Het grote depri Doe-Boek

by Marieke de Goeij

Waarom zijn boeken over burn-out & depressie geschreven, terwijl je vaak niet kan lezen? Illustratrice Marieke maakte, eenmaal beter, dit handgetekende doe-boek voor zichzelf. Nu is 't er voor jou. De schrijfster neemt je in het boek bij de hand, met veel liefde, humor en geduld. Het gaat niet over hoe ze zich voelde, ow nee. Het gaat erover hoe ze zichzelf, en nu jou, stap voor stap weer uit zou loodsen. In 5 heldere fases reis je als lezer van ‘alarm’ (‘help komt dit ooit nog goed?!’) terug naar rust. Het boek vertelt: “Het komt echt goed. Want ik geloof in jou, zelfs als je dat zelf (nog) even niet kan.” ‘Het Grote Depri Doe-Boek’ is daarmee een bijzonder kleurrijk, praktisch en uplifting werk: - een doe-boek - 228 pagina's met oefeningen, verhalen, tips en trucs. "Want je wordt niet beter door wat je denkt, maar door wat je doet" (Marieke heeft alles in dit boek echt gedaan). - 100% handgetekend - omdat lezen vaak zo lastig is als 't druk is in je hoofd. - met ruimte - voor al je aantekeningen. Want dit is jouw reis. Samenvattend kan 'Het Grote Depri Doe-Boek' een dagelijkse hulp zijn voor iedereen met een burn-out of depressie; of een bijzonder kado voor een geliefde, buurman of familielid in een diepe dip. Want ook al ga je al naar een coach of psycholoog. Wat doe je in de tussentijd als je thuis op de bank zit? Daarvoor is dit boek. Marieke woont in Amsterdam samen met haar man Lars en zoontje Finn (1). Ze brengen dit boek samen uit, om anderen te helpen, met evenveel liefde en aandacht als waarmee het boek gemaakt is.

Genres: Psychology, Nonfiction

228 pages, Paperback

First published January 28, 2020

Reviews

[Evelyne · Rating 5 out of 5]

Schitterend 👌

[Tosca Wijns-Van Eeden · Rating 5 out of 5]

Aanrader voor iedere dip, depressie, angst, burn-out, hoe je het wil noemen.
Het is geen boek geschreven door een therapeut, maar door een vrouw die zelf door een moeilijke periode met angsten heen ging. Ze pakt het in 4 fasen aan en je gaat er op je eigen tempo doorheen. Praktische tips, lieve uitspraken, en erkenning voor de dingen die je voelt.

[Chantal Verheij · Rating 5 out of 5]

Wat een geweldig boek! Het heeft mij enorm geholpen in een pittige periode. De herkenning in het boek gaf mij op de moeilijke momenten hoop en deed me geloven dat er misschien toch een kans was dat het ooit goed zou komen!

[Maxime horn · Rating 3 out of 5]

Good if you're depressed, not too good for if you just have a little dip