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Una vida sin salud mental
Cuando no puedes más.
Cuando vivir ya no es algo de lo que alegrarse.
Cuando todo te supera y respirar es un esfuerzo que no puedes aguantar.
Entonces llega “Una vida sin salud mental”, para comprenderte y arroparte.
Para sujetarte y sostenerte.
Entonces y ello entonces podrás entenderlo.
Cuando vivir ya no es algo de lo que alegrarse.
Cuando todo te supera y respirar es un esfuerzo que no puedes aguantar.
Entonces llega “Una vida sin salud mental”, para comprenderte y arroparte.
Para sujetarte y sostenerte.
Entonces y ello entonces podrás entenderlo.
88 pages, Board book
First published April 1, 2022
206 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 698 reviews
August 5, 2022
Opino igual que otra reseña que leí anteriormente, el libro es más bien como un diario de la autora en el que plasmó sus sentimientos respecto a las situaciones que estaba viviendo, siento que igual podría ser contraproducente el leer estas páginas, una persona que no está preparada mentalmente o que Justo está pasando por un momento o etapa similar a la que se describe en el libro, al final de las páginas vienen líneas de ayuda para evitar el suicido pero honestamente, en ningún punto del libro se ve mejoría, solo los mismos sentimientos de querer terminar con su vida y de la nada líneas de ayuda. Debieron abordar mejor esto.
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August 5, 2022No quiero puntuar los escritos y pensamientos de alguien que se cuan importantes son para esa persona . Gracias por tus escritos.
August 6, 2022
Estuvo bien pero un poco monótono, supongo.
Esperaba algo más, más contenido, más historia, más narración. Me aburre un poco cuando se disfraza de poesía el escribir apretando el Enter de más y... no sé.
Dicho eso, igual considero que es una obra muy personal que no tiene sentido analizar demasiado porque solo su autora sabe la verdad detrás de cada palabra y cada dibujo. En otro momento de mi vida quizás me sentiría más conectada a lo que escribió, sin lugar a dudas, pero no es el caso ahora mismo.
Esperaba algo más, más contenido, más historia, más narración. Me aburre un poco cuando se disfraza de poesía el escribir apretando el Enter de más y... no sé.
Dicho eso, igual considero que es una obra muy personal que no tiene sentido analizar demasiado porque solo su autora sabe la verdad detrás de cada palabra y cada dibujo. En otro momento de mi vida quizás me sentiría más conectada a lo que escribió, sin lugar a dudas, pero no es el caso ahora mismo.
August 5, 2022
Libro que veo que habla de salud mental, libro que quiero leer. Pero es que en serio necesito que las personas normalicen leer libros que te den las herramientas para salir adelante, para sanar. No para identificarte.
Este libro por la sinopsis pensaba que sería algo fuerte de leer y procesar, que tendría herramientas. Consejos. Y no, solo es un diario a lo largo de los años pensamientos pesimistas, deprimentes y demás que ha vivido la autora. Se qué hay personas que se identifican, yo quizás me identifiqué con alguno. Pero me gustaría que esas personas que pararon a leer este libro también busquen leer libros que SI te ayuden. Y no te hagan identificarte con las pocas palabras que tiene este libro.
Este libro por la sinopsis pensaba que sería algo fuerte de leer y procesar, que tendría herramientas. Consejos. Y no, solo es un diario a lo largo de los años pensamientos pesimistas, deprimentes y demás que ha vivido la autora. Se qué hay personas que se identifican, yo quizás me identifiqué con alguno. Pero me gustaría que esas personas que pararon a leer este libro también busquen leer libros que SI te ayuden. Y no te hagan identificarte con las pocas palabras que tiene este libro.
August 6, 2022
Muy negativo. Parece un diario personal, el cual no recomiendo leer si uno tiene depresión.
September 11, 2022
Antes que nada deseo aclarar que esta es mi opinión y cada sujeto puede y posee una distinta a la mía.
He visto que varios ponen este libro como "peligroso" de leer si no se está en un buen momento respecto a la salud mental pero, en mi caso, no lo percibo así.
En este punto de mi vida donde he podido sentirme identificada con lo expresado en el texto al punto de sentir sus palabras como si fueran mis pensamientos me resulta cálido el ver como estos pensamientos se han plasmado en palabras, ver como no están atorados en la mente o en un grito sin voz.
Ahora bien el porqué de las 3 estrellas en lugar de 5, porque lo siento "incompleto" por así decirlo, no sabría explicarlo bien usando solo palabras carentes de gesticulación pero esa es la calificación que doy como lectora.
He visto que varios ponen este libro como "peligroso" de leer si no se está en un buen momento respecto a la salud mental pero, en mi caso, no lo percibo así.
