Le emozioni che curano: Stare bene con la nuova medicina delle emozioni

by Erica Francesca Poli

Partendo dalle ricerche più aggiornate nell'ambito della neurofisiologia e delle scienze della psiche, Erica Poli, psichiatra e psicoterapeuta, indaga la potente interazione tra mente e corpo nei processi di guarigione, elaborando una "medicina delle emozioni" in grado di curarci.

Un campo pieno di fascino, che ha mutato il paradigma medico e psicoterapico ponendo al centro della comprensione della salute e della malattia una intelligenza corporea integrata a più livelli, tra mente, cuore e corpo.

Così come lutti, traumi violenti, abbandoni, possono distruggere individui e segnare intere famiglie, allo stesso modo - ci spiega Erica Poli - esistono esperienze emotive di riparazione in grado di catalizzare un processo che possiamo davvero definire di "guarigione", capace di ripristinare l'armonia di psiche e corpo.

"Sentire le emozioni, incontrarle, attraversarle, sperimentarle primariamente nel corpo, dare loro un nome, quindi comprenderle nei molteplici significati che veicolano e utilizzarle come strumenti di consapevolezza di sé, dell'altro, della relazione, della malattia e della salute: questo è il percorso che può condurre dalla prigione dei copioni che si ripetono alla libertà di poter finalmente affrontare quel che si sente e quel che accade." Con la sua voce calda ed empatica, la dottoressa Poli ci guida alla scoperta di questo nuovo approccio terapeutico, regalandoci anche una serie di esercizi da provare in prima persona per sviluppare progressivamente il nostro sentire e sperimentare così il potere trasformativo che le emozioni, vissute apertamente e accolte, hanno per ciascuno di noi.

381 pages, Paperback

Published August 4, 2020

Reviews

[Giulia Bianconi · Rating 5 out of 5]

La dott.ssa Poli è medico psichiatra e psicoterapeuta con un curriculum che ciaone proprio e da queste pagine si respira la grandissima passione per il suo lavoro. Un libro che unisce le ricerche della neurofisiologia e psicologia con le esperienze dei suoi pazienti (ovviamente rispettando la loro privacy) raccontando il ruolo fondamentale che hanno le emozioni nel processo di cura e dell’interazione tra corpo e mente. Entra tra i preferiti 💙

[Martina Frullanti · Rating 5 out of 5]

Un libro che diventa Amico e compagno di Viaggio alla scoperta di mondi espressi con semplicità e raffinatezza. Parole complesse che si trasformano in messaggi essenziali.

"Sono le emozioni a cambiare la vita delle persone" ma anche i libri! Erica Francesca Poli ha decisamente raccolto la sua conoscenza multidisciplinare in un capolavoro di verità.

[Nico · Rating 3 out of 5]

Ho impiegato molto tempo a finire questo libro perchè richiede molto impegno e concentrazione e anche molto coinvolgimento emotivo.
La dottoressa Poli spiega e descrive come la nostra psiche sia a contatto con il nostro corpo, come traumi e situazioni accadute anche prima della nascita possono segnarci nell'anima e anche nel corpo.
Ho riletto, sottolineato, riportato al mio compagno molti tratti di questo libro e se la psicologia e questi temi sono di vostro interesse allora vi consiglio questa lettura.

La nota negativa è il fatto che ad un certo punto la scrittura diventa così prolissa da dover saltare interi pezzi in cui viene rielaborato lo stesso concetto, questo ha sicuramente reso la lettura molto più lenta.

[Luca Pelorosso · Rating 5 out of 5]

Primo libro della Poli che leggo. L'ho comprato su consiglio durante un corso seguito a fine Marzo 2022. Lettura scorrevole e interessante. Non fatevi spaventare dalla "dimensione": il libro si legge molto bene. Lo stile di scrittura dell'autrice mi piace molto. Almeno per me degni di nota, nel senso che ho letto, riletto e aggiunte molti appunti e sottolineature, i capitoli sul corpo che non dimentica e sull'ansia.
Consigliatissimo per cominciare a prendere coscienza di come prendere coscienza delle nostre emozioni e poterle "gestire" per migliorare la propria vita.

[melloncollie · Rating 5 out of 5]

un libro talmente bello, illuminante, che dona speranza rispetto a ciò che ci affligge... che dopo averlo letto in versione ebook, sicuramente lo comprerò per rileggerlo ancora e ancora e farmi accompagnare in un percorso di aiuto a capire cosa possa averci condizionati e portati ad esser ciò che siamo oggi

[Gaetano · Rating 5 out of 5]

Interessante percorso tra le emozioni e la loro influenza sulla psiche umana ma anche sul benessere fisico.
L'autrice porta diversi esempi tratti dalla sua esperienza professionale per confermare le tesi esposte.

[Eika · Rating 4 out of 5]

Alcune parti non sono di facile lettura per il resto trovo che sia un saggio pieno di informazioni utili per capire le emozioni e come queste ci influenzano.

[Francesca · Rating 5 out of 5]

Emozionante e ricco di riferimenti nuovi e illuminanti sulla nuova visione di come l'ascolto delle emozioni possa aiutare a guarire ferite emotive e vere e proprie malattie.

[Federica Verga · Rating 2 out of 5]

Interessante ma pesante e difficile

[Romi · Rating 4 out of 5]

È un libro che va letto con attenzione, ti fa fare un viaggio dentro di te esplorando il tuo sentire. Molto interessante ciò che scrive l'autrice, dal punto di vista medico che psicoterapico.