دل‌شکستگی و دل‌شکستن

by The School of Life, پریسا هاشمی طاهری (‌Translator)

گرچه حس می‌کنیم که دل‌شکستگی‌مان ما را از باقی انسان‌ها جدا می‌کند، اما در نهان ما را به هم نزدیکتر می‌کند. تقریباً هیچ کسی نیست که زندگی را بدون تجربه‌ دل‌شکستگی به پایان برساند. عموماً در این لحظات سخت به ما می‌گویند گذر زمان همه چیز را درست می‌کند، اما فهم و چشم‌اندازمان نسبت به این مسئله نیز نقشی اساسی دارد. چون گاهی اوقات خودمان باعث می‌شویم شرایطمان از حد لازم بدتر شود. کم کم به خودمان می‌گوییم که به قدر کافی خوب نیستیم، و این جدایی نشانه‌ آن است که دیگر همیشه با ما بدرفتاری خواهد شد....

هدف این کتاب این است که با طرح زمینه‌ها، قدری تاریخ، قدری روانشناسی و اندکی فلسفه کمکمان کند دل‌شکستگی‌مان را قدری التیام بخشیم. خواهیم آموخت که واکنش‌هایمان به جدایی‌ها چگونه در ما شکل گرفته است، بهترین نحوه‌ی فکرکردن به شریک سابق زندگی‌مان چگونه است، و وقتی دچار نومیدی هستیم روابط آتی‌مان را چطور در ذهنمان مجسم کنیم. وقتی از حس دل‌شکستگی به درآییم، خشنودی لطیفی در ما خواهد بود که تنها نیستیم، تسلی خواهیم یافت که رنج ما را پایانی هست و دوباره فریفته‌ی خوشی‌ها و اندوه‌های بی‌پایان و ظریف روابط عاشقانه خواهیم شد.

Genres: Psychology, Self Help, Nonfiction, Philosophy, Relationships, Mental Health

64 pages, Paperback

First published January 1, 2019

About the author

The School of Life is a global organisation helping people lead more fulfilled lives.

We believe that the journey to finding fulfilment begins with self-knowledge. It is only when we have a sense of who we really are that we can make reliable decisions, particularly around love and work.

Sadly, tools and techniques for developing self-knowledge and finding fulfilment are hard to find – they’re not taught in schools, in universities, or in workplaces. Too many of us go through life without ever really understanding what’s going on in the recesses of our minds.

That’s why we created The School of Life; a resource for helping us understand ourselves, for improving our relationships, our careers and our social lives - as well as for helping us find calm and get more out of our leisure hours. We do this through films, workshops, books and gifts - as well as through a warm and supportive community.

Reviews

[sAmAnE · Rating 3 out of 5]

بهترین راه فراموشی صرفا گذر زمان نیست، بلکه به معنای دقیق‌تر اتفاقات و رویدادهاست. برای اینکه خود را از چیزهایی در گذشته رها کنیم که گریبان‌مان را گرفته‌اند، باید اطمينان حاصل کنیم که می‌‌توانیم لایه‌ی ضخیمی از رویدادهای نو را بین خودمان و آن گذشته بکشیم؛ خلاصه اینکه نیاز داریم اتفاقات جدیدی در زندگی‌مان رخ دهند.
فصلی که در مورد مزایای دلشکستگی بود، به نظرم برای من مطالب جدیدی داشت و من خوشم اومد...

[Parisa Soltani · Rating 3 out of 5]

ما روی این درد خاص یک اسم بزرگ می‌گذاریم و به آن عظمت می‌بخشیم، اسمش را می‌گذاریم دل‌شکستگی، چون واقعاً احساس می‌کنیم یک بخش اساسی از وجودمان درهم شکسته است. نمی‌توانیم راحت توضیح دهیم که چه می‌کِشیم. گاهی، برای چند ساعت، به نظر می‌رسد که انگار با این موضوع کنار آمده‌ایم. بعد ناگهان یادمان می‌آید که چه چیزی را از دست داده‌ایم و دنیا بر سرمان خراب می‌شود. بیش از همه‌چیز، احساس خشم و سردرگمی می‌کنیم، غمگینیم و نمی‌فهمیم چه شده..

