«Робота з емоціями. Я відчуваю… Що? 100+ технік»

by Smart Reading

Оригінальні авторські завдання і квести у нашому новому тренінгу із саморозвитку «Я відчуваю... Що?» допоможуть вашій дитині розібратися, звідки беруться сором, злість і смуток, страхи і тривоги, заздрість, нудьга та лінощі. Прожити провину й образу, знайти в собі гідність, любов та щастя. Навчать усвідомленості й емоційної стійкості. Прочинять двері у свій внутрішній світ і світ емоцій інших людей.

Менше слів — більше практики!

Щоб стати щасливою й успішною людиною в майбутньому, дитині необхідно навчитися взаємодіяти з оточенням: встановлювати й підтримувати міжособистісні стосунки, вчасно надавати допомогу й підтримку, вирішувати конфлікти, вміти працювати в команді. Цього можна досягти, лише добре орієнтуючись у своїх почуттях та почуттях інших людей. І — насамперед — використовувати свій емоційний ресурс для досягнення поставлених цілей, особистісного зростання і самореалізації.

З книжкою-тренінгом «Я відчуваю… Що? 100+ технік» дитина не тільки дізнається все про емоції, а й зможе відпрацювати та закріпити ці знання і навички на практиці.



Тренінг ґрунтується на нашій книжці-бестселері «Я відчуваю… Що? Книжка-гід з емоційного інтелекту в інфографіці», другої неймовірної книжки інфографік серії «Чого не вчать у школі». Збірка інфографік охоплює безліч тем, присвячених розвитку емоційного інтелекту, практичну сторону яких дитина зможе опрацювати з книжкою-тренінгом «Я відчуваю… Що? 100+ технік».



Книжка-тренінг на практиці допоможе та розповість дитині:

— як розібратися в собі та у своєму спектрі почуттів та емоцій;

— як подолати страхи і не боятися невдач;

— як знайти добрих і відданих друзів;

— як вирішувати конфлікти й домовлятися;

— як виражати симпатію, якщо тобі хтось подобається.



Запитання і теми, що увійшли до книжки-тренінгу «Я відчуваю... Що?»:

• Що й чому я відчуваю. І навіщо мені потрібні емоції та почуття?

• Сором’язливість. Як спілкуватися й стати упевненим?

• Щастя. Де знайти та як не втратити?

• Злість. Чи маю я право злитися і як це робити конструктивно?

• Тривога і страх. Вони корисні чи шкідливі? Мені тікати чи боротися?

• Гідність і самоповага. Чи відчуваю я їх?

• Провина. Як вибачитись і стати кращим?

• Образа. Носити у собі чи відпустити?

• Симпатія і кохання. Як правильно кохати?

• Заздрість. Чи можна перетворити її на натхнення?

• Нудьга, лінощі й інтерес. Як використовувати нудьгу та лінощі на користь?

• Смуток. Що робити, якщо у житті не все відбувається так, як хочеться?

• Емпатія. Як навчитися співчуття і розуміння?

• Я відчуваю… Що робити?



Книжка-тренінг — це своєрідний квест, путівник по собі і безкрайньому світу особистого потенціалу. Таких цікавих завдань точно не зададуть у школі!

150 pages, Paperback

Published January 1, 2022