Seni Yoran Her Seyi Birak

by Müthiş Psikoloji

Kimsenin hayalindeki insan olmak zorunda değilsiniz. Duygularından ve tepkilerinden şüphe mi ediyorsun? Kendini çoğu zaman suçlu ve eksik mi hissediyorsun? Kararlarını ve olayları algılama şeklini sorguluyor musun? lişkini kaybetme korkusu yaşıyor musun? Hep özür dileyen ve kendini açıklamaya çalışan taraf mısın? Özgüvenin giderek azalıyor mu? Sürekli endişeli misin? "Ben böyle değildim, ne oldu bana?" diye düşünüyor musun? Güçsüz ve yalnız mı hissediyorsun?
Olay mahallinde yalnız değilsin. Biri seni böyle olduğuna ikna etmeyi başarmıştır. Hayatının en güçlü olduğun alanlarında duygusal manipülasyona maruz kaldığının farkında bile değilsin. Suçluları uzakta arama, manipülatörler cinayet mahallinde dolaşan katiller gibi en yakınındakilerdir hatta en sevdiklerin...
Bu kitap maruz kaldığın duygusal manipülasyonları fark etmeni, kendini korumanı ve süreci güçlü biçimde yönetmeni sağlayacak, seni yoran her şeyden kurtulmanın kapılarını açacaktır.

Genres: Audiobook, Self Help, Psychology

207 pages, Paperback

Published January 1, 2022

Reviews

[Yasemin Ilkay · Rating 3 out of 5]

‘Yorgunluk’ kavramıyla beni kendine çeken kitap aslında ‘duygusal manipülasyon’ üzerine detaylı bir anlatı çıktı ☺️bu da bir manipülasyon sayılır mı bilemiyorum ama. Okumaktan daha doğrusu dinlemekten keyif aldım, aslında keyif demeyelim de derin farkındalıklarla yaşadığım pek çok ilişki yarasında aslında hasta olanın ben olmadığımı görmenin ‘hah işte’siyle, özellikle Merve’nin yaşantısındakilere benzer daha hafif şeyleri yaşamış olmanın sızısıyla dinledim. ‘Kurtul kızım şu Selim’den, derken bir öfke de belirdi içimde sıklıkla. Kitap manipülasyonu gösterme konusunda çok mahir ancak bu konuyu nasıl çözeceğimiz yani yüklerimizden yorgunluklarımızdan nasıl kurtulacağımızı gösterme noktasında çok cimri… keşke sorun kadar çözüme de ve manipülasyonla nasıl mücadele edeceğimize de en az o kadar yer ayırsaydı. Ama en azından ‘her ilişki bir güç ilişkilidir,’ argümanıyla başlayan bu metin bende özellikle ‘özdeğer’ konusuna eğilme arzusu uyandırdı tekrar. Çünkü bir insan kendini sevmedikçe ve onaylamadıkça gerçek anlamda ne sevebilir ne de sevilmeyi başarabilir. Farkındalığımı artıran bir okuma oldu 😉

[sherlotte holmes · Rating 3 out of 5]

Storytel'te dinledim. Böyle kitapları okumayı/dinlemeyi fikir sahibi olmak açısından seviyorum. Ama tabii artık bir noktada yeni bir şey söylüyor mu var söylüyorsa nasıl söylüyor kısmına ister istemez takılıyorum. Açıkçası uzun süredir mutlaka "iyi bir şey okumalıyım" takıntımı bıraktım. İyi veya kötü okuduğum her metinden ne alabilirim kısmına odaklanıyorum. Şu an için aklıma yatan bu, belki sonra yine karar değiştiririm...

Kitap yeni bir şey söylemiyor ama kör gözüne parmak sokuyor. Bence manipüle edildiğini düşündüğümüz ancak durumuna müdahale edemediğimiz sevdiklerimize okutmak gibi bir amacımız varsa bu kitap nokta atışı bir hediye olabilir.

Bir kitapta okuyunca, dinleyince abartılı gibi dursa da anlattığı hikayeyi birçok kadın arkadaşımın farklı versiyonlar ve koşullarla yaşadığını gördüm/görüyorum. Dolayısıyla yok artık bu da amma salakmış demeden sabırla devam etmek iyi fikir.

Israrla tekrar ediyor ve kabul ettirene kadar da manipülasyonu fark edip durdurabilirsin diyor kitap. Bu nedenle görevini yerine getiriyor diyebilirim. Kötü değil. Sadece fazla hikayeli olduğu için bana göre değil ve alanında da yeni bir söz söylemiyor.

[Əliəkbər Ağazadə · Rating 5 out of 5]

Psixoloji manipulyasiya barədə oxduğum ilk və ən yaxşı kitab idi. Başqaları tərəfindən bu cür təhlükəli manipulyasiyaya məruz qalmaq istəmirsinizsə, oxumaqda fayda var. Çünki işimizdə, dostlarımız arasında və ya elə ən çox sevgi münasibətlərində tərəflərdən biri güc əldə etmək üçün bu yola əl atır. Qurbana çevrilməmək üçün isə vaxtında YOX deməyi bacarmalıyıq...