[کافه ادبیات · Rating 3 out of 5]

کتاب دلشکستگی را آلن دو باتن در سال ۲۰۱۹ منتشر کرد. در این کتاب، دوباتن از منظر فلسفی و روانشناسانه و با جهان‌بینی‌ای ساده و گویا به سراغ مقوله ترک‌شدگی رفته است.

اغلبِ انسان‌ها غم از‌دست‌دادن معشوق را تجربه کرده‌اند. رنج ازدست‌دادن و جدایی از آن ‌دست رنج‌هایی است که می‌تواند زندگی ما را برای مدتی طولانی‌ تحت‌‌الشعاع قرار دهد.

در کتاب دلشکستگی از ابعاد مختلفی به این رنج نزدیک می‌شویم و علاوه‌بر اینکه با الگوهای دل‌بستگی آشنا می‌شویم، راهکارهایی نیز برای التیام‌یافتن از این رنج می‌آموزیم و با روش‌های صحیح و بالغانۀ جدایی نیز آشنا می‌شویم.

[Mahtab · Rating 2 out of 5]

باید فقط تا حدی گذشته را به یادآوریم که عملاً به زندگی کنونی‌مان کمک کند. خاطرات تا جایی ارزشمندند که کمکمان می‌کنند، نقشه هایی برای زندگی بریزیم و از خطا اجتناب کنیم؛ اما وقتی خاطرات موانعی می‌شوند بر سر زندگی بهتر، باید انرژی‌مان را صرف فراموشی کنیم.

[Mahnoosh · Rating 5 out of 5]

این کتاب بی نظیر بود برای من…خیلی پیشنهادش میکنم خیلی هم زمان بر نیست خوندنش☺️

[setoude.s · Rating 5 out of 5]

اگر اخیرا عمیقا احساس دل‌شکستگی میکنین خوندنش خیلی میتونه حالتونو متحول کنه
خیلی هم کوتاهه

[Philip · Rating 4 out of 5]

This book helps one better understand the sorrow we experience in the time of heartbreak and the thoughts we have in the period after our relationship has ended.

It will confront you with the suffering you're going through, enabling you to be aware of it, while simultaneously guiding you through your feelings to better understand them and ultimately yourself.
It does the best it can at providing you with an explanation about what made your ex end your relationship, why the person you regard as your soulmate won't reconcile with you and how they are feeling themselves.

Put simply, this book will give you closure, it will make you better understand the numerous aspects of the situation you're going through, present the benefits of heartbreak, how you can learn from it, and in the end that you must do the hardest thing imaginable: forget.

[Bernardo Correia · Rating 5 out of 5]

This book feels too human to be a tool and also too wise to be a friend. But it is in fact a psychological tool that puts you in a position in which acceptance is the goal -- Acceptance that a heartbreak is often as common in what it makes us feel as it is singular. Relationships are paradoxically imperfect since what make us what we are is also similarly imperfect. Alain questions the importance of romantic love while making us think about friendship. This books is short, tells you how it is while being empathetic at the same time. It has also some popular psychology and philosophy references for you to know. It succeeds in trying to be a tool for your emotional growth.

[Ignacy · Rating 5 out of 5]

The ultimate book one would wish to have while going through the pain and sorrows of a bad break-up.
The equivalent of a friend, helping us to navigate these hardships without going totally mad and to ones' surprise maybe even comming out of them in a better stage than before due to learning something about themselves along the way.
One of the most co consolidating, useful and actionable books I have encountered and a possible life saver to the ones which had their heart broken.

[Alex Go · Rating 4 out of 5]

I had no idea this was Alain de Botton coming into it, but after having read it, and after being blown away by the writing, I was not surprised to find out that he was the series editor. Alain de Botton talks about misunderstandings and benefits of heartbreak. I will be reading the rest of this series soon, because this was amazing and cathartic.

