Piel sana, piel bonita: Todo lo que necesitas saber sobre la salud cutánea y la belleza (Divulgación)

by Ana Molina

La doctora Ana Molina, la dermatóloga con más proyección en las redes y una de las divulgadoras científicas más conocidas de nuestro país, nos explica todo lo que necesitamos saber sobre la salud y el cuidado de la piel.

El mayor órgano de nuestro cuerpo es la piel, por encima del intestino. Pesa unos 5 kg, y tiene una superficie de unos 2 metros cuadrados, por tanto, no es solo una capa externa o una cobertura sin más, sino todo un órgano, lleno de vida y en continua regeneración. Es sorprendente hasta qué punto la piel está implicada en nuestro día a día, mucho más de lo que imaginamos. Por eso invertir tiempo en cuidarla es uno de los mayores regalos que nos podemos hacer.  

Diferentes estudios han demostrado que lo que más influye en la percepción de la belleza, tanto en hombres como en mujeres, no es una piel sin arrugas, con volúmenes simétricos, o rasgos típicos. No. Lo que más influye en la percepción de la belleza es, sin ninguna duda, la calidad de nuestra piel; es decir, tener una piel luminosa, sin manchas, saludable y con una textura agradable. Además, ahora sabemos que solo una tercera parte del envejecimiento de la piel está relacionado con nuestros cumpleaños. El resto se debe a otros factores externos que desde el año 2005 unimos bajo el término «exposoma». Este término está muy de moda y se refiere a la exposición en nuestra vida diaria a sustancias químicas, radiación, calor/frío, ruido, alimentos, estrés y otros agentes ambientales. Así que cada vez somos más conscientes de que los hábitos de vida, las actividades que realizamos, y el perfil de las bacterias comensales que habitan nuestra piel influyen mucho más de lo que imaginábamos en nuestra salud cutánea. Por eso prevenir el envejecimiento no es sólo cuestión de cosmética o tratamientos estéticos. Unos hábitos saludables se van a reflejar muchísimo en nuestra belleza.

Basada en los conocimientos científicos actuales sobre el funcionamiento de la piel, este libro ofrece todo lo necesario para que podamos cuidar de nuestra piel de forma adecuada y desterrar mitos y engaños promovidos en muchos casos por la industria de la belleza. Así, la doctora Molina nos explica qué estructura y funciones tiene la piel, qué hábitos debemos incorporar a nuestra vida diaria para mantener una piel saludable y cómo evitar el envejecimiento. También aborda otros temas como la belleza y la medicina estética, el cuidado del cabello y las uñas y el tratamiento de las enfermedades más acné, rosácea, dermatitis atópica, vitíligo, psoriasis y cáncer de piel.

Piel sana, piel bonita es una guía completa y accesible sobre todo lo que necesitas saber para cuidar tu piel, mantenerla saludable y lograr que luzca bella y luminosa a cualquier edad.

Genres: Nonfiction, Medicine, Health

469 pages, Kindle Edition

Published April 13, 2022

Reviews

[Mar Hdz · Rating 2 out of 5]

Es completo y sencillo, a nivel informativo está bien y he aprendido muchas cosas. Abarca más temas de los que me imaginaba. Sin embargo, para ser sinceros, la calidad de la prosa deja mucho que desear. Lleno de bromas sin gracia, rimas sin gracia, y estructuras repetitivas, hay párrafos que parecen calcados entre sí. Estuve a punto de dejarlo en varios momentos por eso. Entiendo que la autora no es escritora, sino doctora, pero si vamos a evaluar el libro como lectura... Me resultó una pesadez.

[Zulema Gonzalez · Rating 4 out of 5]

Aunque un poco repetitivo por momentos, es interesante y muy divulgativo

[Irene · Rating 3 out of 5]

Está escrito en un lenguaje claro, sencillo y entendible. He aprendido algunas cosas pero me he saltado aquellos capítulos que no me eran relevantes (o tipos de problemas que no me afectan hoy por hoy). Me parece interesante como guía ligera de referencia.

[Rocio Lobato · Rating 4 out of 5]

Siempre he tenido interés por los libros divulgativos en el ámbito de la salud y sin duda, este trabajo no me ha defraudado. Trata muchísimos aspectos, con mayor o menor profundidad, pero sin duda aporta muchos conocimientos útiles que permiten que conozcamos mejor el órgano de mayor extensión de nuestro cuerpo.

La autora utiliza un vocabulario sencillo y entendible que posibilita que el libro pueda ser comprendido sin dificultades independientemente de los conocimientos previos que podamos tener sobre el tema.

[Jennifer · Rating 3 out of 5]

Está bien como libro de consulta, hay mucha información. El problema es que me he encontrado en el libro una explicación calcada, no ha cambiado ni una palabra, de un artículo que está en la web de un famoso hospital. No aparece en la bibliografía.

[Mónica · Rating 5 out of 5]

Un libro muy completo con la información muy organizada para que puedas consultar aquellos apartados que te interesan. Escrito de forma clara y accesible para todo el mundo. Muy buen libro de divulgación.

[Lauri CHi · Rating 5 out of 5]

Es buenísimo para aprender sobre la piel y mucho más. Está escrito de forma sencilla, sin ambigüedades, con anécdotas para hacerlo más ameno y además es súper completo. En mi caso, que no me suelen gustar este tipo de libros, este me ha encantado.

[Kesh · Rating 5 out of 5]

Muy completo y divulgativo, de una forma sencilla de entender y sin relleno. Con anécdotas curiosas y a la vez entretenidas

[Sonia · Rating 5 out of 5]

Lo recomiendo, muy interesante, se aprende mucho y es muy ameno de leer. 🛋

[Olga · Rating 3 out of 5]

Una repaso claro y sencillo sobre ese gran órgano que es la piel. Con anécdotas y curiosidades

[Pao · Rating 3 out of 5]

3.5

[Noemí · Rating 4 out of 5]

Claro, sencillo y muy ameno. Muy interesante e instructivo para darte una visión generalizada de ese gran órgano que es la piel y en el que se cometen tantas locuras beauty.

[Olena ♥ · Rating 4 out of 5]

Libro muy interesante y denso, parece rápido de leer pero no 😂

[Patricia · Rating 4 out of 5]

Me ha parecido un libro muy informativo. He aprendido mucho.