Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versammelt und schöpft dabei aus ihrem reichen Erfahrungsschatz als Business- und Life Coach. Mit bildhafter Sprache und durch etliche Praxisbeispiele zeigt sie, welch befreiende Wirkung kraftvolle Worte für uns haben, wie sie uns stark machen, souverän und selbstbestimmt. Eine Schatztruhe voll bestechender, klarer, umsetzungsstarker Tipps.
Obwohl ich relativ lange an diesem Buch saß, hat es mir doch sehr gut gefallen. Ich habe mir täglich nur einen oder maximal drei Sätze von diesen 50 vorgenommen. Gemerkt habe ich sie mir dennoch leider nicht alle; vielleicht schreibe ich mir davon noch mal die für mich besten heraus. Einige Sätze sind für mich persönlich nicht so wichtig, andere habe ich aber als hilfreich empfunden. Wenn man diese Sätze wirklich so anwenden/umsetzen kann, wie hier beschrieben, können sie das Leben wohl tatsächlich leichter machen :)
Wow, wow, wow - dieses Buch war wirklich sehr augenöffnend und inspirierend, was ich zugegebenermaßen anfangs nicht erwartet hätte. Wenn man all diese Sätze im Hinterkopf behält, wird das Leben im zwischenmenschlichen Bereich wirklich deutlich leichter. Wahnsinn, wie viel die richtige Kommunikation bewirken kann - sowohl für einen selbst als auch für das Gegenüber. Humorvoll, intelligent & praktisch orientiert: Ein Buch, das man mindestens einmal im Jahr lesen sollte, um sich immer wieder daran zu erinnern, wie man sich das Leben stressfreier gestalten kann, wenn man nur die passenden Worte verwendet. Ganz, ganz dicke Empfehlung - meiner Meinung nach ein Muss für jeden. 😍🙌🏼
Aber: Eben ein klassisches Coaching-Buch, bei dem die Differenzierung zwischen psychisch gesunden Menschen und Menschen, die mit psychischen Erkrankungen leben, fehlt.
Was mir besonders schlecht aufstößt und zu zwei Sternen Abzug führt: - „Ärger ist ein sinnloses Gefühl“ -> Da würde die Psychologie aber mächtig widersprechen. Und ich auch. Ein Gefühl zu stigmatisieren und Leute, die sich nun schlecht fühlen, wenn sie sich ärgern, hilft ganz sicher nicht beim Ausbauen eines leichten Lebens. - „Du hast die Wahl“… der Gedanken, Gefühle und sowieso, allem. Theoretisch richtig, aber auch das der blanke Hohn für Menschen mit psychischen Erkrankungen.
Ich bin gespannt, ob bei mir etwas langfristig hängen bleibt.
Während ich den ein oder anderen Satz durchaus sinnvoll finde und man Frau Kuschik eindeutig ihre Erfahrung und Expertise als Coach anmerkt, gilt meine Kritik hauptsächlich der Hörbuchfassung. Akzente nachzuahmen wie im Hörbuch zB. indischen oder thailändischen ist einfach nur aus der Zeit gefallen und problematisch.
Ich habe lange durchgehalten, doch irgendwann aufgegeben und die Sätze nur noch überflogen. Mir waren es einfach zu viele Geschichten, zu viele Stereotype, zu viele fancy Restaurants/Wohnungen/Firmen/..., zu viel "alles ganz leicht" und "selbst Schuld, wenn's nicht klappt", vor allem zu viel "Ärger ist sinnlos" und damit verbundene Bewertung von Emotionen, gleichzeitig zu wenig Fehler, zu wenig Scheitern, zu wenig "es klappt nicht immer alles".
Ich will den Sätzen nicht ihre Wirkung absprechen und viele werde ich mir sicher noch mal durch den Kopf gehen lassen. Sicherlich kann ich von einigen der Tipps und Gedankenanstöße was lernen und für mich übersetzen.
Ich komme nur mit der Art und Weise nicht klar, wie ich hier "gecoacht" werde oder werden soll. Da halte ich es dann lieber mit Satz 31: Wir passen einfach nicht zusammen.
