Sueños lúcidos. Aprende a desarrollarlos

by Javier García Campayo, Thubten Wangchen (Prólogo)

De las tradiciones contemplativas a la evidencia científica.

En muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y místicos han recibido enseñanzas de los dioses a través de los sueños. En la corriente psicoanalítica, los sueños se asocian al inconsciente y tienen un carácter terapéutico.

Con una capacidad de síntesis asombrosa, García Campayo analiza qué son los sueños lúcidos, cuáles son las técnicas utilizadas en cada cultura para desarrollarlos, para qué pueden servirnos y qué aporta la psicología occidental moderna en su comprensión.

Este es el primer libro en español donde se revisan todas las técnicas existentes para desarrollar sueños lúcidos, se describe su eficacia, se propone una planificación progresiva para desarrollarlos y se analiza exhaustivamente de qué forma pueden ser uti

416 pages, Paperback

Published March 1, 2022

Reviews

[Rafael Aracil · Rating 5 out of 5]

Una maravilla. Si este tema se enseñara académicamente, este sería el libro de texto. Es muy completo, completísimo, muy metódico, magro... aquí está la base de todo lo que se sabe del tema. Se tratan todos los enfoques, se da una visión histórica del fenómeno y se exploran conexiones con otros temas más "esotéricos" de una manera objetiva y rigurosa.
En un tema tan difícil de explorar y del que realmente se conoce muy poco, es difícil desligarse de lo misterioso y escorarse a un lado, ciencia, o al otro, esoterismo. Aquí se abordan todas las opciones de manera ejemplar.
No es una lectura lúdica si no estás interesado en el tema y casi parece una compilación de artículos científicos. Es una obra de referencia, de consulta constante. Altamente recomendable. Imprescindible.

[David · Rating 4 out of 5]

El libro “Sueños lúcidos. Aprende a desarrollarlos” de Javier García Campayo y César Fornis es un libro práctico que revisa todas las técnicas existentes para desarrollar sueños lúcidos, describe su eficacia y propone una planificación progresiva para desarrollarlos . Además, se analiza exhaustivamente de qué forma pueden ser utilizados para nuestro crecimiento personal.
Es un libro interesante pero tiene tantos ejercicios prácticos que habría usarlo como un manual.

[Claudio Yáñez Valenzuela · Rating 3 out of 5]

"Sueños Lúcidos: aprende a desarrollarlos" de García Campayo es un manual que ofrece una recopilación exhaustiva de los estudios más significativos sobre el tema de los sueños lúcidos. La experiencia de lectura, compartida en una lectura conjunta, ha resultado gratificante, más por las reuniones a charlar sobre lo leído que por el texto en sí mismo, que me pareció un tanto falto de vitalidad. Aunque el estilo del autor pueda ser considerado correcto y aceptable, sinceramente me aburrió leerlo. No obstante, "Sueños Lúcidos" sigue siendo una herramienta valiosa para aquellos interesados en explorar el fenómeno de los sueños lúcidos, y suscita conversaciones estimulantes que añaden una dimensión extra a la experiencia de lectura.

[Edmond Dantes]

Me ha encantado ,me interesan mucho el mundo de los sueños y considero que ha sido un buen libro para iniciarme .porque mezcla tanto la parte científica.como la parte más espiritual y mística . Y además lo descubrí a este psiquiatra en el programa de cuarto milenio . programa que adoro .y me pareció muy interesante su trabajo !! Ahora a practicar haber si consigo algún sueño lucido jajajjaja

[JR · Rating 5 out of 5]

Buen trabajo Javier, como todo lo que escribes.

[Gonzalo Espina · Rating 4 out of 5]

Este libro es una auténtica enciclopedia imprescindible para el perseguidor de sueños lúcidos y experiencias extracorporales. García Campayo despliega todos sus conocimientos sobre la materia, desde los antiguos significados asociados a los sueños, las actuales perspectivas y la influencia oriental (especialmente budista), así como la metodología seguida para lograr este tipo de experiencias de la forma más fácil para el practicante.

Le quito una estrella porque el enfoque a veces peca de expansivo en lo que a la teoría se refiere y cita demasiados estudios y bibliografía asociada que pienso que se podría dejar citada al final para quien busque profundizar (más aun), pero quitando eso me parece un escrito impecable y con la evidencia cientifica más actualizada a dia de hoy.

[rayo que no cesa · Rating 4 out of 5]

Me parece un buen primer libro a la hora de querer adentrarse en el mundo de los sueños lúcidos. Recoge los principales estudios del tema, así como muchos otros. Está repleto de referencias bibliográficas. Sin duda, un libro que seguiré consultando durante un tiempo.