Trong ta rồi sẽ lành lại

by Giang Kate

Cuốn sách Trong ta rồi sẽ lành lại viết về hành trình từ trong bóng tối của trầm cảm đến khi bước ra ngoài ánh sáng khi đến với tâm lý học trị liệu của tác giả. Từ sự mông lung, chán chường, thất vọng khi cảm thấy cuộc sống vô cùng tẻ nhạt, vô vị, ko được ai thấu hiểu, mệt mỏi với mối tình không đi đến đâu… tác giả đã tự tìm cách vượt thoát khỏi tình trạng đó, hiểu rõ chỉ có bản thân mình mới giúp được mình. Bằng cách cân bằng cuộc sống, thay đổi những điều nho nhỏ vốn dĩ đã quen thuộc, tìm niềm vui từ những điều giản đơn (đi phượt, vẽ, chụp ảnh…) và mỉm cười với những điều không như ý, tác giả đã dần vượt qua trầm cảm, tìm lại được lòng ham sống, có một cuộc sống tươi đẹp và ý nghĩa hơn.

Trong ta rồi sẽ lành lại truyền đi một thông điệp vô cùng ý nghĩa, đó là bạn hãy sống trọn vẹn từng phút giây ở hiện tại, hãy tìm lại chính mình, tìm lại “đứa trẻ bên trong” của mỗi người, từ đó bạn sẽ được trải nghiệm từng giây phút ý nghĩa trong cuộc đời. Trầm cảm không đáng sợ, nó chỉ là một hành trình mà ở đó bạn phải bước chậm lại để soi thấu lòng mình, để kết nối với chính mình một cách trọn vẹn nhất.

432 pages, Paperback

Published January 1, 2021

Reviews

[Thanh Phuong Hoang · Rating 2 out of 5]

Cuốn sách nói về trải nghiệm của tác giả trên con đường trở thành nhà trị liệu tâm lý và chữa lành tổn thương cho đứa trẻ tuổi ấu thơ của mình.
Tác giả hẳn là người theo trường phái phân tâm nên nhiều đoạn mình đọc cũng không hiểu lắm. Một điều mình luôn nghĩ rằng, tổn thương đứa trẻ bên trong không lúc nào cũng đến từ gia đình/bố mẹ, hay luôn có cái nhìn đa chiều. Một đoạn mình thấy tác giả viết hơi giống kiểu của mấy ng đi theo Đức chúa trời truyền giáo :))))
Có một số thông tin mình note lại để đọc thêm:
1. Thuyết hiện sinh (Existentialism)
2. Thuyết hư vô (Nihilism)
3. Chương trình phục hồi, chữa lành đứa trẻ trong gia đình không lành mạnh trên PBS của John Elliot Bradshaw
4. Charles L. Whitfield (Author of Healing the Child Within)
Một câu nói của Carl Jung khiến mình thấy đúng: "Who looks outside, dreams, Who looks inside, awakes"
Cũng có nhiều chia sẻ từ tác giả cho mình góc nhìn hay:
1. Sự khác nhau của buông và buông xuôi
2. Thời gian không chữa lành tất cả mà bạn đã chữa lành cho chính mình (Cho phép bản thân được chữa, được tham gia trị liệu và giải quyết vấn đề)
3. Chúng ta thường phán xét những gì mình không hiểu và sợ những gì mình không biết :D ngẫm lại thì k biết nên mới không biết sợ cũng đúng nhỉ :))))
4. Cuộc trò chuyện của thầy Thích Nhất Hạnh với Oprah Winfrey về Listen with compassion. 4 lời nói chánh niệm của thầy Thích Nhất Hạnh:
-Iam here for you
-I know you are there, and it makes me very happy
-I know you suffer and that is why I am here for you
-I suffer, and I want you to know it. I'm doing my best. please help
5. Đầy đủ hay thiếu thốn cũng chẳng là gì khi ta thấy ta chẳng là gì

[Nga Phạm · Rating 2 out of 5]

Nội dung sách là câu chuyện của chính tác giả. Mình không đánh giá câu chuyện nhưng văn phong mình cảm giác như đang ăn mà bị hóc, không xuôi, không mượt mà. >.<