Rate this book

Bye bye dieet

Name: Bye bye dieet
Rating: 4.32 (3 reviews)
ISBN: 9789401483407

Alessia Couvreur

Rate this book

Ben jij klaar om nooit meer te diëten?
Het ligt niet aan jou, diëten werken niet!

Focussen op gewichtsverlies geeft zelden blijvende resultaten en is niet bevorderlijk voor je gezondheid, integendeel! En waarom zou je eetregels volgen als je lichaam perfect in staat is jou te vertellen wat je nodig hebt? Intuïtief eten leert je hoe je je eigen lichaamssignalen kunt respecteren om zo langdurige gezondheid na te streven.

Alessia Couvreur, diëtiste en gecertificeerd intuïtief eten coach, schreef Bye Bye Dieet voor iedereen die graag leert hoe je naar je eigen lichaam kunt luisteren. Aan de hand van een gewichtsneutrale aanpak begeleidde ze al honderden mensen naar een gezonde relatie met voeding en lichaam. In dit boek deelt ze al haar kennis. Neem afscheid van de vicieuze dieetcirkel, leer luisteren naar je innerlijke signalen, eet gezond zonder eetregels en leer met mildheid naar jezelf en je lichaam kijken. Resultaat: vrijheid rond eten, een beter zelfbeeld en een zee van tijd die vrijkomt omdat je je niet langer met eetregels bezighoudt.

174 pages, Paperback

Published March 2, 2022

4 people are currently reading

26 people want to read

About the author

Alessia Couvreur

2 books1 follower

What do you think?

Rate this book

Friends & Following

Create a free account to discover what your friends think of this book!

Community Reviews

5 stars

16 (51%)

4 stars

10 (32%)

3 stars

4 (12%)

2 stars

1 (3%)

1 star

0 (0%)

Displaying 1 - 3 of 3 reviews

Linske

121 reviews3 followers

Read

June 27, 2022

Beetje doorgebladerd.

Divya

6 reviews1 follower

July 4, 2023

Fantastisch boek! De inhoud sprak me echt aan. Het feit dat er ruimte is voor nuance en het bewustzijn van white privilege, is ook zeer waardevol voor mij.