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Acepta y vuela: De odiarme a amarme sin medida
Un libro honesto e inspirador sobre cómo Mara Jiménez (@croquetamente__) pasó de odiarse a sí misma a amarse sin medida.
«Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad.»
En este libro voy a contarte mi historia. Esa que incluye los trastornos de la conducta alimentaria que sufrí, el bullying, la gordofobia, la baja autoestima y esa sensación constante de que se hundía mi mundo. Pero sobre todo te voy a contar cómo salí de ahí, esa otra parte de la historia en la que hablamos de sanación y de encontrar luz ante tanta oscuridad. Vengo a contarte cómo pasé de odiarme a amarme sin medida, cuando aceptarme fue el primer paso hacia mi libertad.
Vamos a querernos y alzar el vuelo, ¿te vienes?
«Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad.»
En este libro voy a contarte mi historia. Esa que incluye los trastornos de la conducta alimentaria que sufrí, el bullying, la gordofobia, la baja autoestima y esa sensación constante de que se hundía mi mundo. Pero sobre todo te voy a contar cómo salí de ahí, esa otra parte de la historia en la que hablamos de sanación y de encontrar luz ante tanta oscuridad. Vengo a contarte cómo pasé de odiarme a amarme sin medida, cuando aceptarme fue el primer paso hacia mi libertad.
Vamos a querernos y alzar el vuelo, ¿te vienes?
- GenresBiography
152 pages, Kindle Edition
Published May 5, 2022
36 people are currently reading
285 people want to read
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 56 reviews
May 12, 2022
Gracias Mara. Pensaba que seria un libro autobiográfico del que podría aprender pero no es para nada lo que tenía en mente, es mucho más y mejor. Un libro de experiencia a corazón abierto, una guía para empezar o continuar un camino que necesitamos muchas. Sólo puedo decir GRACIAS!
May 11, 2022
Libros que salvan la vida 💜
June 1, 2022
Un libro muy necesario y inspirador que trata temas como el bullying, la gordofobia y la aceptación personal. Maravillosa lectura
September 26, 2022
Un libro muy necesario.
Sería genial que estos libros fuesen recomendados y analizados en la enseñanza secundaria. Seguro que ayudan a más gente que el Quijote (sin menospreciar al ilustre hidalgo)
Sería genial que estos libros fuesen recomendados y analizados en la enseñanza secundaria. Seguro que ayudan a más gente que el Quijote (sin menospreciar al ilustre hidalgo)
June 18, 2024
"...sólo juzgamos lo que sentimos cuando no entendemos su función"
"Estamos ofreciendo un trato digno con el que las personas puedan sentirse acompañadss para mejorar aquellos aspectos de su vida que sean necesarios o solo las estamos violentando para que huyan de su situación actual a cualquier precio?"
"Estamos ofreciendo un trato digno con el que las personas puedan sentirse acompañadss para mejorar aquellos aspectos de su vida que sean necesarios o solo las estamos violentando para que huyan de su situación actual a cualquier precio?"
January 18, 2023
[17/09/2022 - 18/01/2023]
Mara nos habla de su proceso en el TCA y cómo sigue luchando contra él. De la superación de algunos temas relacionados con la familia, la amistad, el amor propio o la pareja.
Me ha parecido enriquecedor. Aunque el final se me ha hecho un poco pesado, este libro puede ayudar, ser un empujón, un rayo de esperanza para muchas personas.
Mara nos habla de su proceso en el TCA y cómo sigue luchando contra él. De la superación de algunos temas relacionados con la familia, la amistad, el amor propio o la pareja.
Me ha parecido enriquecedor. Aunque el final se me ha hecho un poco pesado, este libro puede ayudar, ser un empujón, un rayo de esperanza para muchas personas.
June 1, 2022
Mara Jiménez es actriz, cantante y creadora de contenido en redes sociales —bajo el seudónimo de Madre de Croquetas, (@croquetamente__)—. Desde mayo de 2020, cuando puso en marcha su cuenta de divulgación en Instagram, ha visibilizado temas como la diversidad corporal, la lucha contra la gordofobia y los TCAs (trastornos de conducta alimentaria). Su buenrollismo, simpatía y humor frente a sus croquetillas (así es como denomina Mara a toda su comunidad), han sido solo tres pequeños ingredientes para enamorar a toda una red social y crear su "espacio seguro". Pero, sin duda, el ingrediente en mayúsculas es: TALENTO. En diciembre de 2021 estrenó Gordas en los Luchana, de Madrid, obra de teatro a la que tuve el placer de asistir, y poco después fichó por Like, musical que co-protagoniza junto a Pablo Puyol. El 5 de mayo de 2022, bajo el sello Plan B de Penguin Random House España, publica su primer libro, Acepta y vuela: De odiarme a amarme sin medida, del que te voy a hablar a continuación.