[Pardis Arjmandi · Rating 4 out of 5]

کتابی فوق العاده و بسیار کوتاه برای هرفردی که دچار دلشکستگی شده. واقعا زیبا بود و به نظرم جوانب مختلف و مهم رو بررسی میکرد. اگر دوستی دارید که اخیرا کات کرده این کتابو بهش تهدیه بدید و یا اگر خودتون از رابطه ای بیرون اومدید این کتابو بخونید ♥️

[Nathan · Rating 5 out of 5]

I found this randomly at a Barnes n Noble. I brought the book to the register anxiously hoping that no one saw me buy it.
I like other content from School Of Life and was happy with this as well. It helps put some feelings in perspective. Ones we all have trouble with at some point in our lives. Making it easier to remember that we're not alone. Other souls walk with you.

[Thangible · Rating 5 out of 5]

Absolutely totally wholeheartedly recommend to anyone who is heartbroken, wants to understand ourself more deeply and hope to laugh at the absurdity and complexity of heart one day

[Shafagh Tavakoli · Rating 5 out of 5]

تک تک کلمات این کتاب را نه یک بار چندین بار باید خواند و مرور کرد و مرور...
برای دلِ شکسته این روزهایم به تاریخ ۲ بهمن ماه ۱۴۰۱

[Mehra_en · Rating 5 out of 5]

کتاب خلاصه و مفیدی بود بدون اضافه گویی و حاشیه زیادی، صفحاتی مفید در باره دل‌شکستگی بعد از تموم شدن روابط عاطفی

[Hestia Istiviani · Rating 3 out of 5]

Pernah nggak ketemu buku pada waktu/momen hidup yg tepat?

After that ugly heartbreak back in 2019 and the process of moving forward, this Heartbreak book found me in perfect timing.

Aku nggak lagi berantem dg Syemmi kok 😅

Saat ini kami pada hubungan romantis yg membangun. Yang bergerak dg komunikasi sehat. Dan kondisi itulah yg menurutku momen pas untuk baca buku ini.

Sebab, aku jadi bisa mengambil lebih banyak pelajaran dari "kebodohanku" beberapa tahun lalu ketika diputusin sepihak.

Ketika aku putus, How to Fix a Broken Heart (Guy Winch) adalah bacaan yg kulahap. Isinya lebih banyak menjelaskan bahwa patah hati punya risiko yg juga berbahaya seperti patah tulang atau serangan jantung.

I thought Heartbreak by TSOL bakal seperti itu.Ternyata nggak.

Dalam buku ini, aku diajak melihat "kenapa hubunganku kemarin gagal ya?" dari perspektif psikologi & filsafat. Jawabannya bisa saja, it just happened because 2 persons nggak bisa mengkomunikasikan keinginannya dg baik sehingga terperangkap dalam asumsi masing-masing. Atau, karena kecemburuan yg nggak tersalurkan secara sehat.

Membaca buku ini membuatku berhenti menyalahkan Hestia usia 26 tahun kemarin. Saat itu pemahamanku terkait relasi sehat masih sangat minim & aku masih terpukau dengan kondisi fisik seseorang ketimbang membicarakan hal penting seperti pengalaman masa kecil & how they overcome their trauma. Bahwa aku dulu menyalahkan perempuan lain (padahal emang si mantan aja yg bertingkah 🙃) atas kegagalan hubungan kami.

Heartbreak nggak bakal kasih kamu puk-puk. Tapi dia kasih kamu perspektif kalau patah hati memang adalah suatu kejadian nggak menyenangkan yg pasti dihadapi semua manusia. Rasa sakitnya nyata & nggak apa-apa merasa sedih. But then, we need to keep seeing clearly about the problems: jangan sampai patah hati membuat kepercayaan diri makin menurun.

