科学的に自分を思い通りに動かすセルフコントロール大全

by 堀田秀吾, 木島豪

"เลิกยึกยัก แล้วทำซะที!" หนังสือพัฒนาตนเองจากญี่ปุ่น ที่จะเปลี่ยน "คนชอบผัดวันประกันพรุ่ง" ให้กลายเป็น "คนที่ลงมือทำทันที!" คุณเคยไหม... ตั้งใจจะเริ่มงานแต่กลับไปไถมือถือ บอกตัวเองทุกเช้าว่าจะออกกำลังกาย แต่ก็ผลัดวันมาเป็นปี รู้ว่าไม่ควรกินของทอด ของหวาน แต่สุดท้ายก็หยิบเข้าปากอยู่ดี มีเป้าหมายเต็มหัว แต่ชีวิตจริงไม่ขยับไปไหน

ถ้าคุณรู้สึกว่า "ชีวิตกำลังติดหล่มความยึกยัก" หนังสือเล่มนี้จะเป็นตัวช่วยที่ดี "เข้าใจสมองปุ๊บ! = ลงมือทำทันที!" หนังสือเล่มนี้จะสอนให้คุณใช้ "นิสัยของสมอง" ให้เป็นประโยชน์ ด้วย 95 เทคนิคจากงานวิจัยทางด้านวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา คุณจะเอาชนะความขี้เกียจเฉื่อยชา แล้วเปลี่ยนมาเป็นคนที่ลงมือทำทันที

Unknown Binding

Published January 30, 2022