מסע אל המוח

by יוסי חלמיש

בתחילת המאה ה־21 היתה מהפכה.
היא התרחשה הרחק מכיכרות הערים. ואף על פי שלא התלוו לה הפגנות המונים וכותרות ענקיות בעיתונים, היא היתה חשובה להדהים. היא מוכרת בכינוי מהפכת המוח הגמיש, וביסודה עמדה שורה של מחקרים שמצאו כי למוח האנושי יש יכולת טבעית קבועה להשתנות, להשתפר ואף לתקן את עצמו.

על אף חשיבותה העצומה, התיאוריה על המוח הגמיש עדיין לא פגשה את הפרקטיקה הרפואית. גם היום, יותר מעשרים שנה אחרי פרוץ המהפכה, חוקרי מוח רבים עדיין מתחבטים בשאלה כיצד אפשר לרתום את הבנת המוח הגמיש לשיפור בריאותו הפיזית והנפשית של האדם.
מסע אל המוח, ספרו החדש של הרופא וחוקר המוח ד"ר יוסי חלמיש, ממלא את החסר הזה, ותוך שילוב של ידע מדעי וקליני הוא מקדם את התחום המדעי החדש והמרתק של רפואת המוח הגמיש. 14 פרקי הספר מביאים מידע מעודכן על המוח ותפקודיו החשובים, ובתוך כך מציעים כלים מעשיים לשיפור תפקודים שונים, משיפור הזיכרון וחיזוק החסינות למחלות ועד התמודדות עם פחדים וחרדות.

ד"ר יוסי חלמיש הוא רופא וחוקר מוח, המלמד את גישת "רפואת המוח הגמיש" (פסיכו־נוירותרפיה) ומטפל בה. ד"ר חלמיש פיתח את אפליקציית Do4Brain ואת תוכנית מועדון האימון של Brainways לשיפור הזיכרון והתפקוד המוחי.

240 pages, Paperback

Published February 1, 2022

Reviews

[Nitzan · Rating 3 out of 5]

'מסע אל המוח' נוגע בהרבה נושאים נוירופסיכולוגים מבלי להעמיק באף אחד מהם, מה שמנגיש את המידע לקוראים כמוני שאין להם שום ידע קודם בתחום.

ספר מעניין מאוד שפותח את הסקרנות לגבי אופן מפעל מוחנו, ואף מציע מספר כלים להשפיע עליו למען שיפור חיינו.

עם זאת, סגנון הכתיבה של ד"ר יוסי חלמיש רפטיטיבי וחסר מבנה.
ניתן לטעון שהדבר נעשה במכוון על מנת להחדיר טוב יותר את המידע ולאפשר קליטה אפקטיבית של המידע, אך בתור קורא סגנון זה פגע בחווית הקריאה שלי והנאתי מהספר.

[DaniVald · Rating 4 out of 5]

ספר מרענן למחשבה וחברותי כמו שהובטח להיות. לא מוגבל לקהל יעד אחד. אינפורמטיבי במנעד של מונחים שהוזכרו, וכמו ששערתי לא מעיק בהסברים רפואיים סבוכים. כתיבה רציפה ואפקטיבית. מה כן, אותם אנשים שמחפשים את המחקר לא ימצאו את התשובות כאן, שכן בספר חזרה על חלקים ברורים שנעשתה ככל הנראה לתרגול הזיכרון (באופן אירוני).
כן תפסתי את עצמי מתקשה לסיים, כי נראה שכלי ההמחשה לקראת סופו היה שימוש בדוגמאות מטופלים. בבד בבד, לכל אורכו היו תיאורים קצרים מתוך האבולוציה והמציאות של המאה ה21 שנהניתי מהם.
מומלץ

[Boaz Ben-Zvi · Rating 5 out of 5]

הספר נכתב על ידי ד"ר יוסי חלמיש, רופא וחוקר מוח, המלמד את גישת תרפיית המוח הגמיש ומטפל בה. המחבר משתמש בידע מדעי וקליני עדכני לתאר מגון נושאים על המוח ותפקודיו החשובים, כולל שיטות שונות לשיפור תפקודים . שונים של המוח, משיפור הזיכרון וחיזוק החסינות למחלות ועד התמודדות עם פחדים וחרדות. המידע מתואר בשפה ברורה גם למי שאינו איש מקצוע, וראוי לציין את הקפדת המחבר על שימוש בעברית תקנית.