Conocí a Mara gracias a su participación en A Cantar, un concurso musical conducido por Ricky Merino que se estrenó en Netflix España el 24 de julio de 2020. A raíz de ahí, y gracias a mis dotes de fangirl empedernida, conseguí los usuarios de varios participantes —que me sorprendieron— para felicitarles. Entre ellas estaba Madre de Croquetas. Aunque no fue hasta más tarde, cuando encontré en la red un vídeo viral suyo, que le puse cara a su cuenta de divulgación.
Hablando de Acepta y vuela, e intentando ser objetivo, sí, me ha gustado bastante. El libro, para situarnos en contexto, es de no ficción y recorre su historia en ocho capítulos. No solo su experiencia con un TCA, sino también el proceso de sanación, o como ella dice: "Cómo pasé de odiarme a amarme sin medida, cuando aceptarme fue el primer paso hacia mi libertad". Es ameno, fácil de leer y, a pesar de recoger su visión del problema como persona gorda, no está dirigido a un público específico. Este libro, que lo tildo como manual —ya que es posible que vuelva a consultarlo más de una vez—, puede servirle tanto a una persona que esté viviendo un trastorno, como a una que no, al igual que también puede serle de ayuda a una persona que esté acompañando a un conocido en el proceso. Es así porque Mara va más allá y aborda el verdadero problema: la sociedad.
Lo que más me ha gustado, cómo está escrito. La naturalidad de la artista que muestra en redes sigue presente; plasma su identidad. Además, al principio de cada capítulo hay ilustraciones y unos 'Gente gorda haciendo cosas, ¿dígame?' dignos de enmarcar.
Leedlo.
Conocí a Mara gracias a su participación en A Cantar, un concurso musical conducido por Ricky Merino que se estrenó en Netflix España el 24 de julio de 2020. A raíz de ahí, y gracias a mis dotes de fangirl empedernida, conseguí los usuarios de varios participantes —que me sorprendieron— para felicitarles. Entre ellas estaba Madre de Croquetas. Aunque no fue hasta más tarde, cuando encontré en la red un vídeo viral suyo, que le puse cara a su cuenta de divulgación.
Hablando de Acepta y vuela, e intentando ser objetivo, sí, me ha gustado bastante. El libro, para situarnos en contexto, es de no ficción y recorre su historia en ocho capítulos. No solo su experiencia con un TCA, sino también el proceso de sanación, o como ella dice: "Cómo pasé de odiarme a amarme sin medida, cuando aceptarme fue el primer paso hacia mi libertad". Es ameno, fácil de leer y, a pesar de recoger su visión del problema como persona gorda, no está dirigido a un público específico. Este libro, que lo tildo como manual —ya que es posible que vuelva a consultarlo más de una vez—, puede servirle tanto a una persona que esté viviendo un trastorno, como a una que no, al igual que también puede serle de ayuda a una persona que esté acompañando a un conocido en el proceso. Es así porque Mara va más allá y aborda el verdadero problema: la sociedad.
Lo que más me ha gustado, cómo está escrito. La naturalidad de la artista que muestra en redes sigue presente; plasma su identidad. Además, al principio de cada capítulo hay ilustraciones y unos 'Gente gorda haciendo cosas, ¿dígame?' dignos de enmarcar.
Leedlo.
August 28, 2022
‘Acepta y vuela’ es el libro que todos deberíamos leer. Da igual si estamos pasando por un mal momento o no. Es un libro que te enseña qué se puede salir de aquellos momentos en los que nos sentimos mal por nuestro cuerpo y te ayuda a entender que nunca, en ningún caso, podemos juzgar a alguien por su apariencia física.
-
Voy a ser franca y es que no creo poder ser objetiva al reseñar este libro, cosa que en realidad nunca soy, pero es que con este me cuenta mucho más. Porque realmente para mí es un libro increíble y que todo el mundo debería leer.
