你背負了誰的傷: 從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害

by 冯以量

大人的外衣下，
我們只是內心千瘡百孔的孩子。

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我終於明白了，
我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽，
我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運，
沒有人該背負其他任何人的生命而活著。

未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至傳下去；
但現在你看見了，你知道自己的選擇，可以和父母選擇的不一樣。

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▌「以後我一定不要像爸／媽那樣！」小時候的我們如此立誓。長大後卻驚覺：「自己為何也在這麼做？！」

從事心理輔導多年來，馮以量每每陪伴著承擔了家庭失落的傾訴者，就像陪伴兒時遭父親遺棄、少年時母親病逝，而曾痛苦到想了結一切的那個自己。

●接受輔導的大男孩劈頭就問：「你會放棄我嗎？」父母離婚，都不要他，而他相依為命的外婆過世了。
●年輕的癌末病人吶喊：「我很想死啊！」爸媽關係冰凍，妹妹置身事外，是他，多年來努力撐著整個家。
●她說：「我要長大！」從小受父親家暴，多年後才知道父親是因患了思覺失調，家人鬆一口氣。但她心裡那個哭泣的小女孩，誰來解救？

小小的我們不自覺地吸收了爸媽的情緒，背負著爸媽的生命而活，不分好壞，即使遠超過負荷。而隨著成長，它們༣

210 pages, Kindle Edition

Published May 5, 2022

About the author

Also known in Vietnamese as Phùng Dĩ Lượng.

毕业于马来西亚和丰兴中中小学，马来西亚工艺大学化学工程系荣誉学士学位、澳洲南澳大学社会科学（辅导）硕士学位。
目前在马来西亚任职已亮出版社执行长、孝恩集团辅导与谘商顾问，并在新加坡甘露关怀协会安宁志工督导。曾在新加坡雅西西慈怀病院任职资深医疗社工、在新加坡善友辅导中心任职辅导员兼训练部主管。"