やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ

by 大平信孝

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。
「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。

これは仕事でも同じです、
「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。
明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。
しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。
脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

208 pages

Published October 21, 2021

Reviews

[Baaska Baaska]

Дэлгэрэнгүй бичжээ. Яаж юм хийдэг болох тухайд сэтгэлзүй, тархины үйл ажиллагаан дээр үндэслэсэн аргууд хэлсэн нь хэрэглэж болмоор санагдлаа.

[Carly Lau]

The best parts are in the first few chapters. The rest is more like common sense.

[素津]

별점은 3.5정도

2023년의 첫 책이다. 모든 방법을 활용하지 않겠지만 그래도 쓸모있는 내용이 몇개 있었다.

예를 들면 10초 액션, 5개의 폴더로 컴퓨터 바탕화면 정리하기, 해냈다를 최강의 이미지, 원대한 목표, 마일스톤은 내가 진짜 실생활에서도 쓸것같다.

[Misaki Acuna]

Bunch of stuff I already knew and do everyday 🤷‍♀️

[Emi]

ありきたりなことを書いていたが、何度も読んでいいことばかりなのでかなり好みである本です。
絵もあって読みやすかったです。