Aku nggak nyangka buku kecil & tipis ini punya bahasan yg menarik di luar ekspektasiku. And I am glad I discover it now, when I have a Secure Attachment type partner like Syemmi 🥰

[Rira · Rating 4 out of 5]

کتاب دل شکستگی از مجموعه‌ی مدرسه زندگی
آلن‌ دو باتن
درباره عشق و دل شکستگی؛
دومعضل فراگیر صحبت میکنه
هرچند کتاب کم حجمی‌ست اما بسیار جامع،راحت و منطقی به این معضل پرداخته و خواندن این کتاب یک روز بیشتر وقت شما را نمی گیرد اما واقعیتی که در این کتاب بهش اشاره شده‌ست این است که:
دل شکستگی فراوان ترین و ژرف ترین چیزی‌ست که انسان تجربه و درک کرده‌ست
دل شکستگی فوایدی هم دارد
ما را دلسوز تر و همدل تر می کند
بنابراین وقتی رنجی متحمل می‌شویم یا دلمان می‌شکند
دیگر درد ما شخصی نیست
بلکه به سوگواری عمیقی تبدیل می شود که با آن‌رنج تمام غریبه هایی که نمیشناسی هم درک خواهی کرد
دل شکستگی مستمرترین جریان زندگی‌ست
و به قول آلن
برای ادامه ی بقا باید فراموشکار هم بود
اگر به اندازه ی یک کودک امیدوار
و به اندازه ی یک گاو بردبار باشیم
شاد خواهیم بود.

•امتیاز ۴ رو میدم چون دقیقا جایی که کامل خو می گیری و دوست داری بیشتر بخونی و بشنوی کتاب تموم میشه :)

[Negar Sharif · Rating 4 out of 5]

“هرچه‌ بیش‌تر بهبود می‌یابیم متوجه می‌شویم که رضایت درونی‌مان کاملا وابسته به هیچ شخص خاصی نیست.”
کتاب کوتاهی و درواقع تراپی کوتاه اما عمیق که در کم تر از یک ساعت می‌توان همه حس‌هایی که بعد از اتمام رابطه رخ می‌دهد را به شیوایی کامل بیان کند. در واقع در کتاب شاهد یک سیری هستیم از احساسات اولیه و حتی این‌که گمان می‌کنیم کسی درد ما را نمی‌فهمد و ما تنها شخص رنجکش هستیم. و در ادامه به صورت ضمنی همه چالش‌هایی که ممکن‌ است تجربه کنیم را به شیوایی کامل بیان کرده به گونه‌ای که احساسات از درون قلب شما بیرون آمده و شروع به سخن گفتن می‌کنند. و برای هر شرایط یک پاسخ منطقی و آرام کننده بیان میکند.
و در انتها شما این کتاب را با حسِ خوشِ آماده بودن برای زندگی کردن به پایان می‌رسانید.
در انتها لازم به ذکر هست که قلم آلن دوباتن در این کتاب به زیبایی آثار دیگر او نیست. اما هنوز هم دلنشین است.

[Amin · Rating 4 out of 5]

دلشکستگی کتابی کوتاه از آلن دوباتن که حقیقتا صاحب یکی از شفافترین ذهن هایی هست که من دیده‌ام. همون طور که از اسم این اثر پیداست مناسب برای کسانی هستش که رابطه‌ای منجر به شکست داشته‌اند یا میخواهند به رابطه‌ی عاشقانه‌ای پایان بدن

[Jack · Rating 4 out of 5]

A lovely little collection of essays that I've found myself coming back to over the years.

[Merel Van Der Marel · Rating 5 out of 5]

Heel klein boekje, maar echt goed geschreven.

