What do you think?
Rate this book
Monotasking
FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUKTERUG TE WINNEN
Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve als we meer dan één ding tegelijk doen, worden we minder efficiënt en vatbaarder voor het maken van fouten. Onze systemen raken overbelast en we crashen. We zijn geprogrammeerd om te om toegewijde aandacht te geven aan niet meer dan één taak tegelijk.
Of je het nu monotasking, opmerkzaamheid of in het nu zijn noemt, het doel is focus op één ding tegelijk en doe dat met alles en altijd. Als we dingen doen met onze volledige focus, ons lichaam en onze hersenen volledig afstemmen op één activiteit, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren.
Met behulp van kennis uit de psychologie, neurowetenschappen en mindfulness worden in Monotasking onze twaalf belangrijkste alledaagse activiteiten uitgelichten leren we om onze ‘monotasking’-spier te versterken. Als we ons concentreren op watwe doen, waar we zijn en met wie we zijn, kunnen we ons vermogen herontdekken om van het leven te genieten, contact te maken met anderen en te slagen in alles watwe doen. En uiteindelijk maakt dat ons gelukkiger, productiever en meer aanwezig – in alle aspecten van onze levens.
Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van trechterwerking in onze cognitieve als we meer dan één ding tegelijk doen, worden we minder efficiënt en vatbaarder voor het maken van fouten. Onze systemen raken overbelast en we crashen. We zijn geprogrammeerd om te om toegewijde aandacht te geven aan niet meer dan één taak tegelijk.
Of je het nu monotasking, opmerkzaamheid of in het nu zijn noemt, het doel is focus op één ding tegelijk en doe dat met alles en altijd. Als we dingen doen met onze volledige focus, ons lichaam en onze hersenen volledig afstemmen op één activiteit, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren.
Met behulp van kennis uit de psychologie, neurowetenschappen en mindfulness worden in Monotasking onze twaalf belangrijkste alledaagse activiteiten uitgelichten leren we om onze ‘monotasking’-spier te versterken. Als we ons concentreren op watwe doen, waar we zijn en met wie we zijn, kunnen we ons vermogen herontdekken om van het leven te genieten, contact te maken met anderen en te slagen in alles watwe doen. En uiteindelijk maakt dat ons gelukkiger, productiever en meer aanwezig – in alle aspecten van onze levens.
239 pages, Kindle Edition
Published January 29, 2022
4 people are currently reading
21 people want to read
About the author
Thatcher Wine
7 books23 followersThatcher is a creative entrepreneur, the author of The Twelve Monotasks: Do One Thing at a Time to Do Everything Better, and the coauthor of For the Love of Books: Designing and Curating a Home Library. He is the founder and CEO of Juniper Books, a company based in Boulder, Colorado, that specializes in custom curated libraries and beautifully designed book sets.
Thatcher has long been an advocate for reading as a form of self-care and a means to build focus in the digital age, concepts that form part of the foundation of The Twelve Monotasks. While defending the place of printed books in our culture for the past twenty years, Thatcher has also sought to reinvent their creative potential. He has spoken widely about books and libraries including a TED Talk called “The Books We Keep, the Stories We Tell.”
Thatcher’s monotasking philosophy took shape as he grew Juniper Books and weathered numerous personal challenges, including a life-threatening cancer diagnosis. From a childhood in the restaurant business to the rise and fall of his internet startup in his twenties, Thatcher’s experiences have informed and refined his ideas on living with focus and purpose.
Thatcher lives in Colorado and loves to spend time with his two children and play on the slopes and trails whenever possible. For more information and to contact the author, please visit monotasking.tips and juniperbooks.com.
Thatcher has long been an advocate for reading as a form of self-care and a means to build focus in the digital age, concepts that form part of the foundation of The Twelve Monotasks. While defending the place of printed books in our culture for the past twenty years, Thatcher has also sought to reinvent their creative potential. He has spoken widely about books and libraries including a TED Talk called “The Books We Keep, the Stories We Tell.”
Thatcher’s monotasking philosophy took shape as he grew Juniper Books and weathered numerous personal challenges, including a life-threatening cancer diagnosis. From a childhood in the restaurant business to the rise and fall of his internet startup in his twenties, Thatcher’s experiences have informed and refined his ideas on living with focus and purpose.
Thatcher lives in Colorado and loves to spend time with his two children and play on the slopes and trails whenever possible. For more information and to contact the author, please visit monotasking.tips and juniperbooks.com.
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
September 17, 2022
Echt heel slecht. Na een korte onwetenschappelijk en nietszeggende intro over waarom monotastking, gaat hij in op vormen van monotasken en oefeningen. Ik hoef echt niet uitgelegd te krijgen hoe ik kan lezen of wandelen...
Displaying 1 of 1 review