Sei stärker als die Angst: Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird | Das Praxisbuch zur Angstbewältigung

by Sabrina Fleisch

Angstfrei durchs Leben!
Angst begleitet jeden von uns – in den verschiedensten Lebenslagen. Angst raubt dir die Macht, dein Potential voll zu entfalten. Angst schränkt deine Handlungsfähigkeit ein und lässt dich nicht mehr klar denken. Diese Furcht raubt dir Kraft und Energie, beeinflusst deine Entscheidungen nachhaltig und verändert somit den Verlauf deines weiteren Lebens. Nicht die Angst soll dich und dein Leben steuern – du sollst dein Leben in die Hand nehmen und deine Träume verwirklichen!

Wovor soll ich beschützt werden?
Angst ist aber nicht unbedingt schlecht. Dieses intensive Gefühl ist ein wichtiger Hinweis. Ein Hinweis darauf, dass du Zweifel hast – an dir selbst als Person, an deinen Fähigkeiten, Talenten oder auch Wünschen. Du glaubst nicht daran. Du siehst, was schiefgehen kann, was du nicht schaffen wirst und was dich aufhält. Angst beschützt dich - das glaubst du zumindest. Wovor will dich deine Angst schützen? Woran zweifelst du? Sind diese Sorgen berechtigt? Helfen sie dir oder halten sie dich nur auf?

Nichts kann mich aufhalten!
Wie du mit deiner Angst umgehen kannst, wie diese einer deiner wichtigsten Motivationsfaktoren wird und wie du an dich glaubst, noch stärker wirst und deinen eigenen, angstbefreiten Weg gehst, das erarbeitest du dir in diesem Arbeitsbuch.

Wichtiger  Die Ratschläge in diesem Buch sind von der Autorin und dem Verlag sorgfältig erwogen und geprüft. Sie bieten jedoch keinen Ersatz für kompetenten medizinischen Rat oder psychologische Hilfe.

385 pages, Kindle Edition

Published February 24, 2022

Reviews

[kathleens.buecher · Rating 5 out of 5]

Der Ratgeber hat mich motiviert und inspiriert. Für mich ein hilfreiches Buch mit vielen Möglichkeiten, aktiv zu werden. Empfehlenswert!

[Johenni · Rating 4 out of 5]

Dies wird eine sehr persönliche Rezi weil das Buch aber auch sehr persönlich ist und auch eine Reise. Ich könnte jetzt sagen, wie das Cover ist oder der Schreibstil aber alldas ist nicht wirklich wichtig also für mich. Das wichtigste an der Geschichte ist, der Inhalt. Ich habe mich die ganze Zeit mit mir selbst beschäftigt und genau das sollte man auch. Das ist auch der Grund warum ich so lange dafür gebraucht habe.
Ich kann es weiterempfehlen ob es am Ende nicht alles daraus mitgenommen habe. Aber das ist ja eher ein Problem welches ich habe. Aber ich habe mich mit meinen Ängsten und Gedanken auseinander gesetzt und damit habe ich schon mal die halbe Miete gehabt. Es gab viele Momente, die mir geholfen haben.
Ich habe mit vielen verschiedenen Ängsten zu kämpfen und hier habe ich Weg gefunden, die es mir leichter machen damit umzugehen.
Aber auch das ist super individuell und muss jeder für sich selbst entscheiden welche Wege er geht und wann er sie gehen möchte.
Ich danke Vorablesen für das Rezi Exemplar welches meine Meinung nicht beeinflusst hat.

[Friederike · Rating 4 out of 5]

Das Buch ist als Paperback veröffentlicht. Als Rezensionsgrundlage stand mir von Netgalley das ebook zur Verfügung.
Angst ist angeboren, als auch erlernt. Sie ist eine Emotion, die zum Handeln auffordert. Wer Angst empfinden kann, möchte leben!
Emotionen machen den Menschen erst menschlich. Ansonsten wären sie so tot, wie eine Kaffeemaschine. Sie sind die Verbindung zu unserer Seele.
Jesus sagte: In der Welt habt ihr Angst, aber ich habe Sie überwunden. Johannes 16,33
Doch ist die Angst nur in meinem Kopf oder real?
In 20 Kapitel gibt Frau Fleisch Antworten wie Angst entsteht und wie sie sich im Körper auswirkt.
Sie bietet Techniken an wie man mit Angst umgehen kann.
Schön zu wissen, dass es Wege aus der Angst gibt oder Hoffnung für eine neue Lebenserfahrung
Fazit
Gute Ideen gegen die Angst im Alltag

[Fxckingcrazygirl · Rating 5 out of 5]

Super tolles und hilfreiches Buch