Тревожността - причини, смисъл, разрешаване

by Огнян Димов

Този труд е едно съкровище. Той дава стратегически заземена и разумна перспектива за дългосрочен личен растеж, баланс и осъзнатост. Настолно четиво за всеки, който иска да излезе от омагьосаната спирала – безпомощност, тревожност, депресия, страх от бъдещи събития, умора, болести.

д-р Неделя Щонова, дм
специалист невролог

Темата за тревожността придобива особена актуалност днес, във време на съмнения, на лични драми от загуба на близки хора и липса на ясен отговор на всяко ниво за причините за случващото се в света. Тревожността, отключена в настоящето, без значение от поводите, се свързва с причините за тревожни състояния при всеки от нас, които идват от вече преживяното, но не достатъчно осмислено и осъзнато наше детство. Отключените тревожни състояния абсорбират всички видими и невидими травматични преживявания, през които човек е минал и носи будни в душата си. Същевременно тревожността се свързва с опита на съвременния човек да изгради своя ценностна система като възможност за самосъхранение, способност да постига професионално удовлетворение и самосъзнание за реално самочувствие.

Тревожността е присъща за мислещите хора. Този, който не е докоснат от тревожността, носи безразличието на животното.

Жорж Батай

224 pages, Paperback

Published May 1, 2022

Reviews

[Ani · Rating 5 out of 5]

Книгата е прекрасна, смислена, с изключително значение за човешкия живот, изборите, които правим, емоциите вътре в нас.

[Nikoleta]

Книгата е изключително полезна, проникновена, водеща към дълбок самоанализ и евентуални промени в мисълта и възприятията за определени психични процеси. Всеки е засегнат от проблемите, анализирани в нея - от бебето в утробата на майката - до възрасният, носещ травмите и "багажа" си от миналото. Изключително полезно четиво, на един дъх преминава, а и със сигурност заслужава няколко поредни четения, за да бъде вникнато във всеки детайл.
Горещо препоръчвам!

[Sub specie aeternitatis · Rating 5 out of 5]

Задължително четиво за хора с отношение по темата!

[Ваня Йорданова · Rating 2 out of 5]

Книгата разглежда тревожността от интересен ъгъл и предлага задълбочен психологически анализ. Авторът обяснява как тя се формира и как влияе на живота ни, като използва примери от практиката си.
Въпреки това, стилът на писане ми се стори твърде академичен и на моменти разточителен. Очаквах повече практически насоки за справяне с тревожността, но фокусът беше предимно върху теорията.
Ако търсите по-задълбочено разбиране за корените на тревожността, книгата може да ви е полезна. Но ако имате нужда от конкретни стратегии за справяне, може би няма да отговори напълно на очакванията ви.

[Velina Karagyozova · Rating 3 out of 5]

Авторът е открил възможно най-скучния начин, по който би могло да се пише за тревожността. Сега разбирам защо не харесах и сериала, вдъхновен от това отегчително четиво. Причини - добре, смисъл - хммм...може, обаче виж разрешаването никак не го схванах.