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El arte de quererse
Ese alguien perfecto, tal y como soñamos, solo existe en nuestra fantasía
¿Me acompañáis? Vamos a comenzar un viaje a través de nuestro cuerpo, de nuestro amor propio, de nuestra autoestima, de nuestras inseguridades… Es normal que os dé algo de vértigo; es posible que sintáis que no estáis preparadas… No os preocupéis, demos el salto juntas para alcanzar la felicidad, porque…
Estar en paz con tu cuerpo es felicidad.
Tener autoestima y valorarte es felicidad.
Dejar atrás tus complejos y tus miedos es felicidad.
Amor, amistad, salud, tanto física como mental, son felicidad.
Cuanto más os apreciéis y os améis, más lo haréis con los demás y seremos mejores como sociedad. Aunque sea duro, ahora es el momento. Aprender a quererse a una misma es un camino largo y complicado…,
pero también es un arte.
¿Empezamos?
¿Me acompañáis? Vamos a comenzar un viaje a través de nuestro cuerpo, de nuestro amor propio, de nuestra autoestima, de nuestras inseguridades… Es normal que os dé algo de vértigo; es posible que sintáis que no estáis preparadas… No os preocupéis, demos el salto juntas para alcanzar la felicidad, porque…
Estar en paz con tu cuerpo es felicidad.
Tener autoestima y valorarte es felicidad.
Dejar atrás tus complejos y tus miedos es felicidad.
Amor, amistad, salud, tanto física como mental, son felicidad.
Cuanto más os apreciéis y os améis, más lo haréis con los demás y seremos mejores como sociedad. Aunque sea duro, ahora es el momento. Aprender a quererse a una misma es un camino largo y complicado…,
pero también es un arte.
¿Empezamos?
192 pages, Paperback
Published June 1, 2022
10 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 6 of 6 reviews
June 17, 2022
Un libro muy necesario.
Da igual si sigues a Marina o no, cualquier persona puede beneficiarse de leer "El arte de quererse". Debes leerlo si tienes problemas de autoestima o si eres la persona más segura, si tienes problemas con la comida o si no. Habla de tantos temas diferentes, que cualquier persona puede sacar algo de estas páginas. Una maravilla que demuestra que los días de leer artículos horribles en las revistas sobre como adelgazar o tener "el cuerpo de playa perfecto", poco a poco, van quedando atrás. El body positive viene para quedarse, amigas.
Da igual si sigues a Marina o no, cualquier persona puede beneficiarse de leer "El arte de quererse". Debes leerlo si tienes problemas de autoestima o si eres la persona más segura, si tienes problemas con la comida o si no. Habla de tantos temas diferentes, que cualquier persona puede sacar algo de estas páginas. Una maravilla que demuestra que los días de leer artículos horribles en las revistas sobre como adelgazar o tener "el cuerpo de playa perfecto", poco a poco, van quedando atrás. El body positive viene para quedarse, amigas.
July 7, 2022
El libro está bien, pero más que "El arte de quererse" debería llamarse "La vida de Marina Llorca", y no lo digo como algo negativo.
A través de sus experiencias se puede meditar mucho sobre las propias inseguridades y la autora da algunas ideas sobre cómo enfocar esos temas. Pero después de leerlo tengo la sensación de que no ha hecho más que comentar su camino a su propia aceptación. Y si bien hay cosillas comunes, la mayor parte de sus vivencias son demasiado personales como para aplicarlas a la generalidad.
Es cierto que al final del libro da algunos consejos para subir la autoestima (y algunos retazos a lo largo del libro) pero son cosas que ya he visto en blogs de internet. No digo que sean malos ni mucho menos, pero obviamente no tienen la profundidad que yo buscaba (y quizás culpa mía por leer el libro de una influencer y no una psicóloga).
Aparte, hay una cuestión fundamental: una de las cosas que hizo que ella subiera (y bajase) de autoestima fue su relación con el mundo de la moda. A través de las redes sociales ha encontrado algunos mecanismos para verse mejor y eso es estupendo, pero no creo que sirva para la mayoría.
Hace mención a historias de otras personas pero son dos o tres páginas y no entra en muchos detalles. Llega a la conclusión de que "al final todos tenemos complejos" lo cual si bien es cierto, tampoco es algo novedoso o que nos abra la puerta a nuevos horizontes (al menos a mí).