En este punto de mi vida donde he podido sentirme identificada con lo expresado en el texto al punto de sentir sus palabras como si fueran mis pensamientos me resulta cálido el ver como estos pensamientos se han plasmado en palabras, ver como no están atorados en la mente o en un grito sin voz.
Ahora bien el porqué de las 3 estrellas en lugar de 5, porque lo siento "incompleto" por así decirlo, no sabría explicarlo bien usando solo palabras carentes de gesticulación pero esa es la calificación que doy como lectora.
August 6, 2022
me pareció peligroso leerlo
May 1, 2022
Llore desde la primer oración y no pare de hacerlo hasta que termine el libro
September 1, 2022
Este libro me dejó sin emociones y palabras...
Sin duda este va a ser mi libro favorito :)💫
Sin duda este va a ser mi libro favorito :)💫
August 18, 2022
Se hizo viral en tiktok y quién soy yo para no leer algo popular y más aún si es poesía? Estuvo bien, obviamente se hizo viral porque trata temas de la salud mental, aunque yo pensaba que le daría más importancia a pedir ayuda o a la salud mental pública, por el título me indujo a pensar eso, pero en realidad es la autora, en un formato de diario, explicando sus pensamientos y su depresión. Está bien, se lee muy rápido, pero quizás no es el mejor para recomendar si alguien está pasando por ello.
August 22, 2022
Me esperaba algo totalmente diferente, creo que no es una lectura prudente si estás atravesando algún tipo de dificultad en torno a tu salud mental, ya sea traumas, abuso, tca, intento de suicidio, etc. Es más como un diario en donde la autora volcó sus pensamientos más oscuros y estos pueden funcionar como detonante.
September 4, 2022
Auch,ahora me encuentro muy bien,pero esta chica logro transmitirme todos esos sentimientos que llegaron a pasar por su cabeza y sin necesidad de yo haberlo sentido antes,logré entenderla completamente.
Pd. Me recordó mucho a la escritura de Rupi Kaur 💗
Pd. Me recordó mucho a la escritura de Rupi Kaur 💗
August 6, 2022
No es una lectura para cualquiera, quiero que tengas bien en claro eso y no sólo te dejes llevar por la cantidad de estrellas que otras personas o yo le hemos dado.
El libro es un trago agridulce de principio a fin, si eres una persona sensible y estás pasando por un momento complicado, esta lectura va a doler mucho y no te lo recomiendo.
Personalmente lloré de principio a fin, como dice al principio, "llénalo de ti", y eso hice. Pero dolió. Y entre el dolor, me sentí comprendida. Y solo por eso, creo que vale cada lágrima y cada palabra.
Les dejo los trigger warning porque son necesarios;
- Depresión.
- Ansiedad.
- Pensamientos suicidas.
- Abuso sexual.
- Problemas alimenticios.
- Dismorfia corporal.
─ Sobreviviendo a una vida sin salud mental.
El libro es un trago agridulce de principio a fin, si eres una persona sensible y estás pasando por un momento complicado, esta lectura va a doler mucho y no te lo recomiendo.
Personalmente lloré de principio a fin, como dice al principio, "llénalo de ti", y eso hice. Pero dolió. Y entre el dolor, me sentí comprendida. Y solo por eso, creo que vale cada lágrima y cada palabra.
Les dejo los trigger warning porque son necesarios;
- Depresión.
- Ansiedad.
- Pensamientos suicidas.
- Abuso sexual.
- Problemas alimenticios.
- Dismorfia corporal.
─ Sobreviviendo a una vida sin salud mental.
September 5, 2022
"Eres un egoísta."🩸🧠
Egoísta es que querer que alguien siga viviendo cuando ni siquiera tú le das motivos para ello.
Morir por suicidio es ver cómo te vas apagando poco a poco, ver como nada tiene sentido, como pierdes las fuerzas para todo porque las gastas intentando sobrevivir.
Cuando alguien muere por suicidio lo más probables es que hubiese muerto mucho antes, pero nadie se da cuenta.
El suicidio es una autoeutanasia. Morir para no sufrir.
¿En qué se diferencia esto de las eutanasias convencionales?
Egoísta es que querer que alguien siga viviendo cuando ni siquiera tú le das motivos para ello.
Morir por suicidio es ver cómo te vas apagando poco a poco, ver como nada tiene sentido, como pierdes las fuerzas para todo porque las gastas intentando sobrevivir.
Cuando alguien muere por suicidio lo más probables es que hubiese muerto mucho antes, pero nadie se da cuenta.
El suicidio es una autoeutanasia. Morir para no sufrir.
¿En qué se diferencia esto de las eutanasias convencionales?
