Häpeän monet kasvot

by Ben Malinen

Genres: Psychology, Nonfiction, Mental Health, Self Help

220 pages

First published January 1, 2005

Reviews

[Henri Telkki · Rating 2 out of 5]

Kirjassa ei päästä pintaa syvemmälle. Professionaalisen kompetenssin puute näkyy. 1,5⭐

[Papida]

Ainoa haittapuoli äänikirjasta oli se, että lähteitä on mahdoton tarkistaa lukemisen yhteydessä. Harmi, koska välillä tuntui, että vedettiin aika suoriakin johtopäätöksiä asioista. Esim. ylipainoisten missikisat ja itsensä rakastamisen korostaminen johtuvat ylipainoon liittyvästä häpeästä. Tai miten se, että tyttölapsi ei koe, että hänen isänsä hyväksyy hänen naiseutensa johtaa naisellisuuden ja/tai seksuaalisen ylikorostamiseen. Olisi siis hyvä tietää, mikä kaikki oli kirjoittajan omia mielipiteitä ja mitkä väitteet perustuivat tutkimuksiin, ja millaisiin tutkimuksiin.

Kuitenkin tärkeimpänä antina on se, että häpeä esiintyy monella tavalla ja vaikuttaa moneen. Häpeä voi olla yksi mielenterveysongelmia laukaiseva tekijä. Parhaita keinoja käsitellä häpeää ovat Malisen mukaan terapian lisäksi yksinkertaisesti puhuminen ja erityisesti se, että häpeästä puhutaan oikeilla termeillä ja nimillä: häpeästä puhutaan häpeänä, ei epämääräisenä ahdistuksena, masennuksena tai muuna pahana olonsa.

Muita hyviä keinoja ovat esimerkiksi tunteista ja kokemuksista kirjoittaminen sekä huumori.