[batı ᯓ★ · Rating 1 out of 5]

herkes tarafından bilinen bir deney ile başlanılan bu kitabın klişe olacağını 20.sayfalara geldiğimde anlamıştım, ama bana bunu öneren ve okumam gerektiğini söyleyen annem için okumaya devam ettim.
okumaya devam ettikçe beni rahatsız eden, kafamın arkasında çok önemli bir soru vardı. bu kitabın yazarı kimdi ve kim olarak bunları söylüyor, insanlara tavsiye veriyor, ‘psikolojik analiz’ yapıyordu? bu kadar büyük bir sorumun cevabı olmalıydı elbette, ama yanıtı hiçbir yerde yoktu, eski bir röportajda psikolog/psikiyatri ekibinden oluştuklarını söylemeleri dışında.
kitapta yazılan hiçbir şeye kaynak gösterilmemesi, kitabın büyük bir kısmının merve ve selim arasındaki olaylarla geçmesi(yani roman mı okuyorum kişisel gelişim mi? bir noktadan sonra baydı.) , ve de hayatımda kendimle çok bağdaştırabildiğim konular olmadığı için benim canımı hayli sıkan ve asla bitmeyen bir kitap oldu(kitaba ilk adımı bir ay önce atmıştım).
kitaptan tamamen nefret mi ettim? hayır.
nasıl birçok insana faydalı olabileceğini çok iyi anlayabiliyorum, çünkü aynı manipülasyon taktiklerinin kurbanı olan çok fazla tanıdığım var çevremde.
kurbanların psikolojisini anlamada bana oldukça yardım ettiğini söyleyebilirim, o yüzden tamamen zaman kaybı diyemem, veya bana hiçbir şey katmadı da diyemem.
ama dediğim gibi, çok yavaş ilerleyen, ve genel olarak bariz şeylerle dolu bir kitaptı benim için. ayrıca, kitabın adı ve arka kapağındaki yazı dolandırıcılık bence. bu kitap tamamen romantik ilişkilerdeki duygusal manipülasyon hakkında arkadaşlar, aksinin bahsi dahi geçilemez.
yani, ben toplumun, ailemizin, çevremizin bize dayattığı belli bir kalıp olmamız gerektiğimiz hakkındaki zorbalığı hakkında bir kitap olur diye düşünmüştüm, ama romantik ilişkiler hakkında bir kitap olup çıktı.
belki de sağlıklı bir ilişkim olduğu için de bu kitap beni hiç ilgilendirmedi, bilmiyorum.
anne sen bana niye bu kitabı önerdin ya?

[Didem · Rating 2 out of 5]

Başlıkla içeriği pek bağdsştıramadım.Kitabı bitirdiğinizde bizi yoran şeyleri bırakmak gibi bir farkındalık yaratmıyor,sadece manipülasyon tekniklerini öğreniyorsunuz

[Zehra Nur Oktay · Rating 5 out of 5]

Bana büyük aydınlanmalar yaşatan bir kitap oldu. Sevdiğim herkese daha okurken tavsiye etmeye başladım. Hayatım boyunca da ara ara dönüp okuyacağım bir kitap olacak.

[littlesunshineemily · Rating 4 out of 5]

Allah cezanı versin Selim!
Kitap, karşılaştığımız/karşılaşabileceğimiz manipülatörleri ve manipülasyon örneklerini, yarı kurgusal Selim ve Merve ikilisinin üzerinden anlatıyor. Dinledikçe/okudukça aslında sizin de nasıl manipülasyona maruz kaldığınızı, bazı şeyler ne kadar da göz önünde ve açıkken görmekten anlamaktan ve değişimden nasıl da kaçındığınız ve kurban psikolojisinin ardına nasıl da sığındığınızı fark ediyorsunuz. Fark ediyor ve aslında en çok da kendinize kızıyorsunuz. Ben dinlerken aslında insanın bazen bilinçsizce bile olsa nasıl manipülasyon yapabildiğini fark ettim, o açıdan iyi oldu. Aslında temelde, eğer karşı tarafa ilettiğiniz görüş art niyetli ise, tebrikler siz bir manipülatörsünüz :) tam tersi, eğer insan ilişkilerinizde içinize sinmeyen bazen fark etmeseniz hah işte burası diyip parmak basamasanız da bir şeyler olduğunu/olmadığını fark ettiğiniz yerler varsa, tebrikler siz manipüle ediliyorsunuz :) Kitabın son kısımlarında, günümüzde meşhur olan Lovebombing-Gaslighting gibi terimler de kısa kısa açıklanıyor. Peki bunlardan kurtulmanın, nefes almanın yolu nedir? Kitaba göre, temel olarak farkındalıkta kalmaya çalışıp destek almak (diğer insanlar, arkadaşlar, aile, profesyonel vs) ve gerçeklerle yüzleşmek.