Es befinden sich durchaus nutzbare und hilfreiche Ansätze in diesem Buch. Sterne Abzug gibt vor allem aus zwei Gründen: 1. Frau Kuschik erwähnt mit keiner Silbe, dass manche Probleme vielleicht auch therapeutischer Hilfe bedürfen und nicht einfach im feel-good Coaching-Modus überwunden werden können. 2. Ihre eigene Business-Lifestyle-Bubble, welcher vermutlich der wesentlich geringere Teil der Durchschnittsbevölkerung angehört, reflektiert sie in keiner Art und Weise.
Nichtsdestotrotz können viele Ansätze von Frau Kuschik mit einer gewissen reflektiven Distanz durchaus sinnstiftend in die eigene Kommunikation eingebaut werden.
Das Buch ist ebenfalls sehr gewinnbringend und sehr kurzweilig zu hören. Allerdings fand ich für mich die 50 Fragen besser, da sie kommunikativer und demzufolge auch für beide Seiten nutzbarer sind.
Dieses Buch war wirklich was neues für mich. Am Anfang war ich verwirrt aber nach kurzer Zeit habe ich verstanden wie dieses Buch tickt. Generell die Sätze fand ich sehr gut, obwohl ich die meisten davon kenne. Mir hat es auch extrem gefallen wie die Autorin zu jedem Satz Beispiele gegeben hat. Man könnte das alles iwie besser vorstellen. Die Stimme in diesem Hörbuch war auch sehr angenehm zu hören. Ich empfehle dieses Hörbuch weiter und hoffe dass es euch hilft.
Danke sehr an NetGalley und der Verlag für dieses Hörbuch!
Ich habe es als Hörbuch gehört von der Autorin selbst eingelesen. Einfach toll, so eine angenehme nette Stimme. Ich hoffe, dass Frau Kuschik weitere Bücher aufnimmt. Der Inhalt war natürlich auch gut und hat mich zum Überlegen angeregt.
Inhalt: "50 Sätze, die das Leben leichter machen" ist ein Ratgeber von Business- und Life Coach Karin Kuschik, der in 50 kurzen Kapiteln kleine Sätze mit großer Wirkung vorstellt, die uns LeserInnen zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Souveränität im sozialen Miteinander und im Alltag führen sollen. Dabei gibt es inhaltlich einige Wiederholungen und Überschneidungen zwischen den einzelnen Sätzen, was von der Autorin allerdings so gewollt ist, sodass man zwischen den Abschnitten springen und sich gezielt diejenigen Sätze herausgreifen kann, die einen ansprechen. Während manche der Sätze in mir sofort eine Tür geöffnet haben, klangen andere für mich banal oder auf ein Problem gemünzt, das ich gar nicht habe. Durch die Struktur und den Aufbau des Ratgebers ist das aber gar kein Problem und man kann sich aus dem umfangreichen Angebot das Passende herausgreifen. Was ich allerdings etwas kritisch sehe, ist dass der Ratgeber wie beinahe alle Bücher aus dem Coaching- Bereich völlig vernachlässigen, dass manche Menschen aufgrund psychischer Erkrankungen nicht einfach wählen können, wie sie sich fühlen oder was sie denken. Damit richtet sich der Ratgeber nur an eine eingeschränkte Zielgruppe, ohne das zu nennen oder sensibel damit umzugehen. Schreibstil: Die Autorin fungiert hier gleichzeitig auch als Hörbuchsprecherin, wodurch der Inhalt noch authentischer und charmanter übermittelt wird. Jedes der Kapitel ist prägnant benannt, sodass man den Satz auch als Mantra wiederholen kann, enthält eine kurze Hinführung zu dem jeweiligen Satz, lebensnahe Praxisbeispiele und persönliche Anekdoten, die das Lesen oder Hören des Ratgebers angenehm auflockern. Ob ich einige der Sätze wirklich langfristig in Erinnerung behalten und in meinem Leben umsetzen kann, bleibt abzuwarten, beim Hören wurde mir allerdings mal wieder bewusst, wie einflussreich die eigene Einstellung und innere Haltung für das ist, was wir alltäglich erleben und das wir zwar nicht immer in der Hand haben, was uns passiert, aber durchaus mitsteuern können, wie wir das bewerten und was wir daraus machen - und allein für diese Erinnerung hat es sich schon gehört, das Büchlein anzuhören!
