Tiếp nối thành công của ba cuốn sách “Hai mặt của gia đình”, “Góc khuất của yêu thương” và “Trong mỗi chúng ta đều có một đứa trẻ cần vỗ về” - ba cuốn sách tâm lý học dành cho những người đang gặp tổn thương trong gia đình, tình yêu và cần chăm sóc đứa trẻ bên trong, bác sĩ/tiến sĩ tâm lý học Choi Kwanghyun tiếp tục xuất bản cuốn sách “Tâm lý học mối quan hệ” - một cuốn sách giúp bạn giải quyết xung đột, mâu thuẫn trong các mối quan hệ.
Cuốn sách “Tâm lý học mối quan hệ” dành cho những ai luôn trăn trở:
Tại sao chúng ta bị tổn thương bởi mọi người?
Những khó khăn mà ta đang gặp phải hiện nay khởi nguồn từ đâu?
Tại sao tôi là người duy nhất bị tổn thương trong các mối quan hệ?
Hay những vấn đề cụ thể hơn, mối quan hệ giữa hai vợ chồng, giữa bố mẹ và con cái tại sao luôn có những rào cản và luôn có một người phải chịu đựng rất nhiều đau khổ vì đối phương.
Trong cuộc đời, chúng ta phải trải qua rất nhiều nỗi đau khổ, tổn thương và xung đột trong các mối quan hệ. Vết thương trong một mối quan hệ lặp lại nhiều lần và kéo theo nhiều hệ lụy trong cuộc sống, người bị tổn thương biến thành chú nhím xù lông để bảo vệ bản thân, nhưng chính những chiếc gai nhọn ấy có thể lại là nguyên nhân gây ra đau khổ cho người khác. Vậy chúng ta phải làm thế nào để hóa giải tổn thương và làm hài hòa các mối quan hệ?
Trong thời kỳ dịch bệnh COVID-19 đang diễn ra rất phức tạp, thay vì đi ra ngoài từ sáng tới tối, chúng ta phải ở nhà nhiều hơn, đây cũng chính là thời điểm để bạn kiểm tra lại các mối quan hệ của mình với những người gần gũi nhất và chia sẻ với họ những gì bản thân đang cảm thấy. Đó là vợ/chồng, là con cái, là bố mẹ của vợ/chồng - những người giúp chúng ta xây dựng mối quan hệ nền tảng để phát triển ở xã hội bên ngoài. Nhưng đồng thời họ cũng là những người dễ gây ra tổn thương cho chúng ta nhất. Hãy tìm hiểu về “Tâm lý học mối quan hệ” để chữa lành và xây dựng lại sợi dây kết nối đặc biệt này.
Hy vọng rằng thông qua những trí tuệ tâm lý mà giáo sư Choi Kwanghyun đã chia sẻ, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những khúc mắc trong các mối quan hệ và sửa chữa nó để có một cuộc sống hòa thuận, hạnh phúc.
1. Tiếp cận mâu thuẫn trong mối quan hệ từ nhiều học thuyết tâm lý khác nhau như phân tâm học, thuyết hệ thống, gắn bó, sang chấn tuổi thơ...
2. Nhiều ví dụ thực tiễn từ quá trình trị liệu của chính tác giả (tiến sĩ) cho cá nhân, gia đình từ Hàn Quốc.
3. Có sự liên kết các học thuyết với nhau. Giúp người đọc có thể nhìn vấn đề ở một bức tranh lớn, toàn cảnh chứ không bị che mờ bởi mâu thuẫn trước mắt.
Điểm trừ
1. Bản dịch tiếng Việt font chữ hơi nhỏ, hàng hơi thưa. Đoạn đầu đọc hơi khó chịu một xíu. Sau thì quen
2. Hổng có phần tài liệu tham khảo, nên tra cứu sẽ hơi khó khăn
3. Hợp với người có nền tảng về tâm lý học. Khán giả đại chúng đọc sẽ hơi khó khăn và mất nhiều thời gian để tìm hiểu về từng học thuyết.
