What do you think?
Rate this book
Fertilitetsförståelse
Fertilitetsförståelse är sexualhälsorådgivaren Jenny Koos efterlängtade bokdebut. Det är en bok om att trivas i kvinnokroppen, hushålla med sina resurser och göra revolutionära trostolkningar. Med ett osminkat, lättillgängligt språk och träffsäkra metaforer förklarar Koos fertilitetsförståelse som koncept, hormonernas funktioner, menscykelns faser och de bakomliggande samhällsstrukturer som får kvinnor att kväsa sin fertilitet och acceptera lidandet.
Sagt om Fertilitetsförståelse:
”Det är en röd revolution, på riktigt! Läs den!” – Anne Liljedahl, leg. läkare, specialist i Allmänmedicin och Akutsjukvård.
”Detta är att ge egenmakt till kvinnan!” – Antonia Armini Gaebler, leg. sjuksköterska.
”Jag hoppas att nästa generation kvinnor har större kunskap om sina kroppar än vad tidigare generationer haft och det tror jag denna bok kommer kunna bidra till.” – Katarina Svensson Flood, barnmorska.
”Jenny Koos bjuder på livfull egen vokabulär, kunskap, insikter och erfarenhet.” – Dr. Cilla Wernekinck, specialistläkare Gynekologi och Förlossning.
”En riktig mensbibel” – Karin Björkegren Jones, författare, självläkningsterapeut och hälsoprofil.
Sagt om Fertilitetsförståelse:
”Det är en röd revolution, på riktigt! Läs den!” – Anne Liljedahl, leg. läkare, specialist i Allmänmedicin och Akutsjukvård.
”Detta är att ge egenmakt till kvinnan!” – Antonia Armini Gaebler, leg. sjuksköterska.
”Jag hoppas att nästa generation kvinnor har större kunskap om sina kroppar än vad tidigare generationer haft och det tror jag denna bok kommer kunna bidra till.” – Katarina Svensson Flood, barnmorska.
”Jenny Koos bjuder på livfull egen vokabulär, kunskap, insikter och erfarenhet.” – Dr. Cilla Wernekinck, specialistläkare Gynekologi och Förlossning.
”En riktig mensbibel” – Karin Björkegren Jones, författare, självläkningsterapeut och hälsoprofil.
- GenresNonfictionHealthFeminism
200 pages, Hardcover
Published April 22, 2022
12 people are currently reading
73 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 9 of 9 reviews
May 23, 2022
En bok alla tonårstjejer borde läsa, förklarar grundläggande delar av kvinnokroppen på ett pedagogiskt sätt.
June 30, 2024
Äntligen en bra bok! Äntligen en bok som problematiserar allt det som jag tycker är problematiskt med vården. Äntligen har jag en bok jag kan hänvisa till då folk antyder att jag skulle vara en kritisk weirdo som vet bättre än läkarna. (Också skönt att författaren inte är synbart religiös så folk inte kan hävda att hon skulle vara hjärntvättad eller något sånt trams.)
Rekommenderar alla att läsa boken, du kommer garanterat att lära dig något nytt. Eller om du redan är proffs på området så får du kanske repetera lite iaf. Jag har inte ännu registrerat i min hjärna när alla hormoner står som högst och hur de påverkar kroppen men jag lär mig mer hela tiden. Jag tycker det är skönt att inte behöva känna att jag måste skriva upp allt och pränta allt in i min hjärna på en gång, utan det räcker med att jag lär mig lite åt gången.
Skulle dock ha velat ha lite mer konkreta tips på saker som påverkar din fertilitet och menscykeln, i stället för att ”kosten påverkar din cykel, hur mycket du sover och stressar påverkar din cykel” osv. Jag skulle ha velat ha tips på mat som påverkar det dåligt vs bra, och veta varför och hur osv.
Slutet av boken blev lite väl feministiskt för mig, för i slutändan är det väl inte bara kvinnokroppen som behandlas med snabba lösningar på symptom, utan att ta i tu med det egentliga problemet? Hela samhället och vården fokuserar på att dämpa alla symptom och fixa alla våra problem med konstgjorda lösningar, istället för att fundera vad symptomen berättar om vårt liv och vår hälsa. Kanske vi i stället borde lära oss vad kroppen försöker säga när vi får magproblem, smärtsam mensvärk, sömnproblem, trötthet, humörsvängningar osv. Kanske inte det här egentligen ska fixas med starka mediciner, p-piller, koffein eller alkohol (vilka alla i sin tur kan leda till vidare problem) utan istället fokusera på att ta det lugnt och stressa mindre, äta regelbundet och rent, motionera lagom och vara ute i friska luften, och sedan lyssna på vad kroppen vill säga till dig med dess signaler.