Das Urteil:
"50 Sätze, die das Leben leichter machen" ist ein charmanter und unterhaltsam aufgezogener Coaching-Ratgeber, der sehr einfache, aber dadurch umso wirkungsvollere und anwendungsorientiere Denkanstöße vermittelt. Zwar hätte ich mir ein wenig mehr Sensibilität zum Thema psychische Erkrankungen gewünscht und konnte nicht aus allen Sätzen einen Mehrwert ziehen, alles in allem kann ich das Büchlein vor allem als Hörbuch allerdings weiterempfehlen.
Dieses Buch habe ich sehr gerne als Hörbuch angehört. "50 Sätze, die das Leben leichter machen" von Karin Kuschik ist mein erstes Buch von ihr. Es handelt sich hierbei um ein Buch, das man auch perfekt an Arbeitskollegen oder Bekannte verschenken kann.
Das Cover ist schlicht und spricht mich persönlich nicht sonderlich an. Der Schreibstil der Autorin ist angenehm. Die Autorin verwendet oft "macht Sinn", was mir nicht zusagt. Mittlerweile sagt man eher "ergibt Sinn". Die Kapitel sind nicht zu lang, was angenehm war.
Im Buch sind Humor, Ernsthaftigkeit und Lebensweisheiten abwechselnd miteinander vermischt und harmonieren gut zusammen. Die Tipps sind fast alle hilfreich und lebensnah an vielen verschiedenen Lebenssituationen eines jeden Einzelnen orientiert, in denen ich mich oft wiedererkannt habe. Jedoch hat mir zum Beispiel der Tipp, dass man auf ein Kompliment mit "Danke" reagieren sollte, nicht unbedingt weitergeholfen, da dies für mich eine Selbstverständlichkeit ist.
Ich mag es nicht, wenn Autoren in ihren Selbsthilfe-Büchern zu viel aus ihrem Leben erzählen und man das Gefühl hat, eine Biografie über den Autor zu lesen. Auch wenn die Autorin viel über ihr Leben preisgibt, hatte ich zum Glück nicht das Gefühl, ihre Biografie zu lesen. Sie hat die Themen und Beispiele aus ihrem Leben geschickt und interessant miteinander vermischt.
Mir hat es sehr gefallen, dass am Ende von jedem Kapitel immer gesagt wurde, was der Satz dem Leser in seinem Leben bringt. Ich habe das Hörbuch immer mal in meinem Alltag angehört, während ich nebenbei Haushaltstätigkeiten durchgeführt habe. Dabei hat mich das Buch motiviert und positiv in meinem Leben bestärkt.
Bin generell kein großer Freund von Büchern, die einem glauben machen wollen das ultimative Erfolgsrezept fürs Leben gefunden zu haben und noch weniger von solchen, die dann auch noch aus einer derart priviligierten Perspektive erzählen, dass man zwischendurch nur den Kopf schüttelt. Aus den 50 Sätzen hätte man außerdem auch locker 30-40 machen können, weil sich einiges ziemlich stark doppelt. Einige wenige Sätze bzw. deren zugrundeliegenden Gedanken fand ich ganz sinnig und wert vllt. mal auszuprobieren, aber leider beschränkt sich das wirklich auf den kleinsten Anteil der "Erfolgsrezepte" im Buch. Würde es auf jeden Fall nicht nochmal lesen/hören.
Some of these really resonated but others not so much. I wonder if this is a cultural translation issue? The author is German and some of the very blunt phrases she suggests would be seen as rude by most Brits. I can imagine softening some of them but others not so much. If someone I was talking to about something personal (which was the example scenario) told me 'This topic doesn't really interest me', I'd be a bit stunned, to be honest.
