Удовольствие от жизни и любви

by Philip G. Zimbardo, Rosemary K.M. Sword, А. Соломина (Translator)

В книге «Удовольствие от жизни и любви» собраны истории реальных людей, которые сумели избавиться от ужасного негативного прошлого опыта, воссоединились с любимыми и вернулись к продуктивной радостной жизни. Вы узнаете о людях, которые пережили токсичные отношения, издевательства и изоляцию, прочтете истории их побед. Как им удалось преодолеть все это? Они сосредоточились на позитивных аспектах прошлого и стали с избирательным гедонизмом относиться к настоящему — не забывая при этом работать над созданием лучшего будущего. Вы тоже можете попасть в ряды этих сильных людей! Для этого нужно сформировать более сбалансированное, оптимальное восприятие времени вашей жизни.

Genres: Psychology

320 pages, Paperback

Published January 1, 2022

About the author

Philip George Zimbardo was an American psychologist and a professor emeritus at Stanford University. He became known for his 1971 Stanford prison experiment, which was later criticized severely for both ethical and scientific reasons. He authored various introductory psychology textbooks for college students, and other notable works, including The Lucifer Effect, The Time Paradox, and The Time Cure. He was also the initiator and president of the Heroic Imagination Project.

Reviews

[Golnaz · Rating 4 out of 5]

Dr. Zimbardo first introduced the concept of time perspective in his famous, thoroughly researched book "Time Paradox" (2008) showing how an individual's perspective about time shapes one's behaviour, personality, and decisions. Later on in 2012, Time Perspective Therapy (TPT), an evolution to CBT was introduced by him and his couple colleagues Rick and Rose Sword in their book "Overcoming PTSD with the New Psychology of Time Perspective Therapy", a hot topic back then due to the returning US veterans of Iraq and Afghanistan war. They were then asked by Psychology Today to write a blog column and were overwhelmed by the responses of the readers that not only questioned PTSD but also other areas like relationships, rejection, anxiety, stress, depression, bullying, sex, parenting, and basically how to live a happier life.

This book is a pretty much a clinical approach and a wrap of TPT with real-life examples that were extracted from their readers' comments and stories. If you are curious to know how your time perspective and personal time zone shape your lifestyle and don't have "time" to read the former two lengthy books, I totally recommend it!

[Agata · Rating 4 out of 5]

Można mieć poczucie, że temat został opracowany dość pobieżnie, ale mi osobiście ta książka bardzo dużo dała - przede wszystkim ogromnego kopa do zmiany perspektywy postrzegania czasu, a przy okazji zachęciła do sięgnięcia po inne tytuły profesora, poświęcone tej tematyce.

[Jan Vokoun · Rating 5 out of 5]

Kniha obsahuje mnoho praktických tipů a především příkladů, co se může v jednotlivých přístupech k životu člověku stát. Čtení této knížky bych označil za náročnější, vzhledem k tomu, že se jedná o odborná témata.