[Afshin Hakimiyan · Rating 3 out of 5]

بار غم خاطر عشق را به قول شاعر اگرچه «گردون نیارد تحمل» ولی آدمی اگر هم از گردون، گردن‌کلفت‌تر و چغرتر نباشد که نیست؛ اما با تدبیر و تدبر می‌تواند بار آن‌را سبک‌تر و قابل تحمل‌ترش بکند. بدیهی‌ست که اغلب، آدمی همه‌ی کاسه کوزه‌های یک شکست عشقی را بر سر خود خراب کند که این من بودم که ظاهرم چندان جذاب نبود. این من بودم که شخصیت قرص و محکم و دل‌گرم‌کننده‌ای نداشتم. به قدر کافی خوب نبودم. و از این‌رو که بیش‌تر از دیگران به من نزدیک بود؛ بالاخره هم حقیقت نهفته در پس شخصیت‌م را دیده و از رؤیت و لمس مستقیم آن وحشت کرده است. ولی چه کسی می‌تواند تضمین دهد که این اتهامات وارده به خود، از تمامی ارزیابی‌ها و کارشناسی‌های درست‌درمان، سربلند بیرون بیاید. تاریخ علم روان‌شناسی برملا می‌کند که چنین چیزی اغلب درست نیست. گرایش اغلب آدمیان به فرافکنی است:«این‌که ذهن ما گرایش دارد تبیین‌هایی قاطع و روشن را به اتفاقاتی نسبت دهد که درواقع، رویدادهایی دوپهلو در جهانِ فراسوی ذهن ما هستند». از این گذشته، گیریم که اصلن مقصر و متهم اصلی این شکست عشقی، خودِ خودِ جنابعالی باشید. آن هم چیز عجیب‌وغریبی را ثابت نمی‌کند:«این‌که ما هم انسانی پرعیب و دردسرساز هستیم هیچ شکی نیست؛ اما این واقعیت تلخ و تاریک اساساً در بستر حقیقتی فراگیرتر و ناخوشایندتر قرار دارد که به نحوی عجیب اتفاقاً تسلی‌بخش است: اینکه تک‌تک انسان‌ها پرعیب و دردسرسازند».


ولی با این همه اگر خاطرات رابطه‌ی گذشته‌ی عشق شکست‌خورده در آدمی هم‌چنان بیدار باشد و نگذارد که رابطه‌ی جدیدی شکل بگیرد؛ می‌توان با دل به یک عشق نوین، خاطرات خوب‌وخوش دیگری ساخت تا به راحتی آن خاطرات گذشته را پاک به فراموشی بسپارد. تازه حضرت نیچه سفارش جالبی در تکریم قدرت فراموش‌کاری انسان دارد. نیچه می‌فرمایند: «باید فقط تا حدّی گذشته را به یاد آوریم که عملاً به زندگی کنونی‌مان کمک کند.» از این‌رو باید از قدرت فراموش‌کاری انسان هم بهره گرفت:«اگر خودمان را به فراموشی متعهد کنیم، می‌توانیم قدری از امیدواریِ کودک و بردباریِ گاو را در خودمان زنده کنیم». رواقی‌گریِ طبیعیِ حیوانات هم دمِ دست است. نیچه در ستایش این رواقی‌گری می‌گوید:« اگر یک گاو از همه‌ی اتفاقاتی باخبر بود که بر اجدادش رفته است، دیگر زندگی برایش ناممکن می‌شد». و این خوی و خصلت را در کودکان هم دیده بود:«چه‌بسا به این دلیل کودکان این‌قدر دوست‌داشتنی‌اند که بار خاطرات و حسرت‌هایی را به دوش نمی‌کشند که روحیه‌ی هر انسانی را پس از بیست‌و‌پنج سالگی به زوال می‌کشاند؛ برای خردسالان هنوز چندان اتفاقی نیفتاده است، و از همین رو به نظرشان امکان‌های زندگی بس بسیار بیشترند».