Ich kann nicht mit allen Sätzen etwas anfangen, muss ich aber auch nicht. Denn genau das ist der Sinn dieses Buches. Sätze parat zu haben, die man eventuell anwenden muss in Situation, in denen man das beste für sich raus holen möchte. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben. Ich habe jedenfalls schon ein paar Sätze mit Erfolg verwenden können und werde auch in Zukunft auf dieses Buch gern wieder zurück greifen.
Boar ich hab das jetzt erstmal abgebrochen!! Vielleicht ziehe ich mir den Rest doch noch rein, da ich Dinge nicht nicht-zu-Ende bringen kann ...
Ich weiß, mit diesem Kommentar wirke ich so, als hätte ich keinen der Sätze gecheckt oder dergleichen. Doch für mich ist diese Frau eine stark privilegierte Schwaflerin! Nach mehreren Jahren Therapieerfahrung ist dieses Gelaber von ihr wirklich nur noch als unseriöse Scheiße aufzunehmen.
- Für sie ist „Wut“ ein unnötiges Gefühl, gegen das man sich entscheiden kann.
- Autorin: überfährt fast Radfahrer - Radfahrer: Haut vor Wut aufs Dach - Autorin: ruft fröhlich „Gute Besserung!“, denn er hätte ja nur seinen eigenen Problemen Dampf gelassen
- Findet eine Filmszene toll, bei der das Verhalten eines aggressiven Ehemanns als „Energieüberschuss“ klein geredet wird
- Rechtfertigung für fetten Bali-Urlaub: „Ich hatte auf einmal genug von Menschen, die 50 Wochen im Jahr ihr Leben nicht leben, stattdessen Wellness mit Druckbetankung in zwei Inselwochen pressen und echte Träume auf Tag X verschieben, der dann womöglich nicht kommt, weil der Schlaganfall, die Fettleber, das Burnout, der Herzinfarkt dann doch schneller waren.“
Habe zudem direkt im Anschluss des Buches bei einem kleinen Disput mit meinem Freund die Sätze 2 und 14 kombiniert angewandt. Hat leider gar nichts gebracht. 👽 ______________________________________
Die Sätze, die ich bisher kennenlernen durfte: 1. Wer mich ärgert bestimme immer noch ich. 2. Ich mache das nicht gegen dich, sonder für mich. 3. Entschuldigung. 4. Das möchte ich dir lieber nicht versprechen. 5. Wollen ist wie müssen, nur freiwillig. 6. Ich fühle mich hier gar nicht zuständig. 7. Das bewundere ich sehr an dir. 8. Ich verstehe Sie absolut und ich möchte etwas anderes. 9. Das verzeihe ich mir am besten gleich mal selbst. 10. Ich weiß es nicht. 11. Ich merke, dass mich das Thema gerade nicht so interessiert. 12. Gute Besserung! 13. Ich bin mir nicht sicher, was das heißt. 14. Ich möchte gerade lieber für mich sein. 15. Wer mit dem Finger auf andere zeigt, zeigt mit drei Fingern auf sich. 16. Ich kann es mir nicht leisten das nicht zu tun. 17. Ich glaube das ist dein Thema.
Was ich mochte (aber keiner der 50 Sätze ist): „Wo Widerstand ist, steckt Wahrheit dahinter“
Auch nettes Zitat (sie zitiert, nicht ich von ihr) aus „The top 5 regrets of the dying”: 1. Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben. 2. Ich wünschte, ich hätte weniger gearbeitet. 3. Ich wünschte, ich hätte meine Gefühle öfter ausgedrückt. 4. Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu Freunden mehr gepflegt. 5. Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein.
