Fique De Bem Com Seu Cérebro

by Suzana Herculano-Houzel

Este livro foi escrito para quem deseja alcancar o bem-estar e torna-lo algo cada vez mais intenso e frequente em sua vida. Uma das mais renomadas neurocientistas brasileiras, Suzana Herculano-Houzel mostra o melhor caminho para a conquista desse ficar de bem com o proprio cerebro, isto e, cuidar para que ele funcione da melhor maneira possivel - sempre.Aqui voce conhecera uma serie de descobertas recentes da neurociencia e sabera de que modo elas podem ajudar voce a manter o cerebro saudavel. Com um texto claro e cativante, a autora apresenta uma abordagem pratica desse assunto, com dicas que estimularao voce a arregacar as mangas e se dedicar a obter mais paz e felicidade no dia-a-dia.Um dos passos fundamentais e cultivar elementos importantes, como a sensacao de controle sobre a propria vida, a capacidade de expressar desejos e opinioes, a interacao social, o sentimento de ter um proposito na vida e a manifestacao da tristeza nas horas certas.

First published March 28, 2015

About the author

https://en.wikipedia.org/wiki/Suzana_...

Reviews

[Heloisa · Rating 4 out of 5]

É o basico que todo mundo precisar saber sobre seu próprio cerebro

[Strigo Nokta · Rating 4 out of 5]

Um livro para leigos, porém bastante completo e recomendável por ser bem embasado e abrir a visão para uma série de questões sobre o funcionamento do cérebro e como otimizá-lo no nosso dia a dia.

Discordo apenas da autora quando ela se mostra "fresca" e "temerosa" com relação ao consumo de frutas e hortaliças produzidas em hortas sem certificação.