Nếu có quan tâm tơi tâm lý nói chung và mâu thuẫn giữa người với người nói riêng thì cuốn này mình nghĩ là lựa chọn phù hợp.
So với cuốn Hai mặt của gia đình, thì mình thấy cuốn này đề cập tới tâm lý các mối quan hệ ở mức độ sâu rộng hơn. Đọng lại giờ đây trong đầu mình là về mối quan hệ tay ba hay vai trò dê tế thần trong mối quan hệ giữa hai người. Khi hai vợ chồng không bình tĩnh đối diện giải quyết mâu thuẫn với nhau thì việc trút bỏ những bức xúc lên đứa con của hai người hay như là vùi mình trong công việc sẽ là một cách trốn tránh. Và khi đó đứa con hay công việc sẽ tham gia vào mối quan hệ tay ba, và đóng vai trò là dê tế thần trong xung đột giữa hai vợ chồng. Điều thứ hai mà mình lưu tâm đó là sự mâu thuẫn trong mối quan hệ giữa hai người. Ví dụ như người mẹ nấu nhiều thức ăn cho đứa con nhưng khi đứa con ăn nhiều thì lại phàn nàn là : "sao con ăn nhiều thế?". Đứng trước tình huống này đứa con sẽ cảm thấy bối rối, cuối cùng là mình có nên ăn nhiều hay không? Nhìn lại trong cuộc sống thực tế , mình cũng thấy tồn tại những mâu thuẫn kiểu như vậy. Mình luôn bảo member của mình là làm việc đúng quy trình nhưng có những tình huống khẩn cấp thì mình đã bảo member bỏ qua quy trình, khiến các bạn ấy thấy khá bối rối không biết làm như thế nào mới là đúng. Điều thứ ba là về sự lặp lại những vấn đề của thế hệ trước lên thế hệ sau trong gia đình. Điều này thì cũng đã được đề cập ở cuốn Hai mặt của gia đình rồi. Một cô gái có người cha nghiện rượu sau này lập gia đình thì lại yêu thương và lấy phải người chồng cũng nghiện rượu. Hơi trớ trêu nhưng mình thấy thực tế cũng có case như vậy.
Sách nói rõ về các vấn để tâm lý xoay quanh các mối quan hệ chủ yếu là gia đình. Các kiểu gắn bó hình thành trong quá trình ta lớn lên sẽ tạo tiền đề cho các mối quan hệ khác. Sách viết dễ hiểu, dễ thấm.
Cuốn sách tập trung vào Nguyên nhân của các mâu thuẫn trong mối quan hệ tuy nhiên hơi rời rạc. Hơi khó cho các bạn chưa có nền tảng về Tâm lý học có đủ kiên nhẫn để đọc hết quyển sách.
Phần sau có đề cập tới giải pháp giải quyết mâu thuẫn trong mối quan hệ nhưng chưa thực sự sâu như 2/3 đoạn đầu khi đề cập về nguyên nhân.
Rất khuyên các bạn nên đọc khi đã có đủ độ “trưởng thành” trong nhận thức để có thể ngẫm ra rằng ai cũng có vấn đề về tâm lý để có mong muốn được thấu hiểu và đồng cảm.
Quyển sách khá hay về Tâm lý học đã đọc, sách viết gần gũi, dễ hiểu, kèm ví dụ dẫn chứng điển hình.
Quyển sách xoáy quanh mối quan hệ gia đình, từ quá khứ qua nhiều thế hệ, đã tác động đến tâm lý của con người hiện tại như thế nào. Lý giải tại sao, lại có người hành động/hành vi như thế nào/ hay những thương tổn quá khứ ra sao để rồi vô thức lập lại ở hiện tại với gia đình và con cái họ.
Một trong quyển sách gối đầu giường của các bậc cha mẹ, để bản thân tự nhìn nhận những thiếu sót hay sai lầm của bản thân nhằm điều chỉnh, thay đổi để không ảnh hưởng hay truyền lưu 1 cách vô thức lên thế hệ con cái. Sách cũng giúp ích cho các cặp đôi, cách suy nghĩ vấn đề, cách giải quyết xung đột thông qua tìm hiểu về quá khứ của đối phương, để đồng cảm và gỡ rối, hoá giải những dằn vặt trách móc hay oán hận.