Es una biografía, sí, pero no se siente como tal. Creo que es un libro con el que, en general, todos nos podemos sentir identificados. Quizás no por exactamente los ejemplos concretos de su caso, porque es difícil coincidir en eso, pero realmente el trasfondo de todo sí que hace que conectes con él.
No creo que pueda ser un libro que deje indiferente a nadie. Es un libro demasiado real y, por desgracia, con una historia mucho más común de la que pensamos, y eso hace que pase lo que pase el libro consiga hacerte reflexionar.
Hace unas semanas, me acuerdo de que estaba haciendo un trabajo para la universidad en donde mis compañeros y yo decidimos hablar sobre la discriminación en base a los cuerpos. Y recuerdo, que una de las primeras cosas que se me vino a la cabeza para poner en la presentación fue la sección que veo muchísimo en tik tok, de esta autora, que es “gente gorda haciendo cosas”. Y cuando me llegó este libro por parte de la editorial y lo comencé, me hizo ilusión ver como se había mantenido esa sección en formato papel. Básicamente, los capítulos empiezan con esa sección y luego Mara pues hace reflexiones, cuenta su historia y demás en base a la temática del capítulo.
Si no conocéis la sección, os animo a que la busquéis porque desde el primer video que veáis (super cortito, de un minuto o así), vais a entender de lo que van sus redes sociales, de lo que intenta conseguir y de la función social (muy necesaria) que está cumpliendo. Y os digo que, si esta reseña no os convence de darle una oportunidad al libro, cosa que entiendo porque muchas veces no son libros que llamen mucho la atención, os animo a visitar sus redes sociales porque creo que hace una labor increíble y que mucha más gente debería conocer.
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Voy a ser franca y es que no creo poder ser objetiva al reseñar este libro, cosa que en realidad nunca soy, pero es que con este me cuenta mucho más. Porque realmente para mí es un libro increíble y que todo el mundo debería leer.
Es una biografía, sí, pero no se siente como tal. Creo que es un libro con el que, en general, todos nos podemos sentir identificados. Quizás no por exactamente los ejemplos concretos de su caso, porque es difícil coincidir en eso, pero realmente el trasfondo de todo sí que hace que conectes con él.
No creo que pueda ser un libro que deje indiferente a nadie. Es un libro demasiado real y, por desgracia, con una historia mucho más común de la que pensamos, y eso hace que pase lo que pase el libro consiga hacerte reflexionar.
Hace unas semanas, me acuerdo de que estaba haciendo un trabajo para la universidad en donde mis compañeros y yo decidimos hablar sobre la discriminación en base a los cuerpos. Y recuerdo, que una de las primeras cosas que se me vino a la cabeza para poner en la presentación fue la sección que veo muchísimo en tik tok, de esta autora, que es “gente gorda haciendo cosas”. Y cuando me llegó este libro por parte de la editorial y lo comencé, me hizo ilusión ver como se había mantenido esa sección en formato papel. Básicamente, los capítulos empiezan con esa sección y luego Mara pues hace reflexiones, cuenta su historia y demás en base a la temática del capítulo.
Si no conocéis la sección, os animo a que la busquéis porque desde el primer video que veáis (super cortito, de un minuto o así), vais a entender de lo que van sus redes sociales, de lo que intenta conseguir y de la función social (muy necesaria) que está cumpliendo. Y os digo que, si esta reseña no os convence de darle una oportunidad al libro, cosa que entiendo porque muchas veces no son libros que llamen mucho la atención, os animo a visitar sus redes sociales porque creo que hace una labor increíble y que mucha más gente debería conocer.