Rekommenderar alla att läsa boken, du kommer garanterat att lära dig något nytt. Eller om du redan är proffs på området så får du kanske repetera lite iaf. Jag har inte ännu registrerat i min hjärna när alla hormoner står som högst och hur de påverkar kroppen men jag lär mig mer hela tiden. Jag tycker det är skönt att inte behöva känna att jag måste skriva upp allt och pränta allt in i min hjärna på en gång, utan det räcker med att jag lär mig lite åt gången.
Skulle dock ha velat ha lite mer konkreta tips på saker som påverkar din fertilitet och menscykeln, i stället för att ”kosten påverkar din cykel, hur mycket du sover och stressar påverkar din cykel” osv. Jag skulle ha velat ha tips på mat som påverkar det dåligt vs bra, och veta varför och hur osv.
Slutet av boken blev lite väl feministiskt för mig, för i slutändan är det väl inte bara kvinnokroppen som behandlas med snabba lösningar på symptom, utan att ta i tu med det egentliga problemet? Hela samhället och vården fokuserar på att dämpa alla symptom och fixa alla våra problem med konstgjorda lösningar, istället för att fundera vad symptomen berättar om vårt liv och vår hälsa. Kanske vi i stället borde lära oss vad kroppen försöker säga när vi får magproblem, smärtsam mensvärk, sömnproblem, trötthet, humörsvängningar osv. Kanske inte det här egentligen ska fixas med starka mediciner, p-piller, koffein eller alkohol (vilka alla i sin tur kan leda till vidare problem) utan istället fokusera på att ta det lugnt och stressa mindre, äta regelbundet och rent, motionera lagom och vara ute i friska luften, och sedan lyssna på vad kroppen vill säga till dig med dess signaler.
July 7, 2022
En så viktigt bok! Innehållet i sig får en fyra (lite för mycket upprepningar i innehållet kring preventivmedel och själva kvinnokampen) men pga att det är en så viktig bok så får den ändå en femma.
Ämnet fertilitetsförståelse är nyckeln till så mycket här i livet, och Jenny skriver så målande och lättförståeligt. Denna bok känns lite som inkörsporten till fertilitet, sexualitet och hela det reproduktiva livet. Läs denna, och fördjupa dig sedan för allt vad du är värd!
Ämnet fertilitetsförståelse är nyckeln till så mycket här i livet, och Jenny skriver så målande och lättförståeligt. Denna bok känns lite som inkörsporten till fertilitet, sexualitet och hela det reproduktiva livet. Läs denna, och fördjupa dig sedan för allt vad du är värd!
February 9, 2025
Borde vara obligatorisk i skolan
September 12, 2025
"Att låta östrogen få fritt spelrum är lite som att släppa lös en högstadieklass på läger utan ledare. Det kommer knullas och vandaliseras i varenda vrå, men roligt har de!
Progesteronet är som rektorn eller vaktmästaren. När glinen har fått leka av sig kommer det in och förvisar folk till skamvrån, ger kvarsittning, tvingar dem att tvätta väggarna och göra klamydiatester."
"Jag tycker det är lustigt att tänka på cervix som en ombytlig dam, pendlandes mellan en ovänlig surtant och en inbjudande bordellmamma."
Med ett sådant här språk blir det jäkligt kul att läsa om menscykeln och könshormoner. Det gör det hela mycket lättare att ta in och verkligen förstå på riktigt dessutom, som i att polletten trillar ner och man utropar EUREKA! Samtidigt som man förtjust står där med slemmiga fingrar och proklamerar att idag är mitt fertila sekret på topp! Inte nödvändigtvis för att man suktar efter avkomma, utan kanske "bara" för att veta att äntligen börjar kroppen fungera som den ska igen, efter åratal av hormoner i obalans.
Jag älskar Jennys liknelser. Menscykelns skeenden är som årstidernas gång. Mensen är kvinnokroppens vintervila, en död som drivs igenom för att snart spira i en ny vår och hopp om liv. Att icke-respekten för kvinnokroppens varierande behov och kapacitet beroende på var i cykeln den befinner sig jämförs med vår utsugande världsordning där vi lever som att resurserna vore oändliga.