فراموشی و سرکوفت‌زدن به خود هم اگر علاج غم خاطر عشق نشد؛ می‌توان راه به سمت دیگر گشود. عشق و عاشقیت مقوله‌ای به طول‌ودرازی سرگذشت آدمی دارد. ولی تهِ‌تهِ این عشق و عاشقی هم آیا مگر به جز دل بستن به یک‌سری خوی و خصلت‌ها و مرام‌های انسانی نیست؟ دل دادن به شوخی و خنده‌ها و نیکی و راستی‌ها مگر نیست؟ و آیا این‌ها در ملک طلق شخص خاصی قرار دارد؟ آیا ورژن و نسخه‌های دیگری از این همه خوبی‌ها را نمی‌توان در کس دیگری هم پیدا کرد؟ به شیوه‌های دیگر هم می‌توان به فخرفروشی و افاده‌ی دیگران خندید. با کسی دیگر هم می‌توان سختی‌ها و مشقت‌های روزوروزگار را به سُخره گرفت. کس دیگری هم یافت می‌شود که فخر و افاده‌ی آدمیان عصاقورت‌داده، برای‌اش مایه‌ی شوخی و مسخره‌بازی باشد. کس دیگری هم یافته می‌شود که بشود باهاش فیلم‌سینمایی‌های یکِ دنیا را دید و بینش‌های متعالی رُمان‌های چخوف و تولستوی و میلان کوندرا را باهاش درمیان گذاشت. 

نویسنده بالاخره می‌گوید، دنیا به آخر نرسیده.:«برای این‌که خود را از چیزهایی در گذشته رها کنیم که گریبانمان را گرفته‌اند، باید اطمینان حاصل کنیم که می‌توانیم لایه‌ی ضخیمی از رویدادهای نو را بین خودمان و آن گذشته بکشیم؛ خلاصه اینکه نیاز داریم اتفاقات جدیدی در زندگی‌مان رخ دهند.»


آلن دوباتن در این کتاب هم سعی کرده است که به آدمی یاد بدهد که کمی با خویشتن مهربان باشد. کمی بر خود خشم نگیرد و به ذهن خود در سرکوفت‌زدن به خود اعتماد نداشته باشد.

[Sasha · Rating 4 out of 5]

TL;DR A comforting read on guiding yourself through heartbreak.

Some sections I loved:
"Culturally, we've focussed our collective systems of justice and redress around money, work, and property.

But in an area that matters just as much to us - love and relationships - we can't contact a lawyer or go to the police with an accusation that someone broke our heart. We're on our own."

" - The cushions on the sofa painfully jab us, reminding of the way our lover would use them while reading at night.

We're surrounded by emotional tripwires. Our heart breaks again and again.

We cannot, as we might at points want to, get rid of the world in which the relationship once played itself out. We can't burn the cushions or uproot the restaurant. To forget, we have to impose a new layer of experience on the things we associate with lost love. We should take a new group of friends to the pizza place ... get fresh acquaintances to hang out with us on the sofa. We have to reclaim the material of our lives from the person who broke our heart.

With a new commitment to forgetting, we can recover some of the hope of the child and the fortitude of the cow."

"No one examined up close is ever anything other than disappointing. Every person we share a life with will prove at points so maddening, we will, on occasion, wish they had never been born ... Once we get over abandonment, the person we need to find is not the one who thinks we are perfect (and will never leave us on this basis) but rather one who can quite clearly see our failings and yet knows how to calmly make peace with them. The lover we need is not someone who stays with us because they think we are irreplaceable but because they've wisely realised that no one is as attractive as they seem at first - and to destroy a relationship is generally only a prelude to novel encounters with frustration and disappointment"

"iv. We learn to temper our expectations. All relationships are seriously imperfect in certain respects; we should endeavour to not ask quite so much of the next person we are with. We will know to be grateful with 'good enough'."

[Rara Noormega · Rating 4 out of 5]

This book gives explanation by psychologically and scientifically on why and what will happen when we have a heartbreak. It makes us think that when we have a broken heart, bringing our brain a.k.a logical thinking is better than only depending on our hearts alone. Well, everything comes down in our minds tho. So, when we have a broken heart, a well-ordered mind will help us to go through the pain better (as it also makes us heal faster).