August 12, 2022
✨Hace tiempo que sigo a la autora en redes y creo que el trabajo que hace es muy importante...además que lo hace todo con mucho cariño y respeto⠀
💙Después de leer su libro y conocer su historia la admiro aún más☺️⠀
✨Aquí Mara nos cuenta parte de su vida...desde su infancia hasta como llegó a crearse ese Instagram que tanto le ha dado👏🏼⠀
💙Antes que nada creo que es importante destacar lo valiente que ha sido por contar cosas tan personales y tan delicadas...ya solo con eso nos inspira⠀
✨Este libro me ha parecido duro pero muy necesario. Donde Mara trata temas muy importantes con el mayor de los respetos pero también con mucha franqueza⠀
💙A lo largo del libro vamos a ver temas como los TCA,la autoestima,el amor propio,el bullying,las relaciones tóxicas ya sean familiares,amistosas o de pareja...⠀
✨Encontraremos reflexiones con las que fácilmente nos podemos sentir idenficad@s y la verdad es que yo lo he hecho ⠀
💙Me he visto reflejada en muchas de las cosas que nos cuenta Mara y eso me ha hecho reflexionar mucho🤔⠀
✨Creo que es un libro que hay que leer con calma y del que se pueden interiorizar muchas cosas que después te pueden ayudar a gestionar situaciones que te ocurren en tu día a día⠀
💙No les quiero contar mucho más porque ir a ciegas es lo mejor pero les animo muchísimo a que le den una oportunidad y para terminar de convencerlos les comparto algunas de las frases que he marcado con post-its..no me escondo! he marcado medio libro😂⠀
🔹Creo que es importante concienciarnos de que nuestras palabras pueden marcar radicalmente la vida de otra persona y mucho más si se trata de un niño⠀
🔹Deberiamo dejar de pensar que el hecho de que alguien "lleve tu sangre" hace que vaya a encajar el trescientos por cien contigo,porque ni es así ni estás obligada a mantenerle en tu vida si no te hace bien⠀
🔹Ocupa tu vida en conocerte, en saber lo que quieres y lo que no y aprende a poner los límites necesarios para tu bienestar( yo todavía estoy en ello)porque esa es la única forma de vaciar el peso de tu mochila: vivir por y para ti 💜
💙Después de leer su libro y conocer su historia la admiro aún más☺️⠀
✨Aquí Mara nos cuenta parte de su vida...desde su infancia hasta como llegó a crearse ese Instagram que tanto le ha dado👏🏼⠀
💙Antes que nada creo que es importante destacar lo valiente que ha sido por contar cosas tan personales y tan delicadas...ya solo con eso nos inspira⠀
✨Este libro me ha parecido duro pero muy necesario. Donde Mara trata temas muy importantes con el mayor de los respetos pero también con mucha franqueza⠀
💙A lo largo del libro vamos a ver temas como los TCA,la autoestima,el amor propio,el bullying,las relaciones tóxicas ya sean familiares,amistosas o de pareja...⠀
✨Encontraremos reflexiones con las que fácilmente nos podemos sentir idenficad@s y la verdad es que yo lo he hecho ⠀
💙Me he visto reflejada en muchas de las cosas que nos cuenta Mara y eso me ha hecho reflexionar mucho🤔⠀
✨Creo que es un libro que hay que leer con calma y del que se pueden interiorizar muchas cosas que después te pueden ayudar a gestionar situaciones que te ocurren en tu día a día⠀
💙No les quiero contar mucho más porque ir a ciegas es lo mejor pero les animo muchísimo a que le den una oportunidad y para terminar de convencerlos les comparto algunas de las frases que he marcado con post-its..no me escondo! he marcado medio libro😂⠀
🔹Creo que es importante concienciarnos de que nuestras palabras pueden marcar radicalmente la vida de otra persona y mucho más si se trata de un niño⠀
🔹Deberiamo dejar de pensar que el hecho de que alguien "lleve tu sangre" hace que vaya a encajar el trescientos por cien contigo,porque ni es así ni estás obligada a mantenerle en tu vida si no te hace bien⠀
🔹Ocupa tu vida en conocerte, en saber lo que quieres y lo que no y aprende a poner los límites necesarios para tu bienestar( yo todavía estoy en ello)porque esa es la única forma de vaciar el peso de tu mochila: vivir por y para ti 💜
August 28, 2022
"Solo desde el amor a una misma es posible sanar de verdad"
Un libro que te abraza y te recuerdad el poder tan grande que hay en el amor propio, y el giro que da la vida cuando te empiezas a mirar con amor y cuestionarte lo que realmente vales en y mereces. Pero no solo se queda ahí, te abre los ojos a una realidad silenciosa que muchos viven a gritos cada día.
Un libro que te abraza y te recuerdad el poder tan grande que hay en el amor propio, y el giro que da la vida cuando te empiezas a mirar con amor y cuestionarte lo que realmente vales en y mereces. Pero no solo se queda ahí, te abre los ojos a una realidad silenciosa que muchos viven a gritos cada día.