Och jag älskar Jennys ilska över sakernas tillstånd. Hur problematiskt det är att det skrivs ut hormonliknande (ej humanidentiska) preparat för att få tyst på symptomen istället för att gå till botten med problemet och gräva upp roten. Att det är totalt vansinne att vi inte får lära oss tolka våra egna kroppars tecken redan i sexualkunskapen. Att vi får inpräntat i oss att det är ett jävla bök med att vara kvinna, att PMS och helvetessmärtor är helt normalt och hör till.
Illustrationerna är vackra.
Denna bok skulle fått full pott om den gått mer djupgående in på de olika följderna av hormonell obalans (PMS, PMDS, PCOS, cystor, myom, endometrios, evighetsblödande etc.), men det kommer förhoppningsvis i en andra bok...? Jag vill läsa mer av Jenny Koos (A.K.A. Vulverine)!
Progesteronet är som rektorn eller vaktmästaren. När glinen har fått leka av sig kommer det in och förvisar folk till skamvrån, ger kvarsittning, tvingar dem att tvätta väggarna och göra klamydiatester."
"Jag tycker det är lustigt att tänka på cervix som en ombytlig dam, pendlandes mellan en ovänlig surtant och en inbjudande bordellmamma."
Med ett sådant här språk blir det jäkligt kul att läsa om menscykeln och könshormoner. Det gör det hela mycket lättare att ta in och verkligen förstå på riktigt dessutom, som i att polletten trillar ner och man utropar EUREKA! Samtidigt som man förtjust står där med slemmiga fingrar och proklamerar att idag är mitt fertila sekret på topp! Inte nödvändigtvis för att man suktar efter avkomma, utan kanske "bara" för att veta att äntligen börjar kroppen fungera som den ska igen, efter åratal av hormoner i obalans.
Jag älskar Jennys liknelser. Menscykelns skeenden är som årstidernas gång. Mensen är kvinnokroppens vintervila, en död som drivs igenom för att snart spira i en ny vår och hopp om liv. Att icke-respekten för kvinnokroppens varierande behov och kapacitet beroende på var i cykeln den befinner sig jämförs med vår utsugande världsordning där vi lever som att resurserna vore oändliga.
Och jag älskar Jennys ilska över sakernas tillstånd. Hur problematiskt det är att det skrivs ut hormonliknande (ej humanidentiska) preparat för att få tyst på symptomen istället för att gå till botten med problemet och gräva upp roten. Att det är totalt vansinne att vi inte får lära oss tolka våra egna kroppars tecken redan i sexualkunskapen. Att vi får inpräntat i oss att det är ett jävla bök med att vara kvinna, att PMS och helvetessmärtor är helt normalt och hör till.
Illustrationerna är vackra.
Denna bok skulle fått full pott om den gått mer djupgående in på de olika följderna av hormonell obalans (PMS, PMDS, PCOS, cystor, myom, endometrios, evighetsblödande etc.), men det kommer förhoppningsvis i en andra bok...? Jag vill läsa mer av Jenny Koos (A.K.A. Vulverine)!
May 8, 2025
Jättebra info om hur kvinnokroppen faktiskt funkar, varför får vi inte veta det tidigare i livet?
Sen i slutet sägs bara samma sak om och om igen, utan att faktiskt tala om hur vi kan förbättra vår hormonella hälsa (förutom dom gamla vanliga är bra sov bra stressa inte).
Sen i slutet sägs bara samma sak om och om igen, utan att faktiskt tala om hur vi kan förbättra vår hormonella hälsa (förutom dom gamla vanliga är bra sov bra stressa inte).
August 22, 2024
En bok alla kvinnor borde läsa, män också. En ögonöppnare. Tar upp saker vi borde ha lärt oss i skolan...
July 23, 2022
En bra och utförlig genomgång av det kvinnliga reproduktionssystemet som levererade fakta som man kanske borde veta om men som jag tror att många inte har koll på gällande cykeln och vad de olika faserna faktiskt innebär, osv.
På sina ställen lite tjatig, upprepande på ett sätt som gör att man känner att den kunde varit bättre strukturerad men om inte annat så är det väl bra med repetition så att informationen sätter sig?
På sina ställen lite tjatig, upprepande på ett sätt som gör att man känner att den kunde varit bättre strukturerad men om inte annat så är det väl bra med repetition så att informationen sätter sig?
Displaying 1 - 9 of 9 reviews