Creo que es un libro ideal para adolescentes porque muchas cosas que dice a esas edades no se saben o no se tienen en cuenta. Quizás para chicas de 18-25 que no hayan podido hablar de estos temas. Pero a partir de ciertas edades ya has visto muchas veces estos mensajes, ya has escuchado las historias de tus amigas con sus cuerpos y no hay tanta sorpresa.
Por eso la parte que más quería leer, la parte de "cómo ayudar a subir el amor propio" se me hace tan corta (y es corta, es sólo el capítulo final más algunas cosillas por el libro). No me arrepiento en absoluto de haberlo leído, pero de saber que sería más un repaso a su vida que otra cosa pues quizás no lo hubiera comprado.
Al final, el mejor consejo que da es que vayas a ver a un psicólogo. Más razón que un santo.
A título personal y subjetivo, no me gustan los libros que gastan páginas con "escribe aquí lo que quieras" porque para eso tengo libretas, pero es totalmente gusto personal y no creo que reste al libro per se.
A través de sus experiencias se puede meditar mucho sobre las propias inseguridades y la autora da algunas ideas sobre cómo enfocar esos temas. Pero después de leerlo tengo la sensación de que no ha hecho más que comentar su camino a su propia aceptación. Y si bien hay cosillas comunes, la mayor parte de sus vivencias son demasiado personales como para aplicarlas a la generalidad.
Es cierto que al final del libro da algunos consejos para subir la autoestima (y algunos retazos a lo largo del libro) pero son cosas que ya he visto en blogs de internet. No digo que sean malos ni mucho menos, pero obviamente no tienen la profundidad que yo buscaba (y quizás culpa mía por leer el libro de una influencer y no una psicóloga).
Aparte, hay una cuestión fundamental: una de las cosas que hizo que ella subiera (y bajase) de autoestima fue su relación con el mundo de la moda. A través de las redes sociales ha encontrado algunos mecanismos para verse mejor y eso es estupendo, pero no creo que sirva para la mayoría.
Hace mención a historias de otras personas pero son dos o tres páginas y no entra en muchos detalles. Llega a la conclusión de que "al final todos tenemos complejos" lo cual si bien es cierto, tampoco es algo novedoso o que nos abra la puerta a nuevos horizontes (al menos a mí).
Creo que es un libro ideal para adolescentes porque muchas cosas que dice a esas edades no se saben o no se tienen en cuenta. Quizás para chicas de 18-25 que no hayan podido hablar de estos temas. Pero a partir de ciertas edades ya has visto muchas veces estos mensajes, ya has escuchado las historias de tus amigas con sus cuerpos y no hay tanta sorpresa.
Por eso la parte que más quería leer, la parte de "cómo ayudar a subir el amor propio" se me hace tan corta (y es corta, es sólo el capítulo final más algunas cosillas por el libro). No me arrepiento en absoluto de haberlo leído, pero de saber que sería más un repaso a su vida que otra cosa pues quizás no lo hubiera comprado.
Al final, el mejor consejo que da es que vayas a ver a un psicólogo. Más razón que un santo.
A título personal y subjetivo, no me gustan los libros que gastan páginas con "escribe aquí lo que quieras" porque para eso tengo libretas, pero es totalmente gusto personal y no creo que reste al libro per se.
July 29, 2022
Esta bueno como para tomar conciencia e identificarse de cierta manera. Pero la verdad es que esperaba más.. incluso tuve la sensación de decir "esto era" con lo caro que estaba!!!
December 27, 2022
La verdad es que no conocía a la autora pero por lo visto es una influencer curvy con bastantes seguidores en Instagram. Es decir, el libro no está escrito por una psicóloga ni por un profesional de la salud mental, es importante tener esto en mente cuando nos aproximamos a la lectura. Es una persona experta en moda, redes sociales y diseño gráfico.
Llegué a él porque estaba buscando un libro para regalar a una adolescente con problemas de imagen corporal y me lo he querido leído yo primero para ver si era lo que andaba buscando y realmente podría resultar util.
