Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію

by Наталя Сіліна

Міфи й упередження, хибна самодіагностика й надумані комплекси — ваші спільні з лікарем вороги. Час поговорити про нашу фізіологію відверто і професійно: про симфонію жіночих гормонів у періоди статевого дозрівання чи менопаузи; про застарілі та новітні засоби контрацепції; про вагітність, так, навіть із аномаліями матки!.. Це видання не замінить гінекологічного огляду й консультації фахівця — воно покликане навчити жінок піклуватися про своє здоров’я. Забудьте, як давню давнину, часи, коли ви панікували, залишившись наодинці із запитаннями, чи в змозі зачати й виносити дитину, чи дійсно клімакс — це страшно, чому секс більше не задовольняє і до чого тут синдром «сухої вагіни». Щаслива жінка здорова й обізнана. І кожен розділ наближатиме вас до цього стану.

Genres: Nonfiction, Health

352 pages, Hardcover

Published January 1, 2022

Reviews

[Ніконенко Ірина · Rating 2 out of 5]

Книга непогана, але написана доволі складно.
Мені бракувало ілюстрацій і анатомічного вступу.
Автор часто використовує медичні терміни без пояснення.
Лишнім здався розділ про трихологію, хоча він і написаний найпростіше.
Не сподобалось, що майже з самого початку описується багато різних косметичних процедур. Можливо, вони і потрібні в деяких випадках, але незрозуміло чому читати про них доводиться перш, ніж читати про те як власне те саме здоров'я зберегти.

[Kate Borysenko · Rating 5 out of 5]

100000/10
Це просто книжка маст хев для кожної дівчини-жінки! Я вдячна, що Наталя Сіліна українка, що вона написала цю книгу, що в неї багато інфи на сторінці інсти та є сайт з безкоштовними записами вебінарів (що ви захочете знайти десь всередині книжки)!
Інформація не просто доступна та цікава, з неї ллється любов до кожної жінки, і бажання допомогти.
Всім всім всім до прочитання, прям зараз, бегом

[Veronika Liashenko · Rating 4 out of 5]

З одного боку, ця книга - чудова робота, що охоплює життя жінки від ранніх років до періоду пост-менопаузи та дає якісні поради, як розуміти та допомагати своєму тілу протягом всього життя.

Тут є і поради з харчування, ментального благополуччя, наочно пояснюється, чому стрес фізично небезпечний для жіночої гормональної системи та як з ним боротись.

При цьому авторка не раз наголошує, що книга не замінить похід до лікаря, вона має на меті інше - навчити жінок, як ставити цьому лікарю правильні питання. Це підкуповує.

Однак є в ній і дещо відштовхуюче, і це - редактура. Складні терміни, які треба догуглювати; багато зайвих деталей, що нецікаві пересічній жінці; частини деяких розділів взагалі незрозуміло, як там з'явились. Іноді під час її читання мені відверто хотілось заснути 😪

[Alla Kh · Rating 5 out of 5]

Кожна Жінка має це прочитати

[Nataliia Firsova · Rating 3 out of 5]

Цю книжку написала моя гінекологиня для всіх жінок України, щоб вони знали, як про себе подбати.
Книжка чудова.
Але треба сказати, що редактури немає (або ж вона дуже кепська). Деякі розділи — наче частина наукової праці, дуже складний науковий стиль. Інші розділи дуже легкі (навіть не науково-популярні), а просте й легке чтиво.
Якщо будуть наступні перевидання, прошу редакторську групу допрацювати.

[Olena Vykaliuk · Rating 4 out of 5]

трохи дивно написано, щось занадто наукове, щось навпаки занадто просто думка авторки. але загалом корисне, і я рада що видаються такі книжки українських авторок

[Nastya Matsuga · Rating 4 out of 5]

Мій телеграм канал – «Шо б його такого почитати?»

Я тепер сплю без трусів. І це справді принесло відчуття легкості.

Отже, що мене зацікавило в книзі «Жіночі справи» від гінекологині з 18-річним досвідом:

1️⃣ Спіть без спідньої білизни. Ходіть у вільному одязі теж без неї. Отримавши повітря, ваші вульва і вагіна віддячать зменшенням проявів молочниці і нормалізацією виділень.

2️⃣ Ранній симптом збоїв у роботі гормональної системи – неможливість сконцентруватися на читанні довше 10-15 сторінок.

3️⃣ Є люди, які люблять попити чайку. Їм увесь час холодно, їх кінцівки холодні. У цьому разі можливе порушення мікроциркуляції і потрібно обстежити щитоподібну залозу.

4️⃣ Щодо дієвості БАД немає жодних доказів, але багато дієвих препаратів зареєстровані як БАД (наприклад, вітамін D, селен, деякі форми заліза, магній). Лише лікар може сказати, яка добавка насправді є ліками.

5️⃣ Поява задишки, коли ви дійшли до третього поверху, це натяк на латентний дефіцит заліза.

6️⃣ Після тренування ви маєте відчувати легку втому, а не знесиленість і виснаження. Тільки в цьому випадку навантаження допомагатимуть у боротьбі з хронічним стресом.

7️⃣ Чай, кава і шоколад містять кофеїн, тож можуть призвести до підвищення тривожності, нервозності, гнівливості.

8️⃣ На підвищення лібідо допомагає установка «секс – це хобі».


Насправді, корисного в книзі набагато більше, тому рекомендую цю книгу – обовʼязково читайте. Памʼятайте: ви в себе одна, здоровʼя у вас одне, і від нього залежить якість вашого життя 🧡