Mehr Souveränität im Alltag ist das Versprechen, das dieses Buch gibt. Das fand ich interessant. Als eher introvertierte Person für mich ein sehr vielversprechendes Buch. Das klingt doch sehr interessant und nützlich. Zu Beginn hatte ich dann aber doch viele Zweifel, ob dieses Buch für mich geeignet ist. Viele Geschichten, die dann doch so ausschweifend erzählt wurden, dass ich mich zwischenzeitlich fragte worum es nochmal ging. Natürlich ist es super zusehen, wie die Tipps und Sätze im Alltag bereits genutzt wurden oder woher diese stammen, jedoch war das für mich teilweise ein bisschen zu viel. Nachdem ich mich dann aber an das „Geschichten erzählen“ gewöhnt hatte, ging es ziemlich gut die für mich relevanten Informationen aus den einzelnen Kapiteln herauszufiltern. Natürlich kann ich nicht sagen, dass alles eins zu eins zu mir passt, jedoch konnte ich einige nützliche Kommentare mitnehmen. Und wenn keine von den Sätzen, so wurden mir zumindest ein paar tolle Denkanstöße geliefert, die mich dazu bringen so einige Situationen in meinem Arbeits- und Privatleben vielleicht doch nochmal zu hinterfragen.
Wer eine Musterlösung für alle seine Probleme erwarte, den muss ich hier enttäuschen. Es werden einem durchaus tolle Tools und Hilfsmittel an die Hand gegeben, jedoch löst das alleinige aufsagen dieser Sätze noch keine Probleme. Wer sich jedoch etwas mehr mit Rhetorik und Souveränität auseinandersetzen möchte, der wird in diesem Buch viele schöne Ansätze finden.
Prinzipiell kann ich mir aus diesem Hörbuch so viel mitnehmen, dass ich mir wahrscheinlich sogar noch die Printversion zulegen werde, um manche Kapitel/Sätze noch mal nachlesen und besser verinnerlichen zu können. Einige Punkte sind mir aber dann doch auch negativ ins Auge gesprungen, weswegen es im Endeffekt nur für drei Sterne reicht. Das ist zum einen das Vorwort zur genderneutralen Sprache - gerade in dem Kontext hat mir diese Erklärung nicht gereicht. So schwer ist es jetzt auch nicht "jeder" durch "alle" zu ersetzen, ansonsten ist durch die Geschichtenform ja ohnehin selten gefragt gewesen, tatsächlich ständig von Kundinnen und Kunden zu sprechen, weil es ja um konkrete Menschen ging. Zum anderen finde ich nicht, dass Ärger ein sinnloses Gefühl ist - das hörte sich teilweise fast schon so an, als hätten nur positive Gefühle eine Daseinsberechtigung. Das fand ich etwas schade - und generell find ich es auch etwas schwierig, wenn alles so "leicht" dargestellt wird, egal mit welchem Schicksalschlag man gerade zu kämpfen hat. Auch hier müssen andere Gefühle Platz haben, die sind völlig legitim. Wie dann damit umgegangen wird, das ist eine andere Sache. Aber wie gesagt, viele Sätze kann ich tatsächlich gut für mich brauchen, haben mich zum Denken angeregt und ich werde immer gern wieder nachschlagen, wenn ich merke, dass ich in gewissen Situationen da Bedarf hätte.
Manchmal fehlen mir einfach die richtigen Worte. Sei es im Berufsleben, mit Freunden oder in der Familie. Ich weiß, was ich will, weiß aber nicht wie ich mich am Besten ausdrücken soll, sodass die Botschaft auch richtig ankommt. Beim Stöbern durch die Audible App, bin ich zufällig auf dieses Hörbuch gestoßen. "Spiegel Bestseller", "von uns Empfohlen" - da musste ich mir mein eigenes Bild davon machen. Das Hörbuch, das im Argon Balance Verlag am 22.03.2022 erschienen ist, wird von der Autorin Karin Kuschik selbst gesprochen. "50 Sätze, die das Leben leichter machen" ist viel mehr, als es verspricht. Karin Kuschik legt uns hiermit einen Leitfaden, für ein selbstbestimmtes und leichteres Leben in die Hände. Diese 50 Sätze, sind nicht nur ein Hilfsmittel, sondern auch der Grundbaustein für eine neue Einstellung. Jedes Kapitel steht für einen dieser wundervollen Zauberformeln. Zuerst erfährt der Leser woher der jeweilige Satz stammt, quasi die Geschichte dazu. Karin Kuschik gewährt hiermit kleine Einblicke in ihr Leben und ihre Erfahrungen und das durchgehend amüsant und immer mit einer feinen Prise Humor. Die Kapitel werden abgeschlossen mit "Was ihnen dieser Satz schenkt?" Selbstbestimmung. Zeit. Souveränität. Und noch vieles mehr. Ein Buch, das gelesen werden muss. Oder gehört (g Ganz große Leseempfehlung!!!
