Solosofía

by Nika Vázquez Seguí

Destierra el tópico de que en soledad no se disfruta de la vida. Este libro te invita a tomar el control de tu destino sin hacerlo depender de nada más que no sean tus decisiones y elecciones. La clave es la solosofía, el arte de sentirte en plenitud en solitario. ¡Celebra la elección de ser dueño de tu tiempo y de tu espacio!

Vive en conexión con tu esencia, en línea con tus principios y valores, tus necesidades y tus sentimientos, respetándote y cuidándote con amabilidad y cariño. Para desarrollar el arte de la solosofía hay que aprender a vivir el presente, y a hacerlo con los cinco sentidos. Nika Vázquez te acompaña en este proceso en el que aprenderás que estar solo no es lo mismo que sentirse solo, todo lo contrario: puede ser la clave para ser feliz.

Genres: Nonfiction, Psychology

192 pages, Hardcover

Published May 19, 2022

Reviews

[Karolina]

Note to self: trzymać się z dala od hiszpańskich książek o psychologii i rozwoju

[Agata Ługowska · Rating 1 out of 5]

Niesamowite, jak bardzo nie na temat i o niczym jest ta książka. 🙃

[Fieneke · Rating 3 out of 5]

Een pleidooi voor alleen (durven) zijn. Ik vind 'solosofie' een leuk idee, maar omdat het mens-zijn veel kanten kent en het alleen-zijn als mens daarom ook, ervoer ik het boek wel enigszins als 'all over the place'.
Vertaling uit het Spaans voelde soms ook wat vreemd. Vrouwen die hun gezicht schilderen? Wij noemen dat make-up op doen... Gewoon een voorbeeld, er zijn er meer.

Afgerond naar 3 sterren omdat ik het een sympathiek concept vind.

[Manon Chevalier · Rating 3 out of 5]

Om Christopher McCandless tegen te spreken: geluk is ook echt als het niet wordt gedeeld.

[Anouk Koster · Rating 2 out of 5]

Dit boek vond ik een grote tegenvaller. In het begin wordt er gelijk van uit gegaan dat iedereen die wel eens wat in z’n eentje onderneemt zich op dat moment wel heel eenzaam moet voelen. Er wordt een beeld geschetst waarbij de maatschappij hier ook zo naar kijkt, dat herken ik persoonlijk helemaal niet. In Nederland niet in ieder geval.
In het vertaalde boek lopen de zinnen niet lekker.

[José · Rating 2 out of 5]

Siempre digo que la autoayuda es extrínseca. Es como si te regalaran una herramienta para hacer un trabajo. En cambio, la filosofía es intrínseca. Son las instrucciones para que tú te hagas tu propia herramienta. Más difícil, más largo, pero más permanente y adaptado a ti.
Bueno, pues que no te engañe el título, este libro no tiene nada de filosofía. Si buscas erudición y un encaje entre la filosofía y una vida autónoma (que no solitaria) recomiendo "Manual de escapologia" de Antonio Pau.
El que nos ocupa es un libro de autoayuda más. Frases motivadoras, situaciones ideales que es difícil plasmar en la realidad y buen rollo general. Poca chicha.

[Luna · Rating 3 out of 5]

Si eres introvertido tienes que leerlo.

[Klaudia · Rating 2 out of 5]

Nic ciekawego, ale fajna lista książek, filmów i piosenkę na końcu książki, co jest chyba nagrodą za dobrnięcie do końca tego zbioru instagramowych frazesów.

[Aelita Ramane · Rating 4 out of 5]

Plāna un viegla grāmata par to, ka vienam būt nav kauns, ka tikai pats vari mainīt savu dzīvi un noteikti vajag savu slepeno dārzu....

[Laryssa Paiva · Rating 3 out of 5]

★3.5

"Quem pode limitar o que você pode ou não fazer é você mesmo."