August 10, 2022
M’esperava més. Ella em fa riure molt però el llibre és molt fosc, massa d’autoajuda. Una història de patiment, que està bé visibilitzar, però la seva experiència és tan dura que crec que pot desanimar a les adolescents que passin per una situació així. En ocasions l’he trobat bastant repetitiu. El més interessant és quan explica com comença a fer-se viral i la seva presència a les xarxes socials.
L’he llegit ràpid però no hi he connectat.
L’he llegit ràpid però no hi he connectat.
June 1, 2022
Un libro con el que muchas personas se pueden sentir identificadas. A mí me ayudó leerlo. Lo recomiendo mucho.
August 12, 2022
Ojalá algún día pueda llegar a sentirme tan bien con mi cuerpo y conmigo misma en general 💛
May 15, 2023
Libro de amena lectura. A través de la experiencia de Mara, su protagonista, puedes conocer más de cerca la realidad de las personas que conviven con un TCA y romper mitos extendidos sobre los mismos. Es muy fácil empatizar con Mara, ya no solo porque se desnuda en este libro y nos habla de su proceso interno, sino también, porque hemos sido adiestrados para rechazarnos a nosotros mismos y es fácil verse reflejado en muchas de las situaciones que relata.
March 2, 2023
Como la vida misma
April 17, 2024
Necesario para padres y aquellos que conviven con una persona con TCA
October 17, 2022
Excelente lectura!! 🤩🤩🤩 Recomendadisimo
September 22, 2022
Ojalá haber tenido este tipo de contenido cuando era adolescente. Algunas partes son duras pero en general es muy bonito.
July 20, 2022
Gracias Mara, te llevo siguiendo muy pocos meses y estoy tan agradecida de haberte encontrado, que ahora nadie puede pararme en mi camino de la reconstrucción de mi amor propio, autoconfianza y autoestima. Gracias, de todo corazón.
June 3, 2022
Nada nuevo.
June 10, 2022
Me ha gustado mucho este libro. Me ha parecido muy real, hay muchas cosas que han resonado conmigo y creo que es una óptica correcta para ver la vida, para seguir adelante y luchar por ti misma
August 25, 2022
Buen mensaje aunque un tanto repetitivi
April 25, 2024
[2.5]
No ha sido lo que me esperaba, aunque hay algunos puntos que me han gustado bastante.
Sigo a Mara desde sus primeros meses en redes, y me gusta mucho el contenido que crea. Me fascina el mundo interior que tiene, y su sensibilidad para contar su historia me encanta. Pero, como ya han dicho durante este tiempo, las personas que le seguimos no nos hemos encontrado con nada nuevo. Pensaba que iba a poder conocer su historia sobre otros aspectos o desde otras perspectivas, pero, aunque lo cuente todo de manera súper pura, el libro me ha resultado muy repetitivo.
Creo que la sección que más he disfrutado es la que dedica a hablar sobre cómo consiguió hacerse hueco en redes, pero lo demás… pf. Justamente estas historias necesitan contarse para demostrar que cada realidad es diferente, pero a veces me daba la sensación de que Mara intentaba imponer su propia vivencia.
Aunque habla sobre la necesidad de entender que las personas delgadas también sufren, tengo que decir que este discurso me ha resbalado bastante. En estas páginas incluye varios puntos a los que parece que solo se enfrentan cuerpos como el suyo, pero es que las personas delgadas también vivimos algunas de las cosas que menciona! Las personas muy delgadas tampoco tenemos acceso a mucha de la ropa que queremos comprar, porque la realidad es que no hay prendas para nosotras. Y sobre lo sanitario, a nosotras tampoco nos hacen las pruebas ni los diagnósticos que deberían. De hecho, la mayoría de ‘profesionales’ asocian cualquier problema de salud a nuestra falta de peso, privándonos así de diagnósticos a tiempo. Entiendo qué es lo que intenta transmitir, pero creo que no ser 100% consciente de estos matices hace que el discurso sea excluyente y poco realista.
Me gusta cómo lo cuenta y sé que puede ayudar a muchas personas, pero me ha parecido un poco insistente y repetitivo. No era para nada lo que esperaba.
No ha sido lo que me esperaba, aunque hay algunos puntos que me han gustado bastante.
Sigo a Mara desde sus primeros meses en redes, y me gusta mucho el contenido que crea. Me fascina el mundo interior que tiene, y su sensibilidad para contar su historia me encanta. Pero, como ya han dicho durante este tiempo, las personas que le seguimos no nos hemos encontrado con nada nuevo. Pensaba que iba a poder conocer su historia sobre otros aspectos o desde otras perspectivas, pero, aunque lo cuente todo de manera súper pura, el libro me ha resultado muy repetitivo.
