بروم یا بمانم؟ چگونه قاطعانه تصمیم بگیرم و زندگی‌ام را به باد ندهم

by Beverley Stone, میترا نادری (Translator)

عجیب نیست که میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان در رابطه‌ای حضور دارند که از آن رضایت ندارند. روابط انسانی به خودی خود پیچیده است و روابط انسانی معطوف به عشق و ازدواج، بسیار پیچیده‌تر. درواقع همهٔ روابط انسانی به دلیل نمود بیرونی‌شان قابلیت ارزیابی شدن دارند ولی روابط عاشقانه و زندگی مشترک، به دلیل اینکه به شدت خصوصی‌ست و اکثر جوانبش فقط و فقط به دو شخصی که باهم در رابطه هستند مربوط می‌شود و برای خودشان قابل رویت، ارزیابی و تصمیم‌گیری‌ست، همیشه آدم‌ها درنهایت خودشان هستند که می‌توانند حدود و ثغور رضایت خاطرشان را تعیین کنند و دربارهٔ ماندن یا رفتن تصمیم بگیرند.
بورلی استون در کتاب «بمانم یا بروم: چگونه قاطعانه تصمیم بگیرم و زندگی‌ام را به باد ندهم» به ابعاد مختلف وضعیت‌هایی می‌پردازد که موجب می‌شود آدم‌ها نتوانند برای ماندن در یک رابطه یا پایان دادن به آن تصمیم درستی را بگیرند. زن‌ها و مردهای بسیاری بخش بزرگی از رضایت خاطرشان در روابط عاشقانه یا زندگی مشترک‌شان را فدای چیزهایی می‌کنند که درنهایت اهمیت چندانی ندارند ولی آنها توان روبرو شدن با این مسئله و اتخاذ تصمیم درست را ندارند. کتاب «بمانم یا بروم: چگونه قاطعانه تصمیم بگیرم و زندگی‌ام را به باد ندهم» به همهٔ آن وضعیت‌هایی می‌پردازد که در زندگی عاطفی و مشترک مان با آن‌ها روبرو شده و با چالش در انتخاب‌هایمان دست و پنجه نرم می‌کنیم. «بورلی استون» در کتاب بسیار تحسین شده‌اش به کنکاش جامعی در ریزودرشت همهٔ ابعاد روابط زوج‌ها پرداخته و درعین شرح همهٔ آن چیزهایی که می‌بینیم و می‌دانیم ولی هیچ‌گاه به درستی دربارهٔ آن فکر نکرده‌ایم، مسیرهای بسیاری را پیش‌روی‌مان می‌گذارد که به واسطهٔ آنها می‌توانیم تصمیم‌های درست‌تری برای دست یافتن به آرامش بگیریم.

176 pages, Paperback

First published January 1, 2012

About the author

Librarian Note: There is more than one author in the Goodreads database with this name.

Beverley is a chartered psychologist, with a degree in Applied Psychology and Masters in Human Relations. She is an Associate Fellow of the British Psychological Society, a registered psychologist with the Health Professions Council, a Senior Associate of the Royal Society of Medicine and is a founder member of the Association of Business Psychologists.
Beverley is an accredited Harley Street Relationship Counsellor, a humanistic-existential psychotherapist, has a diploma in Rational Emotive Therapy and holds Level A and Level B British Psychological Society certificates in Psychometric Testing. She has a Post Graduate Certificate in Spiritual Development & Facilitation and is an accredited healer with the College of Psychic Studies, South Kensington.
As a media spokesperson for the British Psychological Society, she is a frequent contributor to the national press, journals, magazines and radio. Beverley is a popular international keynote speaker for academic, professional and organizational conferences.

from http://www.beverleystone.co.uk/about

Reviews

[°•.Melina°•. · Rating 4 out of 5]

«ریسک کردن همچون پرداخت عوارضی است که باید برای ترک سرزمین بدبختی‌های قابل پیشبینی بپردازید.»

تو هر تصمیم و بلاتکلیفی‌ای که تو زندگیتون موندید این کتاب میتونه یه سری نکته‌های معمولی اما مهم رو پررنگ و درخشان کنه و ذهنتون رو نجات بده.