Acredito que a jornada do autoconhecimento é bastante válida e a autora mostra caminhos pra que isso seja realizado. Porem sinto falta de um recorte mais social: a solidão tem raízes estruturais e cada caso precisa ser analisado e cuidado de uma forma diferente. Por exemplo: a solidão de uma mulher negra é diferente de uma solidão de um luto ou abandono, ou até mesmo se interseccionam em varias situações. Lidar tudo como um processo do indivíduo de conhecer a si mesmo é raso, visto que vivemos em sociedade e absorvemos o que vem dela.

Apesar disso, gosto dos exercícios em cada capitulo que a autora propõe a investigação de si mesmo do leitor, são atividades simples o suficiente pra você se perguntar: "caramba por que nunca pensei em fazer isso?". Se nós temos curiosidade no outro por que não podemos ter por nós mesmos?

[Kiki · Rating 3 out of 5]

I've come to realise that I need to learn to be alone more so I decided to read this. While reading this I actually made up my mind: it's not that I need to be alone when others want to be alone, I don't need to be jealous of others, I have to be honest when I do want some time alone but I don't have to force myself to be alone when others want to be alone.

[Tonke Bult · Rating 3 out of 5]

Intressant voor mensen die niet goed alleen dingen durven te ondernemen. Voor mensen die dit al wel doen staan er nuttige tips en lessen in. Het is een zelfhulpboek. Wat ik hier uit meeneem is het bewust waarnemen van wat je ervaart met je zintuigen je dichter bij jezelf brengt maar ook bij de verbondenheid met anderen

[Consuelo · Rating 5 out of 5]

Magnífico sólo con la primera lectura, creo que requiere otras posteriores y detenidas para apreciar y poner en práctica todas las propuestas, que son muchas. Fantástico 'Vivir los cinco sentidos' y lleno de ideas el 'Botiquín de Solosofía' da placentero trabajo hasta su próximo libro.

[Débora Sofia · Rating 4 out of 5]

Participação no projecto #Bookbingo Leituras ao Sol

[Leyan Demir · Rating 4 out of 5]

Amazing! Very valuable information about self exploring and your own being. There are many things in there that gave me insight about relationships with others and the self

[Clara Garcia Deou · Rating 2 out of 5]

poca chicha

[Inese Gātere · Rating 3 out of 5]

Pēc šīs grāmatas izlasīšanas sapratu, ka es jau protu baudīt vienatni pati ar sevi. Un tas ir tik forši.

[Eduardo · Rating 3 out of 5]

3.5 ⭐️

[Eline De Rudder · Rating 3 out of 5]

Mijn telefoon (meer/vaker) links laten liggen bij alleen lunchen of uiteten ga ik vaker toepassen.

[Paula Andreea · Rating 2 out of 5]

It reframed some ideas for me, but overall, it feels like surface-level information considering the depth of the theme it attempts to address

[Marta Riesco · Rating 5 out of 5]

Libro de referencia sin duda para ayudar a descubrirte a ti mismo.

[Sandra Pukina · Rating 3 out of 5]

Man patika, nezinu vai uzzināju ko jaunu,bet lasijās raiti. Katram ir jāvelta laiks sev.

[Dejair Keunecke · Rating 4 out of 5]

Gostei muito de ler esse livro e aprendi muito com ele. Acho que seja um livro para ler e reler. O ponto principal do livro e gostar de estar em sua própria companhia, de ser uma pessoa completa, única. De não procurar pela metade da laranja, mas de ser você mesmo uma laranja inteira e está em busca de outra laranja inteira para compartilhar a vida.

[Murat Atesok · Rating 3 out of 5]

It was supporting solo life too much which is don’t agree with it.

[Alba Garcia · Rating 3 out of 5]

Es bueno, describe bien el proceso de estar solo y estar bien, pero es un poco básico

[Banu Zorluoglu · Rating 2 out of 5]

Solosofizm kavramı hoşuma gitti. İlk yarısı okuması biraz daha keyifli , zaten bildiğimiz şeyleri tekrar fark etmemize sebep olan bir kitap.

[Lennert Zonneveld · Rating 3 out of 5]

3.5