Creo que la sección que más he disfrutado es la que dedica a hablar sobre cómo consiguió hacerse hueco en redes, pero lo demás… pf. Justamente estas historias necesitan contarse para demostrar que cada realidad es diferente, pero a veces me daba la sensación de que Mara intentaba imponer su propia vivencia.
Aunque habla sobre la necesidad de entender que las personas delgadas también sufren, tengo que decir que este discurso me ha resbalado bastante. En estas páginas incluye varios puntos a los que parece que solo se enfrentan cuerpos como el suyo, pero es que las personas delgadas también vivimos algunas de las cosas que menciona! Las personas muy delgadas tampoco tenemos acceso a mucha de la ropa que queremos comprar, porque la realidad es que no hay prendas para nosotras. Y sobre lo sanitario, a nosotras tampoco nos hacen las pruebas ni los diagnósticos que deberían. De hecho, la mayoría de ‘profesionales’ asocian cualquier problema de salud a nuestra falta de peso, privándonos así de diagnósticos a tiempo. Entiendo qué es lo que intenta transmitir, pero creo que no ser 100% consciente de estos matices hace que el discurso sea excluyente y poco realista.
Me gusta cómo lo cuenta y sé que puede ayudar a muchas personas, pero me ha parecido un poco insistente y repetitivo. No era para nada lo que esperaba.
March 29, 2023
Realmente me parece un libro muy útil para comprender la gordofobia de manera estructural y aprender que existen otras formas de relacionarse con el cuerpo; maneras mucho más sanas que restringirse comida por la obsesión de encajar en un canon de delgadez.
Lo veo también una muy buena herramienta para entender cómo es la experiencia de vivir en un cuerpo disidente (grande, gordo, como quieras). Entender que presiones se sufren, que tipo de pensamientos tienes, como vive una persona gorda su interacción con un mundo que lanza mensajes constantes sobre lo inapropiado de su cuerpo e imagen. También puedes entender que tipo de experiencias se pueden tener un TCA, y que los cuerpos detrás de los que hay un TCA son muy diversos. Si quieres volverte más sensible e implicado con este tema, te lo recomiendo.
Como persona que se ve reflejada en casi todas las páginas del libro, puedo sacar un punto negativo. La idea de "sanar" aparece varias veces en el texto, y para mí, resulta muy frustrante como se expone, ya que apenas extraigo pistas sobre en qué consiste este camino de sanación. Es un concepto que aparece de manera abstracta y algo simplificado en mi opinión.
También en algunos puntos el libro está poco estructurado y encontramos un montón de párrafos con ideas dando círculos.
En cualquier grado mis dices a Mara que está constantemente exponiéndose en redes y contando su historia para que un montón de chicas podamos encontrar referentes y refugios. 💕💕💕💕
Lo veo también una muy buena herramienta para entender cómo es la experiencia de vivir en un cuerpo disidente (grande, gordo, como quieras). Entender que presiones se sufren, que tipo de pensamientos tienes, como vive una persona gorda su interacción con un mundo que lanza mensajes constantes sobre lo inapropiado de su cuerpo e imagen. También puedes entender que tipo de experiencias se pueden tener un TCA, y que los cuerpos detrás de los que hay un TCA son muy diversos. Si quieres volverte más sensible e implicado con este tema, te lo recomiendo.
Como persona que se ve reflejada en casi todas las páginas del libro, puedo sacar un punto negativo. La idea de "sanar" aparece varias veces en el texto, y para mí, resulta muy frustrante como se expone, ya que apenas extraigo pistas sobre en qué consiste este camino de sanación. Es un concepto que aparece de manera abstracta y algo simplificado en mi opinión.
También en algunos puntos el libro está poco estructurado y encontramos un montón de párrafos con ideas dando círculos.
En cualquier grado mis dices a Mara que está constantemente exponiéndose en redes y contando su historia para que un montón de chicas podamos encontrar referentes y refugios. 💕💕💕💕
June 25, 2023
Escrito en un tono muy cercano y directo, parecido al de sus redes, Mara cuenta su historia y eso es algo que siempre admiro y respeto mucho. Me parece que tiene mensajes poderosos y que lleva a la reflexión sobre algunos temas, y a plantearte su perspectiva y analizar la tuya.