Me ha recordado en cierta medida a otros libros que han proliferado en los últimos tiempos, escritos, como no, por personas que ya tienen bastantes seguidores en redes sociales relacionados con temática de body positive como puede ser Weloversize con el libro Gordi fucking buena o el que han sacado las de Soycurvy.
Estos tipos de libros abogan un poco por la filosofía de "quiérete, eres estupenda y estás buenísima y te tienes que encantar y le tienes que encantar a todos tal como estás". Yo sinceramente cada vez estoy más a favor del body neutral y menos del body positive. Es agotador estar obligada a encantarte todo el tiempo y creo que puede crear culpa y frustración si eso no es así.
El libro es ciertamente autobiográfico. De hecho el título puede llevar a equivoco pq no es una guía de autoestima ni se centra especialmente en la autoestima: se centra en la vida y experiencias de Marina y sobre todo en el peso, sus problemas con la alimentación y la imagen, y las redes sociales... Y bueno también finalmente en cómo te afecta todo eso a la autoestima y cómo debes tener autoestima aunque tengas un cuerpo no normativo y la gente te rechace por ello.
Lo que más me ha gustado es que te invita a hacer una autorreflexión y son interesantes algunos de los ejercicios que propone para ello. La maquetación y diseño gráfico del libro también es muy atractivo. Creo que puede servir sobre todo para ofrecer referentes a las chicas jóvenes y fomentar la diversidad.
Llegué a él porque estaba buscando un libro para regalar a una adolescente con problemas de imagen corporal y me lo he querido leído yo primero para ver si era lo que andaba buscando y realmente podría resultar util.
Me ha recordado en cierta medida a otros libros que han proliferado en los últimos tiempos, escritos, como no, por personas que ya tienen bastantes seguidores en redes sociales relacionados con temática de body positive como puede ser Weloversize con el libro Gordi fucking buena o el que han sacado las de Soycurvy.
Estos tipos de libros abogan un poco por la filosofía de "quiérete, eres estupenda y estás buenísima y te tienes que encantar y le tienes que encantar a todos tal como estás". Yo sinceramente cada vez estoy más a favor del body neutral y menos del body positive. Es agotador estar obligada a encantarte todo el tiempo y creo que puede crear culpa y frustración si eso no es así.
El libro es ciertamente autobiográfico. De hecho el título puede llevar a equivoco pq no es una guía de autoestima ni se centra especialmente en la autoestima: se centra en la vida y experiencias de Marina y sobre todo en el peso, sus problemas con la alimentación y la imagen, y las redes sociales... Y bueno también finalmente en cómo te afecta todo eso a la autoestima y cómo debes tener autoestima aunque tengas un cuerpo no normativo y la gente te rechace por ello.
Lo que más me ha gustado es que te invita a hacer una autorreflexión y son interesantes algunos de los ejercicios que propone para ello. La maquetación y diseño gráfico del libro también es muy atractivo. Creo que puede servir sobre todo para ofrecer referentes a las chicas jóvenes y fomentar la diversidad.
September 17, 2022
Un libro que me leí de un tirón, tal vez por la facilidad con la que se puede empatizar con la historia de Marina, sea cual sea tu relación con tu propio cuerpo y contigo misma. Me ha servido como un punto de partida a la hora de emprender el viaje hacia el amor propio y a ver mucho más allà de una fachada, cosa en la que nuestra sociedad se fija demasiado. Agradezco un montón todo el amor puesto en el libro y lo interactivo que es, haciendote parar y reflexionar, sin palabras vacías. Y que puede ser un comienzo para muchas mujeres en una gran variedad de edades, que simplemente necesiten una semilla como esta para hacer florecer su amor propio y trabajar en ello a diario, poquito a poquito. Pero sin duda mereces amarte sin que nadie te haga dudarlo por como te perciben desde fuera.
¡Una delicia de inicio a fin!
¡Una delicia de inicio a fin!
September 3, 2024
Este libro es importante por los temas que trata y porque te hace entender realidades diferentes. Si vienes a eso y es lo que estás buscando, genial. Es cierto que aprendes mucho y ya iba siendo hora de plasmar ciertas realidades y darle voz a estos perfiles. Pero conviene avisar de que a nivel literario no es la gran cosa y tiene alguna que otra pega en ese sentido, pero es solo mi opinión y me gustaría volver a destacar que me parece de lectura necesaria.
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