[Trang Ferbb · Rating 4 out of 5]

A healing book for heartbroken souls. A reminder that heartbreaks are fine, and i should stop blaming myself or anyone for the failure of past relationships. This book contains several parts that help realize the psychology behind different aspects of a heartbreak. I am quite satisfied with the content and probably revisit it every time i experience a heartbreak. Besides, it's quite small and short to read so it doesn't take much time to finish.

[Amanda Chua · Rating 4 out of 5]

I really liked the practical tips and chapters towards the end because I felt that it could have helped me a little when I was going through a rough patch.

After reading such a book at least 3 years later…I felt that I could have a better perspective of things and not be so captivated looking at the world through my own lens if I ever exp such a thing again.

[Kate Lyle · Rating 5 out of 5]

A precious little book about one of the inevitables of life. Intentional. Dainty. No word written accidentally.

[علی‌رضا میم · Rating 4 out of 5]

در فصل‌های خیلی مختصر در مورد مواجهه با دلشکستگی و رویکردهایهای مختلف و درس‌هایی که برامون می‌تونه داشته باشه میگه.
در حالت دلشکستگی خیلی به کار نمیاد، قبل و بعدش باید خوند، چون حرفاش خیلی منطقیه:)

[Gita Swasti · Rating 4 out of 5]

Admitting to ourselves that we won’t always understand another person’s inner workings is an underused and powerful skill. At one of the foundational moments of philosophy in ancient Athens, Socrates argued that a huge component of wisdom lies in our capacity to accept our ignorance in certain situations: ‘The wise know when they don’t know.’

Ketika saya membaca buku ini, saya kembali berpikir. Rasa-rasanya, dunia ini terbuat dari patah hati. Ketika cinta bertepuk sebelah tangan, penderitaan yang kita rasakan bisa saja tidak hanya bertumpu pada hal tersebut semata, melainkan sederet penderitaan hidup yang lain. Pada titik tertentu, kita tidak bisa menyingkirkan dunia di mana hubungan itu pernah bermain sendiri. Dalam kehilangan satu orang, kita tidak bisa selamanya kehilangan kontak dengan elemen-elemen yang membuatnya berharga

Ketika pasangan meninggalkan kita, kita sangat menyadari keunikan rasa sakitnya. Namun, demi menenangkan penderitaan kita, rasa-rasanya patut juga untuk mengingat bentuk kelalaian lainnya.
Dalam satu atau lain cara, kerugian adalah sesuatu yang bersifat potensial; pengalamannya ada di mana-mana. Bisa saja, patah hati menjadi sebuah kerugian bagi kita sedangkan hati akan terus-menerus dipatahkan dalam banyak hal oleh kenyataan.

Ini buku keempat The School of Life yang saya baca. Semuanya mengajak pembaca menelisik ke dalam.

The acceptance of ambiguity is liberating.

[Amirhosein G · Rating 5 out of 5]

کتاب خوب دیگه ای از مدرسه زندگی و آلن دو باتن
این کتاب اوایل به طرز ماهرانه ای دردتون رو عامدانه هدف میگیره و بهش حمله میکنه تا باهاش رو به رو بشید و حرف هایی که شاید مدت ها تو دلتون بوده و نمیدونستید خودتون چجوری حتی برای خودتون بیان کنید توضیح میده، قلبتون رو التیام میده

برش هایی از کتاب:

هر چقدر هم جزئیات رنجمان مختص به شخص خودمان باشد، اما در واقع دچار اندوهی هستیم که متعلق به بسیاری همچون ماست.

یکی از عجیبترین و ژرف ترین درس های دلشکستگی این است که در نهایت درمیابیم کانون تمرکز عشق ما در واقع یک فرد خاص نبوده است، بلکه مجموعه ای از خوبی ها بوده است که خدا را شکر ملک طلق یک نفر خاص نیستند، بلکه آن ها را در بسیاری از افراد دیگر نیز میتوان یافت که میتوانند شریک زندگی ما باشند‪;‬
کسانی که به انتظارمان نشسته اند تا زمانی که به قدر کافی قوی شده باشیم و آماده ملاقات آنها باشیم.