Những phân tích gần gũi, và thấy bản thân mình đã và từng rơi vào trạng thái tâm lý ấy, hay đôi lúc là “dê tế thần” trong mối quan hệ với ba mẹ / gia đình. Đọc mới hiểu, để tránh những cư xử như vậy cho thế hệ con cái sau này.
Vẫn muốn được đọc lại đôi ba lần để thấm từng câu chữ và vận dụng trong cuộc sống. Xứng đáng 5 sao.
Nếu chỉ chọn 1 trong 4 cuốn của bác Choi thì đây là cuốn tạo ra nhiều sự thay đổi với mình nhất. Mình thấy mình trong các tổn thương, trong các xung đột và các khuôn mẫu mà gia đình đã tạo ra. Trong mình là bố mẹ, là thế hệ tổ tiên, là lịch sử của nhân loại.
Mọi mối quan hệ đều quy về gia đình. Nếu các mối quan hệ khác có vấn đề, hãy xem lại bạn trong gia đình và gia đình trong bạn như thế nào. Bạn có đang là con dê tế thần hay không? Lòng tự trọng của bạn mạnh hay yếu?
Tác giả đưa ra rất nhiều học thuyết về chủ đề mối quan hệ, dù có nhiều phần viết lặp và chưa đủ chi tiết nhưng nó mang tính gợi mở cao để nếu bạn thấy hứng thú, có thể tìm hiểu sâu hơn.
Kết lại bằng tiền đề của cuốn sách: Mọi xung đột hay bất hạnh trong cuộc đời không phải tự nhiên mà có!
Hãy nhớ rằng cách tốt nhất để bảo vệ tình cảm của bạn với một mối quan hệ nào đó là cố gắng nỗ lực không ngừng nghỉ để đồng cảm và thấu hiểu sâu sắc với chính họ. Để thay đổi bản thân, trước hết hãy chấp nhận bản thân như nó vốn là. Điều này cần rất nhiều sự nhìn nhận trung thực và can đảm để đối diện. 520.
Đầu tiên là khá ấn tượng với bìa cuốn sách, với 5 khuôn mặt và những đường nét nguệch ngoạc móc nối 5 khuôn mặt lại với nhau. Thể hiện sự liên kết trong đó.
Cuộc sống này quá là phức tạp, chúng ta trưởng thành với những vết thương từ thuở ấu thơ chưa được giải quyết để rồi bị vứt vào cái xã hội mà ta chẳng biết phải làm gì cả, chẳng ai dạy ta. Đến khi bước vào mối quan hệ, ta gây ra những đau khổ cho ta và người khác, lây lan những cảm xúc tiêu cực với mọi người chung quanh. Thế nên nhiều khi mới thấy rằng con người vừa phải chiến đấu với cuộc sống, vừa phải là bác sĩ tâm lí cho chính mình cũng không sai. Qua cuốn sách này, ta sẽ hiểu hơn về những xung đột nội tâm của ta, tính cách của ta được định hình như thế nào thông qua mối quan hệ của cha mẹ. Bản thân cha mẹ ta cũng rất là phức tạp vì họ cũng có những vấn đề của riêng mình, có những thứ được truyền từ thế hệ này qua thế hệ khác và ảnh hưởng đến chúng ta mà chúng ta không hề hay biết, những phóng chiếu của các cá nhân lên nhau.
Xuyên suốt cuốn sách, ta sẽ tiếp cận những học thuyết mới và đọc những ca tham vấn tâm lí của tác giả để giúp ta dễ hình dung hơn những vấn đề của bản thân. Tuy nhiên là đến phần giải pháp thì tác giả lại viết chưa tốt, theo mình cảm nhận vậy. Dẫu sao đó cũng là điều bình thường vì những ca tham vấn của tác giả cũng khác, nó không có mẫu số chung, cần tiến hành trong thời gian dài. Ngoài ra tính cách của con người nhiều khi cũng không phải do cha mẹ định hình nên, mà có khi còn bị ảnh hưởng bởi những người chung quanh khác.