🔖خرداد ۱۴۰۴

[radioparesh · Rating 4 out of 5]

این کتاب رویکرد خیلی منطقی نسبت به تردید و شک برای تغییر تو زندگی و گرفتن تصمیم داره که فکر میکنم از بین اینهمه کتابهایی که با راهکارهای غیرعملی و مثبت اندیشی غیر واقعی آدم رو گمراه میکنن، این کتاب میتونه مفید باشه
.
ترجمه کتاب بسیار عالی و روان بود
.
تمرکز اصلی کتاب درمورد موندن توی یک رابطه یا رفتنه اما منطق پیشنهادیش رو میشه برای بقیه تصمیم های زندگی (شغلی،مهاجرت…) تعمیم داد

[امیرمحمد حیدری · Rating 1 out of 5]

به‌درد همان انگیزه‌دهنده‌های معنوی می‌خورد که کتاب را پیشنهاد می‌دهند‌. خزعبل.

[Lina Gholami · Rating 4 out of 5]

«بعضی از آدم ها در دوراهی ای ایستاده اند و هیچ کدام را انتخاب نمی کنند چون نمی توانند هر دو مسیر را با هم انتخاب کنند و به این تصور دل خوش کرده اند که اگر به اندازه کافی منتظر بمانند هر دو مسیر سرانجام یکی می شوند و بنابراین هر دوی آن ها در دسترس شان قرار می گیرد.

اگر مدام امروز و فردا کنید و منتظرید که هر دو مسیر کاملا متفاوت، یکی شوند تا بتوانید هر دو انتخاب را همزمان داشته باشید در زندگی چه چیزی را به دست خواهید آورد؟ هرچند ممکن است روزی از تصمیمات خود پشیمان شویم اما باید به خاطر بیاوریم که در نهایت از تصمیماتی که نمی گیریم هم پشیمان خواهیم شد.»

[Jana · Rating 5 out of 5]

It is a very deep and interesting analysis of relationships, how we perceive them and how our partners do. But in general, it is a book on decision making, in any area of life, showing us that we can always decide to do something, and if we decide that we don't want to, that is also a decision. It shows us that there is nothing we can't do, we simply don't want to do it. I also love the additional contracts for partners at the end of the book.

[Ivan · Rating 4 out of 5]

Slojevita analiza situacija s mnogo primjera iz prakse u kojima se vjerojatno svatko može prepoznati. Uključuje niz kvizova za preispitivanje vlastitog odnosa prema partneru/-ici i samome sebi. Autorica ne 'navija' niti za odlazak, niti ostanak, već nudi pomoć čitatelju da sam procijeni što je za njega i okolinu najbolje. Knjiga pomaže pronalasku autentičnosti čitatelja, prevladavanju stresa i tjeskobe, a istovremeno može pomoći i u razvoju veze. Na kraju nudi prijedlog vrlo kvalitetnih ugovora za ostanak ili odlazak. Poučno i zanimljivo.

[Arezoo Banooei · Rating 3 out of 5]

اگر بودا را در راه دیدی، او را بکش. این اندرزی است که به ما می‌گوید هیچ معنایی خارج از وجود خودمان، واقعی و معتبر نیست. و این خود ما هستیم که به زندگی‌مان معنا و مفهوم می‌دهیم. در واقع کشتن بودا، تمثیلی است از کشتن هر امیدی، برای اینکه کسی از بیرون می‌آید و مثل استادی ما را هدایت می‌کند. هیچ کس از دیگری بزرگ‌تر و برتر نیست. برای افراد بالغ و رشدکرده هیچ پدر و مادر معنوی‌ای وجود ندارد.

[Craig Lewis · Rating 5 out of 5]

A must read for lost women

This book says it like it is. more effective than an expensive therapy session or sessions.
read it and learn self-help.

[Shima Mahmoudi · Rating 5 out of 5]

کتاب روان و کاربردی بود. برای دوراهیهای تصمیم گیری بسیار عالی مخصوصا برای افرادی که هزینه دادن براشون سخت و سنگینه و اضطراب در تصمیم گیری دارن.

[Danielle Dolby · Rating 2 out of 5]

Average

Felt slightly opinionated, there is nothing here that will help you understand the situation you are in or understand yourself or your partner better, or even much compassion, it is literally the author trying to galvanise you into action. It is a ‘kick up the backside’ kind of book. Like some other reviewers I feel the advice comes across as weighted more in favour of leaving.

[Shayan Parsaei · Rating 3 out of 5]

بخشی از متن کتاب:
«هرچند ممکن است روزی از تصمیمات خود پشیمان شویم؛ اما باید به خاطر بیاوریم که در نهایت از تصمیماتی که نمی‌گیریم هم پشیمان خواهیم شد.»

[Andrew Slominski · Rating 4 out of 5]

perhaps meant more for people...

...already feeling like they should leave. The book shows more examples of people who left and their lives improved than stayed, but maybe this mirrors real life. Very useful overall.

[Ally · Rating 4 out of 5]

Felt this was very pragmatic and practical. Exactly the questions you ask yourself. Useful.