื่อเราเข้าใจหลักการทำงานของสมองแล้วก็ถึงขั้นตอนการหลอกสมองโดยจะประกอบด้วย Approach response และ Avoidance response เพื่อให้เราไปหลอกสมองในการสร้าง Habit หรือกิจวัตร และสุดท้ายเป็นกิจวัตรแนะนำที่เราควรจะมี ตามที่ได้บอกไปข้างต้นครับว่า "อ่านง่ายและสามารถนำไปใช้ได้จริงในทันที"

[Sowaree Jantaratsamee · Rating 5 out of 5]

4.75 ต้องอ่านอีกครั้ง

[Tuitui Liw · Rating 3 out of 5]

ความลับของคนที่ประสบความสำเร็จคือ การทำสิ่งสำคัญให้เป็น "กิจวัตร"
ในเล่มนี้ ได้เทคนิคดีๆในการสร้าง "กิจวัตร" มากมายไปปรับใช้

[van1998 · Rating 3 out of 5]

วางหนังสือที่จะอ่านในมุมที่มองเห็นเมื่อตื่น / ทำงานวันรุ่งขึ้นทิ้งไว้หน่อย เพื่อเป็นเชื้อเพลิงในวันต่อไปง่ายขึ้น