Mình vốn có rất nhiều vấn đề trong cách xd quan hệ với ng khác, không chỉ trong gđ mà cả với những bạn bè xung quanh cũng v. Nếu chỉ một hai ng thì thôi nhưng ai mình cũng cự thì thật sự mình biết nguồn gốc là do đâu rồi, nhưng mình cứ ngó lơ nó. Quyển sách này không giúp mình giải quyết tình trạng đó nhưng nó lại giúp mình nhận thức được nguyên do vấn đề mình gặp phải và cách để mình phát triển những mối quan hệ mà mình thật sự muốn gìn giữ hoặc bỏ mặc. Và mình hiểu được rằng những cảm xúc mà con người chúng ta phóng chiếu lên xã hội xung quanh nhiều khi không thật sự thể hiện hết bản thân họ, để thật sự xd những tình bạn đẹp hay một gia đình của riêng ta, chúng ta phải hiểu đến tận cội nguồn gốc rễ của thứ gọi là gia đình. Và đương nhiên gia đình gốc không phải bao giờ cũng là một nơi yên bình ấm áp, đó có thể là nguồn cơn cho mọi bất hạnh mọi khổ đau mà chúng ta nhận chịu.
Tổng hợp nhiều quan điểm và góc nhìn từ các phương pháp nghiên cứu, trường phái tâm lý học khác nhau. Các ví dụ đưa ra dễ hiểu và gần gũi. Điểm trừ cũng xuất phát từ những điểm cộng này. Hơi lan man, và hơi nhẹ... Đọc xong để mà thấy "nhột"... Nhột khi thấy bản thân mình trong việc định hình các mối quan hệ xung quanh, cũng thấy được các mối quan hệ đang định hình mình như thế nào. Đọc rồi để hiểu rõ hơn tại sao "Bản chất con người là tổng hòa những quan hệ xã hội"...
Một quyển sách mang lại cho mình khá nhiều cảm xúc, giúp mình soi chiếu lại những nỗi đau trong quá khứ. Trước tiên là nhận diện tổn thương, thứ 2 là chữa lành tổn thương. Sách có khá nhiều học thuyết, nếu không quen đọc tâm lý học sẽ khó mà tiếp cận được. Nói chung là quyển này có lẽ là quyển sau nhấy của tác giả mà mình đã từng đọc
Chả hiểu sao lần đầu đọc không đọng lại được gì mà lần 2 này lại thấy hữu ích cực kỳ. Các khía cạnh được dẫn dắt và đưa ra giải pháp rõ ràng, rất thiết thực cho các tay ngang muốn tìm hiểu. Với lối viết đơn giản và sát sườn của người có trình độ học thuật cao và nhiều năm kinh nghiệm phong phú, thế đã đủ uy tín lắm rồi.
3.5* Ưu điểm: Tổng hợp nhiều học thuyết, dẫn dắt nhẹ nhàng, dễ nắm bắt Nhược: Không đưa ra nhiều bằng chứng, học thuyết chỉ được giới thiệu ở bề nổi. Ngoài ra, tác giả mắc nhiều lỗi ngụy biện.
Lần 1: 4 sao Lần 2: 15/3/2023 “Phân tâm học coi vấn đề mối quan hệ là phức cảm - vấn đề vô thức Học thuyết hệ thống xem nó là vấn đề của giao tiếp và quan hệ => Có hai hướng giải quyết, thay đổi bản thân (phân tâm học), thay đổi môi trường xung quanh bản thân (học thuyết hệ thống)” “Học thuyết ràng buộc kép - nghĩa là có nhiều hơn hai thông điệp trong một cuộc trò chuyện”
This entire review has been hidden because of spoilers.
Sách nói về tâm lý học mối quan hệ, giải quyết vấn đề mối quan hệ thực tiễn , những vấn đề xảy ra trong cuộc sống đời thường. Đáng đọc,suy ngẫm và thực hành.