What do you think?
Rate this book
"كنت دايماً اسمع عن الرهاب الاجتماعي وبحثت عشان اعرف ايش هو، حسيت انه فيني. ما اعرف أحسّ إني خايفة. أخاف اتكلم لأني ما جربت أحد يسمعني قبل."
طالبة في المدرسة تتعرض إلى التنمر من زميلاتها ومدرساتها، تظهر عليها أعراض الرهاب الاجتماعي والقلق ولكن تخفي الأمر عن والديها كي لا يحملان همها، فتحمل هي ثقل التجربة وحدها.
حلقة "مو أنا" عن طبيعة الشخصية التجنبية والتحديات التي تواجهها في الدوائر الاجتماعية، كما تتناول الحلقة أعراض وأسباب الرهاب الاجتماعي وطرق علاجه.
""الفيل"" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي. في كل حلقة، نستمع إلى تجربة حقيقية لشاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
قدم الإرشاد النفسي في هذه الحلقة: دكتور ملاك نصر
طالبة في المدرسة تتعرض إلى التنمر من زميلاتها ومدرساتها، تظهر عليها أعراض الرهاب الاجتماعي والقلق ولكن تخفي الأمر عن والديها كي لا يحملان همها، فتحمل هي ثقل التجربة وحدها.
حلقة "مو أنا" عن طبيعة الشخصية التجنبية والتحديات التي تواجهها في الدوائر الاجتماعية، كما تتناول الحلقة أعراض وأسباب الرهاب الاجتماعي وطرق علاجه.
""الفيل"" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي. في كل حلقة، نستمع إلى تجربة حقيقية لشاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
قدم الإرشاد النفسي في هذه الحلقة: دكتور ملاك نصر
25 pages, Audiobook
First published March 15, 2022
18 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 8 of 8 reviews
March 20, 2022
جميل اوي 💙💙💙💙
March 19, 2022
أول مرة أعرف الفرق بين الشخصية التجنبية والرهاب الاجتماعي، وأن الرهاب نتيجة للتجنب وليس أساس المشكلة.
March 28, 2022
الموسم الثاني من سلسلة الفيل ✌🏻
جميلة هذه السلسلة.
جميلة بمواضيعها، وطريقة عرضها!
تتناول سلسلة "الفيل" بعض الاضطرابات النفسية وتعرضها عن طريق بعض القصص الواقعية ومناقشة الاضطراب والتعليق عليه في نهاية الحلقة من قِبل طبيب نفسي مختص.
الحلقة لا تتعدى الأربعين دقيقة، ومع ذلك فهى مفيدة ومتقنة وأيضاً ممتعة!
ربما تكون هذه السلسلة من أفضل ما أنتجته (ستوريتل)
بل أنها الأفضل بالفعل!
جميلة هذه السلسلة.
جميلة بمواضيعها، وطريقة عرضها!
تتناول سلسلة "الفيل" بعض الاضطرابات النفسية وتعرضها عن طريق بعض القصص الواقعية ومناقشة الاضطراب والتعليق عليه في نهاية الحلقة من قِبل طبيب نفسي مختص.
الحلقة لا تتعدى الأربعين دقيقة، ومع ذلك فهى مفيدة ومتقنة وأيضاً ممتعة!
ربما تكون هذه السلسلة من أفضل ما أنتجته (ستوريتل)
بل أنها الأفضل بالفعل!
May 23, 2023
بطلة القصة تعاني من الرهاب الاجتماعي أو أنها شخصية تجنبية زي م الأخصائية النفسية شخصتها
التحليل النفسي جيد 💪
التحليل النفسي جيد 💪
July 26, 2023
الشخصيه التجنبية :
-شخص يتجنب التعامل مع الاخرين عن قرب خوفا من النقد او الرفض ..
-لا يشارك مع الاخرين الا اذا اتاكد انه راح يكون محبوب منهم و انه هيلاقي قبول منهم ..
-شخص يخاف من العار او الخزي او السخريه من الاخرين خاصه في العلاقات الحميمية ..
-شخص يخاف من النقد و الرفض ..
-الخجل الشديد و صامت في المواقف اللي فيها تعامل مع الاخرين ..
-عنده احساس عميق بعدم الكفايه و شعور قوي البقص يمنعك من الاقتراب من الغرباء ..
-يشوف نفسه اقل شأن و يكون نفسه مصدر إرتباك له ..
-مشاعره تؤدي به الي العزلة ،
التواصل مع نفسك اهم شيء
الكتابة عن مخاوفك و مشاعرك
-شخص يتجنب التعامل مع الاخرين عن قرب خوفا من النقد او الرفض ..
-لا يشارك مع الاخرين الا اذا اتاكد انه راح يكون محبوب منهم و انه هيلاقي قبول منهم ..
-شخص يخاف من العار او الخزي او السخريه من الاخرين خاصه في العلاقات الحميمية ..
-شخص يخاف من النقد و الرفض ..
-الخجل الشديد و صامت في المواقف اللي فيها تعامل مع الاخرين ..
-عنده احساس عميق بعدم الكفايه و شعور قوي البقص يمنعك من الاقتراب من الغرباء ..
-يشوف نفسه اقل شأن و يكون نفسه مصدر إرتباك له ..
-مشاعره تؤدي به الي العزلة ،
التواصل مع نفسك اهم شيء
الكتابة عن مخاوفك و مشاعرك
May 23, 2023
القصة جيدة ولكني حسيت بملل وأنا بسمع التحليل النفسي. حسيت أنه مش قوي كفاية..
Read
January 11, 2023رهاب/خوف اجتماعي
April 7, 2025
About social anxiety & how to deal with it
I find it good but not good enough
I find it good but not good enough
Displaying 1 - 8 of 8 reviews