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Le trauma ? Comment s'en sortir
Ce livre aidera les victimes d'un traumatisme (et leur entourage) aux différents moment de la crise (en aigu, en post-immédiat, à plus long terme). Parce que chacun avance à son rythme et a besoin d'être rassuré et aidé, ce livre et très pratique proposera un trajet à la carte propre à chacun... un véritable guide vers la libération !
Se libérer du poids des traumatismes et s’en sortir, c’est possible ! Et à votre portée… Un traumatisme peut arriver à n’importe qui, n’importe où, n’importe quand. Une agression, un accident, un attentat, un deuil, un viol ou même de la maltraitance… On n’y pense pas, mais lorsque cela arrive, la personne se retrouve dévastée et démunie. Elle ne sait que faire, à qui s’adresser, où trouver des réponses et encore moins comment s’en sortir. Fondé sur la longue expérience des auteurs, Le trauma, comment s’en sortir ? répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme·s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes : • COMPRENDRE mes réactions et mes symptômes. • AGIR sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé·e sur le chemin de la guérison. • TRAITER ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments…) ? Découvrez
Se libérer du poids des traumatismes et s’en sortir, c’est possible ! Et à votre portée… Un traumatisme peut arriver à n’importe qui, n’importe où, n’importe quand. Une agression, un accident, un attentat, un deuil, un viol ou même de la maltraitance… On n’y pense pas, mais lorsque cela arrive, la personne se retrouve dévastée et démunie. Elle ne sait que faire, à qui s’adresser, où trouver des réponses et encore moins comment s’en sortir. Fondé sur la longue expérience des auteurs, Le trauma, comment s’en sortir ? répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme·s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes : • COMPRENDRE mes réactions et mes symptômes. • AGIR sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé·e sur le chemin de la guérison. • TRAITER ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments…) ? Découvrez
192 pages, Paperback
Published October 27, 2020
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
December 7, 2025
Un bon livre écrit par des psychiatres spécialistes du trouble de stress post-traumatique pour comprendre le trauma, ses conséquences et le guérir.
Souffrant moi-même de ce trouble, il m’a aidé à accepter mon état actuel et à trouver des solutions pour en sortir. Je pense que la psychoéducation (comprendre mon fonctionnement psy) est indispensable pour aller mieux.
Ce livre y participe et je vous le recommande, que vous soyiez concerné.e ou pas par le sujet. Il est facile à lire et donne toutes les clés pour avancer. Un grand merci aux auteur.ices.
Souffrant moi-même de ce trouble, il m’a aidé à accepter mon état actuel et à trouver des solutions pour en sortir. Je pense que la psychoéducation (comprendre mon fonctionnement psy) est indispensable pour aller mieux.
Ce livre y participe et je vous le recommande, que vous soyiez concerné.e ou pas par le sujet. Il est facile à lire et donne toutes les clés pour avancer. Un grand merci aux auteur.ices.
March 4, 2026
Ce livre est intéressant, suffisamment simple à comprendre tout en restant détaillé. L'organisation même du livre et les petites rubriques facilitent la lecture et aident à nous garder impliqués tout au long de la lecture.
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