«Работа с эмоциями. Я чувствую… Что? 100+ техник»

by Smart Reading

Оригинальные авторские задания и квесты в нашем новом тренинге по саморазвитию «Я чувствую... Что?» помогут вашему ребенку разобраться, откуда берутся стеснение, злость и грусть, страхи и тревоги, зависть, скука и лень. Прожить вину и обиду, найти в себе гордость, любовь и счастье. Научат осознанности и эмоциональной устойчивости. Приоткроют дверь в собственный внутренний мир и мир эмоций других людей.

Меньше слов — больше практики!

Чтобы стать счастливым и успешным человеком в будущем, ребенку необходимо научиться взаимодействовать с окружающими его людьми: устанавливать и поддерживать межличностные отношения, вовремя оказывать помощь и поддержку, разрешать конфликты, уметь работать в команде. Этого можно добиться, только хорошо ориентируясь в собственных чувствах и чувствах других людей. И — как основное — использовать свой эмоциональный ресурс для достижения поставленных целей, личностного роста и самореализации.

С книгой-тренингом «Я чувствую… Что? 100+ техник» ребенок не только узнает всё об эмоциях, но и сможет отработать и закрепить эти знания и навыки на практике.



Тренинг основывается на нашей книге-бестселлере «Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике», второй невероятной книге инфографик серии «Чему не учат в школе». Сборник инфографик охватывает множество тем, посвященных развитию эмоционального интеллекта, практическую сторону которых ребенок сможет проработать с книгой-тренингом «Я чувствую… Что? 100+ техник».



Книга-тренинг на практике поможет и расскажет ребенку:

— как разобраться в себе и в своем спектре чувств и эмоций;

— как преодолеть страхи и не бояться неудач;

— как найти хороших и преданных друзей;

— как решать конфликты и договариваться;

— как выражать симпатию, если тебе кто-то нравится.



Вопросы и темы, которые вошли в книгу-тренинг «Я чувствую... Что?»:

• Что и почему я чувствую. И зачем мне нужны эмоции и чувства?

• Стеснение. Как общаться и обрести уверенность?

• Счастье. Где найти и как не потерять?

• Злость. Имею ли я право злиться и как это делать конструктивно?

• Тревога и страх. От них польза или вред? Мне бежать или бороться?

• Гордость и самоуважение. Чувствую ли я их?

• Вина. Как попросить прощения и стать лучше?

• Обида. Носить в себе или отпустить?

• Симпатия и любовь. Как правильно любить?

• Зависть. Можно ли превратить её во вдохновение?

• Скука, лень и интерес. Как использовать скуку и лень с пользой?

• Грусть. Что делать, если в жизни не всё происходит так, как хочется?

• Эмпатия. Как научиться состраданию и пониманию?

• Я чувствую… Что делать?



Книга-тренинг — это своего рода квест, путеводитель по самому себе и бескрайнему миру личного потенциала. Таких интересных заданий точно не зададут в школе!

150 pages, Paperback

Published January 1, 2021