February 13, 2023
Nunca pensé puntear bien un poemario, pero es que este me hizo recordar mis propias experiencias referentes a la salud mental, desde la depresión hasta los problemas alimenticios, y a los escritos que hice durante esa época. Era como estar leyendo mis propios pensamientos, hasta cierto punto.
February 1, 2023
Es un libro fácil de leer y la verdad que no puedo dar calificación a los diarios y sentimientos de otra persona siento que este tipo de libros es mejor leerlos detenidamente en momentos. Me ayuda a saber que hay gente que pueda sufrir y no sentirme tan sola en esto. Creo que no es un libro que me ayude pero entiendo su situación y hay frases muy buenas. Simplemente buen libro.
October 8, 2022
2.5 ★ Unas ganas de cortarme las venas y morir YA. Same Same, con todo. El libro es una mierda pero pienso lo mismo que la autora. Eutanasia Legal y Libre elección para todos YA.
October 9, 2024
"Me agarré a la cuerda que me lanzaste, me agarré muy fuerte
Sin esperanzas ninguna que pudieras sostenerme
Pero lo conseguiste.
Lo conseguimos."
-A mi hilo rojo
Sin esperanzas ninguna que pudieras sostenerme
Pero lo conseguiste.
Lo conseguimos."
-A mi hilo rojo
August 18, 2022
Dios de pelotuda se me ocurrio leer esto a la madrugada, no puedo parar de llorar
August 8, 2022
Me siento como una intrusa puntuando los pensamientos de una persona que ha pasado por depresión y tca entre otras enfermedades.
No voy a detallar los aspectos técnicos ni constructivos de este libro porque siento que su valoración es en una escala subjetiva, y de lo contrario me parece que se deshumaniza bastante.
Lo único que tengo para decir, es que este diario no es recomendable para personas que estén viviendo momentos difíciles, puede ser muy contraproducente. Y espero que aquellas personas que buscan esta lectura y se sienten identificadas puedan también buscar apoyo en libros que SI son de autoayuda. (Además de contactar con un profesional)
No voy a detallar los aspectos técnicos ni constructivos de este libro porque siento que su valoración es en una escala subjetiva, y de lo contrario me parece que se deshumaniza bastante.
Lo único que tengo para decir, es que este diario no es recomendable para personas que estén viviendo momentos difíciles, puede ser muy contraproducente. Y espero que aquellas personas que buscan esta lectura y se sienten identificadas puedan también buscar apoyo en libros que SI son de autoayuda. (Además de contactar con un profesional)
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July 22, 2024"Todo lo que has pasado solo es para hacerte más fuerte"
"Ya, el problema es que yo de pequeña no necesitaba ser fuerte, necesitaba ser feliz, sentirme protegida. Necesitaba no tener miedo..."
El formato de esta historia es como el diario donde la autora plasma pensamientos al azar de su día a día, de sus momentos más oscuros, de cuando busco ayuda y no funciono, cuando lo vuelve a intentar; es un libro de una persona con trastorno depresivo, a mi entender me da el sentimiento del trastorno adaptativo con estados de animo depresivos, de tristeza y desesperanza, por todo lo que llega a contarte en sus paginas.
Es difícil calificar pero una cosa si, un 85% del libro es deprimente y el resto ligeramente esperanzador, especialmente las ultimas paginas del AÑO 2021 (se divide en años), donde se siente algo de esperanza en las palabras de la autora, en especial por esta frase:
Dicho esto, es un libro que no recomendaría leerlo de corrido (de una sentada) y darle lapsos por el estado desesperanzador de los primeros años (80%). Otro es que no es un libro para todos, en especial si se tiene baja autoestima o se sufre este estado o similar, lo veo difícil ser un texto motivador por todo el dolor que evoca.
"Ya, el problema es que yo de pequeña no necesitaba ser fuerte, necesitaba ser feliz, sentirme protegida. Necesitaba no tener miedo..."
El formato de esta historia es como el diario donde la autora plasma pensamientos al azar de su día a día, de sus momentos más oscuros, de cuando busco ayuda y no funciono, cuando lo vuelve a intentar; es un libro de una persona con trastorno depresivo, a mi entender me da el sentimiento del trastorno adaptativo con estados de animo depresivos, de tristeza y desesperanza, por todo lo que llega a contarte en sus paginas.
Es difícil calificar pero una cosa si, un 85% del libro es deprimente y el resto ligeramente esperanzador, especialmente las ultimas paginas del AÑO 2021 (se divide en años), donde se siente algo de esperanza en las palabras de la autora, en especial por esta frase:
"hoy no se si quiero morir o no, pero eso ya es un paso
antes tenia clarísimo el hecho de que quería dejar de existir".