Poradniki o nauce asertywności i stawianiu granic to jedne z moich ulubionych. Zawsze chętnie po nie sięgam. Poradnik powinien być napisany w prosty i przyjemny sposób. Im mniej psychologicznych terminów tym lepiej. A ten jest pozbawionych ich całkowicie.
A więc co znajdziecie w środku? Zdania. 50 zdań, które nie raz nie dwa mogą uratować relację, sytuację czy nawet nasze zdrowie psychiczne.
To poradnik, który za pomocą zdań pokazuje jak stawiać granice. Jak nie dać się wykorzystywać w pracy czy nie robić czegoś wbrew sobie. Za pomocą przykładów z życia codziennego autorka pokazuje jak możne je łatwo wykorzystać.
Bardzo spodobała mi się ta forma, styl autorki oraz sam zamysł na książkę. Zdania są krótkie i łatwe do zapamiętania, więc każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Nie są też trudne, na pewno każdy z nas kilka z nich nawet użył je w rozmowie. Pytanie tylko czy w dobrym kontekście.
Ein Buch, das das Leben definitiv leichter macht - indem es neue Perspektiven eröffnet. Einfache Sätze mit großer Tiefenwirkung. Ein wundervolles Buch mit flüssigem Schreibstil und kurzen Kapiteln. Ich würde es am liebsten JEDEM in die Hand drücken! Die Autorin schafft es, Dinge kurz und knapp auf den Punkt zu bringen. Ich war immer wieder überrascht, wie einfach manche (unangenehmen) Situationen doch sein können. Wenn ihr mal ein Buch verschenken wollt, dann ist dieses definitiv die perfekte Wahl. Absolute Leseempfehlung!
2,5⭐️ finde viele Sätze sehr gut und ich konnte auch was mitnehmen, JA! aber ich finde nicht, dass dieses Buch etwas ist für Menschen, die psychische Probleme haben und das eventuell auch akut und nicht selbst differenzieren könnten, was sie mitnehmen und was nicht. vielleicht ist dieses Buch, aber auch nicht für diese Leserschaft gedacht. sehr sensible Menschen mit seelischen struggles könnten sich, meines Erachtens, eher unverstanden fühlen und manches zu sehr zu Herzen nehmen. die Schreibweise und kurzweilige Art der Kapitel hat mir super gefallen!
„Du bist nicht auf die Welt gekommen, um zu verhindern, dass du für andere eine Enttäuschung bist.“
50 Sätze, die einem das Leben erleichtern sollen - Hörbuch von der Autorin gesprochen hat mir gut gefallen und ich hoffe sehr, dass ich vieles im Alltag anwenden kann. Tatsächlich fand ich 50 Sätze schon relativ viel, weil ich mich jetzt frage, ob ich mich an alle 50 erinnern werde, aber ich habe mir viele Stellen markiert, die ich für mich wichtig fand.
Sehr hilfreiches Hörbuch, aus dem ich persönlich viel mitnehmen konnte. Man sollte es nichta n einem Stück hören, sondern immer mal ein bisschen, damit man das erzählte besser aufnehmen kann. Karin Kuschik spricht das Hörbuch auch selbst, was ich immer gerne mag, wenn der Autor oder die Autorin das tut. Ihre Stimme ist angenehm und so kann man ihr währenddessen gut lauschen. Ganz klare Empfehlung!
Ich wünschte, ich könnte mir alle 50 Sätze und ihre Anwendungsbereiche merken. Es würde mein Leben vor allem im Umgang mit schwierigen Menschen und Situationen erleichtern. Es geht nämlich nicht um Schlagfertigkeit, sondern um "Luft rausnehmen" oder einfach mal einen Punkt setzen und so stehen lassen.