Eso me ha parecido muy guay. Aún así, también ha habido alguna cosa que me ha convencido menos y por ello he preferido ponerle 3 estrellas. Me resulta que algunas afirmaciones pueden no ser ciertas, puesto que cada caso es distinto, me resultaba a veces un poco insistente más que informativo, un poco “dueña de la verdad” y al ser opinión y experiencia de una persona falta el lado de datos y estudios que lo respalden y le dé más fuerza a los argumentos (no quiero decir que no los haya porque en algunos se que los hay aunque no aparezcan, pero quizás para aumentar la fuerza de un libro así podrían haber intentado añadir más respaldo científico, que podría hacer que el libro llegase más lejos y más gente lo leyese y se lo plantease), además de que se repiten un poco algunas cosas.
Dicho esto, me ha gustado leerlo tanto por las reflexiones que he tenido a raíz de las de Mara como por tener una conexión constante este tiempo con ideas que cuestionan mi gordofobia integrada y mi propia relación con mi cuerpo.
Ha sido positivo para mí y ya que es muy corto, sí que lo recomendaría a quien quiera conectar con ideas diferentes en este aspecto.
Eso me ha parecido muy guay. Aún así, también ha habido alguna cosa que me ha convencido menos y por ello he preferido ponerle 3 estrellas. Me resulta que algunas afirmaciones pueden no ser ciertas, puesto que cada caso es distinto, me resultaba a veces un poco insistente más que informativo, un poco “dueña de la verdad” y al ser opinión y experiencia de una persona falta el lado de datos y estudios que lo respalden y le dé más fuerza a los argumentos (no quiero decir que no los haya porque en algunos se que los hay aunque no aparezcan, pero quizás para aumentar la fuerza de un libro así podrían haber intentado añadir más respaldo científico, que podría hacer que el libro llegase más lejos y más gente lo leyese y se lo plantease), además de que se repiten un poco algunas cosas.
Dicho esto, me ha gustado leerlo tanto por las reflexiones que he tenido a raíz de las de Mara como por tener una conexión constante este tiempo con ideas que cuestionan mi gordofobia integrada y mi propia relación con mi cuerpo.
Ha sido positivo para mí y ya que es muy corto, sí que lo recomendaría a quien quiera conectar con ideas diferentes en este aspecto.
October 2, 2025
Este libro es un abrazo y un espejo a la vez. Mara Jiménez logra transmitir con sinceridad y ternura lo que significa vivir en un cuerpo que la sociedad insiste en señalar. Sus palabras dan seguridad: recuerdan que todos los cuerpos son válidos, incluso cuando no encajan en “la media”.
Pero también es un toque de realidad. El libro te abre los ojos y muestra cómo la gordofobia, el autojuicio y la visión distorsionada del propio cuerpo nos han acompañado demasiado tiempo. En mi caso, ha sido descubrir que durante mucho tiempo (años) que he tenido una visión de mi cuerpo que no era real, me veía gorda cuando no lo estaba… y me martirizo por ello.
Lo único negativo: la estructura, con párrafos extensos y poco aire en la página, puede cansar la vista y ralentizar la lectura. Pero es un detalle, de preferencias de lectora nada más.
Acepta y vuela no pretende ser un manual milagroso, sino una invitación a reconciliarse con una misma. Y esa invitación, sincera y sin adornos, se queda contigo incluso después de cerrar el libro.
Y coincido con Mara, los libros nos eligen, yo tengo este hace casi dos años y ahora es cuando sentí que debía leerlo, lo confirmo me ha ayudado mucho en mi proceso de recuperación de una depresión. ¡Gracias Mara!
Pero también es un toque de realidad. El libro te abre los ojos y muestra cómo la gordofobia, el autojuicio y la visión distorsionada del propio cuerpo nos han acompañado demasiado tiempo. En mi caso, ha sido descubrir que durante mucho tiempo (años) que he tenido una visión de mi cuerpo que no era real, me veía gorda cuando no lo estaba… y me martirizo por ello.
Lo único negativo: la estructura, con párrafos extensos y poco aire en la página, puede cansar la vista y ralentizar la lectura. Pero es un detalle, de preferencias de lectora nada más.
Acepta y vuela no pretende ser un manual milagroso, sino una invitación a reconciliarse con una misma. Y esa invitación, sincera y sin adornos, se queda contigo incluso después de cerrar el libro.
