What do you think?
Rate this book
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия - счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга.
Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.
Лобсанг Тенпа - буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.
Об авторе
Досточтимый Лобсанг Тенпа - инструктор по практикам осознанности, переводчик, буддийский монах. Вырос в Москве, получил востоковедческое образование в МГИМО. Обучался методикам преподавания практик осознанности и светской этики в Нидерландах, Великобритании и в США.
Буддизм практикует с 18 лет, монашеские обеты принял в монастыре в Катманду в 2013 году, буддийскую философию изучал в Непале. Среди его главных учителей - Его Святейшество Далай-лама, Сопа Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче, досточтимая Тубтен Чодрон и доктор Алан Уоллес, учения и тексты которых он неоднократно переводил на русский язык.
Досточтимый Тенпа - сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.
Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своем подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.
Лобсанг Тенпа - буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.
Об авторе
Досточтимый Лобсанг Тенпа - инструктор по практикам осознанности, переводчик, буддийский монах. Вырос в Москве, получил востоковедческое образование в МГИМО. Обучался методикам преподавания практик осознанности и светской этики в Нидерландах, Великобритании и в США.
Буддизм практикует с 18 лет, монашеские обеты принял в монастыре в Катманду в 2013 году, буддийскую философию изучал в Непале. Среди его главных учителей - Его Святейшество Далай-лама, Сопа Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче, досточтимая Тубтен Чодрон и доктор Алан Уоллес, учения и тексты которых он неоднократно переводил на русский язык.
Досточтимый Тенпа - сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.
224 pages, Paperback
Published December 3, 2021
4 people are currently reading
18 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
May 20, 2025
Хороший набор практик почти без воды — в конце, на мой взгляд, автор все же немного не удерживается от личных идеологем, но на общем фоне незначительно и может восприниматься частью концепта. В остальном чуть ли не самое внятное и конкретное из вводного по теме, что приходилось читать. В целом уважаю Лобсанга за тот объем просветительской ликбезовой деятельности, что он разворачивает без всякого шарлатанства (тг-канал тоже хороший).
June 30, 2024
Лучшая книга, чтобы познакомиться с медитацией
Displaying 1 - 2 of 2 reviews