Dicho esto, es un libro que no recomendaría leerlo de corrido (de una sentada) y darle lapsos por el estado desesperanzador de los primeros años (80%). Otro es que no es un libro para todos, en especial si se tiene baja autoestima o se sufre este estado o similar, lo veo difícil ser un texto motivador por todo el dolor que evoca.
August 6, 2022
Cómo persona que vivió un tca, lidia con sus secuelas, daños colaterales, malos hábitos y lucha contra las ganas de dejar de existir día a día, me sentí profundamente conectada e identificada con muchas líneas del libro. Sin embargo, no creo que haya sido de la mejor forma, al menos, no del todo. Sí, me sentí reconfortada al leer a alguien con una lucha similar a la mía, pero aún así, también me sentí algo angustiada al leer línea tras línea y darme cuenta que, incluso cuando crees que hay una ligera mejoría, realmente no la hay, solo es un momento de paz para volver al caos. No sé si se me pasó por alto, pero no vi en ningún lugar la advertencia (sobre el tca) y realmente me hubiese gustado leer una. Es una reseña muy personal, no creo que la narrativa esté mal, me agradó, es solo que... Creo que debió manejarse con más cuidado, para que diera esperanza en lugar de desaliento.
September 19, 2022
Si alguien encuentra algún cuaderno mio, es esto lo que le espera
August 7, 2022
wow, realmente no hay mucho q decir, necesito seguir asimilando todo esto, pero, me gustó;)
August 22, 2022
Fue como un abrazo.
December 16, 2022
NOTA: NO LEAN ESTE LIBRO SI ESTÁN PASANDO POR UN EPISODIO DEPRESIVO O AUTODESTRUCTIVO EN SUS VIDAS.
No sé cual fue el avance de esta autora, quiere ayudar al resto a base de su experiencia, pero siento que es necesario un TW en este libro. Alguien depresivo podría salir peor de esta lectura.
No quiero hablar por todos, pero las personas que tienen depresión, primero que todo no toman bien que alguien externo venga a decirles que :"les entiendo". Uno está focalizado en su dolor constante de vivir, no en leer: "yo sentí, yo estuve ahí".
Las paginas más completas fueron por lo mucho lo más interesante. Este libro me estresó, no me gustó la prosa no lineal, no me gustó que realmente no saqué nada de esto... Aunque entendí el sentido de la falta de final, siento que la lectura queda dando bote...
Lo unico que me gustó es cuando da a entender que el suicida no quiere acabar realmente con su vida, quiere parar el dolor que le significa vivir.
No sé cual fue el avance de esta autora, quiere ayudar al resto a base de su experiencia, pero siento que es necesario un TW en este libro. Alguien depresivo podría salir peor de esta lectura.
No quiero hablar por todos, pero las personas que tienen depresión, primero que todo no toman bien que alguien externo venga a decirles que :"les entiendo". Uno está focalizado en su dolor constante de vivir, no en leer: "yo sentí, yo estuve ahí".
Las paginas más completas fueron por lo mucho lo más interesante. Este libro me estresó, no me gustó la prosa no lineal, no me gustó que realmente no saqué nada de esto... Aunque entendí el sentido de la falta de final, siento que la lectura queda dando bote...
Lo unico que me gustó es cuando da a entender que el suicida no quiere acabar realmente con su vida, quiere parar el dolor que le significa vivir.
Read
August 28, 2022No lo calificaré, pero creo que la persona que lo lea debe ser fuerte emocionalmente, siempre es dificil tocar temas de salud mental y la depresión en específico es algo que debe ser tratada con respeto. Hablar del suicidio o de perder el interés a la vida, es complejo y leerlo en un punto donde te encuentras mal considero que puede desencadenar pensamientos no necesarios, sin embargo, sí creo que es muy importante darle visibilidad a todas estas personas que pasan día tras día con estas pensamientos.
No están solos/ solas.
No están solos/ solas.
August 17, 2022
siento que se aprovechó de una temática delicada como es la salud mental en vano. Parece sacado de Tumblr o Wattpad de 2014
September 11, 2022
"no es un problema de niñas malcriadas
es un problema de personas tan bien criadas por los cánones de belleza
que ahora sufren por ello"
es un problema de personas tan bien criadas por los cánones de belleza
que ahora sufren por ello"
January 4, 2024
eutanasia por depresión wtf ?
de todas maneras no es un libro sobre salud mental, es un diario de la propia autora que no recomiendo porque es contraproducente en todos sus intentos para entenderte.
de todas maneras no es un libro sobre salud mental, es un diario de la propia autora que no recomiendo porque es contraproducente en todos sus intentos para entenderte.
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