Y coincido con Mara, los libros nos eligen, yo tengo este hace casi dos años y ahora es cuando sentí que debía leerlo, lo confirmo me ha ayudado mucho en mi proceso de recuperación de una depresión. ¡Gracias Mara!
July 1, 2023
Mara mil gracias por este libro y todo lo que haces🧡
He leído pocos comentarios de que no es nada nuevo, no conectan o uno más... No señores y señoras no es uno más, es el libro. Quien no ha pasado por esto ya sea experiencia o algo similar o se ha sentido así en las diferentes formas de bullying, maltrato, relación con la comida, personas, etc y tú cuerpo y tú... Sigo a Mara hace tiempo, es una de las personas que más me ha ayudado con la relación que tengo con mi cuerpo, está sociedad desde que naces no te lo pone nada fácil.
Este libro te sana y es muy necesario. Ojalá más personas como está mujer que lucha por todo esto, es muy necesario.
He leído pocos comentarios de que no es nada nuevo, no conectan o uno más... No señores y señoras no es uno más, es el libro. Quien no ha pasado por esto ya sea experiencia o algo similar o se ha sentido así en las diferentes formas de bullying, maltrato, relación con la comida, personas, etc y tú cuerpo y tú... Sigo a Mara hace tiempo, es una de las personas que más me ha ayudado con la relación que tengo con mi cuerpo, está sociedad desde que naces no te lo pone nada fácil.
Este libro te sana y es muy necesario. Ojalá más personas como está mujer que lucha por todo esto, es muy necesario.
July 24, 2024
Intuía que este libro me iba a gustar, porque el mensaje que Mara transmite en sus redes sociales resuena mucho conmigo. Sin embargo, no esperaba la cantidad de momentos y pensamientos que comparto con ella, situaciones que ella ha vivido que a mi me han pasado o líneas de pensamientos que parecen sacadas de mi propia cabeza.
Lo he disfrutado mucho, si bien, no le doy la máxima puntuación porque no deja de ser un libro que nos cuenta la historia de Mara, lo que ella ha vivido, y hay otros momentos donde no me ha llegado su mensaje, pero sin duda, es un abrazo calentito que he sentido en el momento que necesitaba en mi vida.
Lo he disfrutado mucho, si bien, no le doy la máxima puntuación porque no deja de ser un libro que nos cuenta la historia de Mara, lo que ella ha vivido, y hay otros momentos donde no me ha llegado su mensaje, pero sin duda, es un abrazo calentito que he sentido en el momento que necesitaba en mi vida.
December 19, 2022
A través de este libro, Mara cuenta su experiencia personal al vivir con un cuerpo "no normativo" y un TCA. Nos enseña a través de sus vivencias la importancia del amor propio, de aceptarte a pesar de la opinión de los demás. Me he sentido identificada en muchas situaciones. Es un libro fácil de leer, y que se nota que está escrito con mucho amor.
Este libro no es sólo recomendable para personas que sufran TCA, o que tengas cuerpos "no normativos", si no, que leerlo, ayudaría a que el resto de personas empaticen con quienes vivimos estas situaciones o similares.
Este libro no es sólo recomendable para personas que sufran TCA, o que tengas cuerpos "no normativos", si no, que leerlo, ayudaría a que el resto de personas empaticen con quienes vivimos estas situaciones o similares.
May 13, 2023
Amo a Mara ❤️
La claridad con la que describe como ha sido su vida es brutal. Lo bien que explica sus sentimientos en cada una de las cosas que ha vivido hace que lo entiendas con una facilidad increíble.
Es un libro precioso en el que se habla de bullying, de maltrato y abuso en la relación de pareja, de las relaciones interpersonales y disfuncionales y de todos los comentarios que tienen que aguantar por parte de personas con gordofobia. Sobretodo habla del crecimiento personal de ella.
¡Me ha encantado!✨
La claridad con la que describe como ha sido su vida es brutal. Lo bien que explica sus sentimientos en cada una de las cosas que ha vivido hace que lo entiendas con una facilidad increíble.
Es un libro precioso en el que se habla de bullying, de maltrato y abuso en la relación de pareja, de las relaciones interpersonales y disfuncionales y de todos los comentarios que tienen que aguantar por parte de personas con gordofobia. Sobretodo habla del crecimiento personal de ella.
¡Me ha encantado!✨
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