[Elif · Rating 3 out of 5]

Öylesine karşıma çıkan bir kitaptı ve arka kapağını okuyunca merak edip aldım. Manipülatif ve narsist insanların özelliklerini ve oluşturdukları toksik durumları nasıl fark edebileceğimize dair rehber bir kitap. Başlangıç bölümleri cidden hoşuma gitti, bir yerden sonra sadece aşk ilişkilerine dair bir incelemeye dönüşse de birçok şey kazandırdığını gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Özellikle bu konuyu merak edenler veya içinde bir yerlerde huzursuzluk hissedenlere faydalı olacağını düşünüyorum ancak yazarın da belirttiği gibi bu manipülatif durumlara maruz kalanlar yardım istemedikçe onların hayatında bir değişiklik yapamazsınız.

[Dilara · Rating 3 out of 5]

Duygusal manipülasyonu anlamak adına güzel bir kitap olduğunu düşünüyorum. Manipülasyon tekniklerini kısaca açıklayarak vakalar üzerinden ilerliyor. Aile ilişkileri ve romantik partnerle kurulan ilişki başta olmak üzere yakın ilişkilerdeki toksikliği, bu toksikliğin uç noktalarını, kişiye ne kadar zarar verebileceğini bence güzel aktarmış. Akademik kaygıyla değil de kendine yardım, bilinçlendirme motivasyonuyla yazıldığını kabul ederek okunursa alandan - psikoloji- kişilerin de beğeneceğini düşünüyorum.

[Ceren Işıkcevahir · Rating 3 out of 5]

Okurken tetiklendim…Birkaç yıl önceki hallerime gittim geldim, bunun dışında böyle kitaplar çok tekrara düşüyor ve bildiğim şeyleri anlattı bana

[Kübranur ÖZTÜRK · Rating 4 out of 5]

"Yalnız kalmayı öğrenin. Çünkü en çok ona ihtiyacınız olacak."

[Ayca Budak · Rating 3 out of 5]

Aslında başlıkta bırakma yöntemlerini anlatacağını düşünüyor insan ancak kitap manüplasyon yöntemleri ile ilgili bir farkındalık oluşturuyor. Kendi anlattığı şey açısından iyi ancak beklenti farklı ilerliyor tabi

[Neslihan Altan · Rating 4 out of 5]

Edebi bir derinliği olmayabilir ancak manipülasyonu teorik olarak ve hikayeleştirerek anlatan bu kitap bence okunmayı hak ediyor.
Anlatım sade, örnekler tam yerinde ve basit çözüm önerileri de sunuyor.
“Manipülasyonu tanımak ve kurtulmak” için yazılmış bu kirabı ararken karşıma çok sayıda “manipülasyon tekniği” kitabı çıkması da trajikomik.

[Deniz Kaygısız · Rating 4 out of 5]

Anlatımda hafif kalıyor ama örnekleri oldukça isabetli. Adına kanıp kişisel gelişim diye yaftalamadığıma seviniyorum, çünkü içeriğin kitabın ismi ile alakası yok. Manipülatif davranışlar hakkında farkındalık kazandırması açısından sevdim, şu an ihtiyacım olan sadelikteyi ve ihtiyacım olan hatırlatmaları yaptı diyebilirim kendi adıma:)

[İlhanCa · Rating 5 out of 5]

Güzel bir hikaye üzerinden işlenmiş diyebileceğimiz bir kişisel gelişim kitabı..
Narsist karakterleri tanıma kılavuzu niteliğinde..
Farkındalık oluşturan müthiş bir kaynak..
Kendinizden ödün vermeyi bırakıp kendinize değer verme adına, bu konularla ilgili müthiş tespitler de mevcut..
Ben çok faydalandım..

[Evren Erarslan · Rating 2 out of 5]

Destek yayınlarının kitaplarına çok meyilli bir insan değilim, ancak konu itibari ile bilgimi genişletmek için başvurduğum bir kitaptı. Duygusal manipülasyon ile ilgili neler yapılabileceğini anlatan kitap, bilgilerin arasına Türk dizisinin ortalama bir bölümünde geçen, "manipülatif zengin" bir adam ile bu adamın ağına kapılan duygusal olarak sömürülen bir kadını ele alıyor. İlişki açısından ele alıp anlatılması güzel fakat yazılan diyalogların sığlığı maalesef buhranlar geçirtiyor. Birkaç güzel cümle alabildim kitabın içerisinden. Kolektif yazılması tepkilerin önüne geçmek için sanırım. Bu arada belirtmeliyim ki psikologlar sağ olsun, sevilmeyi öğreteceğiz diye seven insan bırakmadılar. Herkes sevilmenin peşinde koşsun diye bağırıp duruyorlar. Daha keskin bir çizgi elde etmeleri gerekiyor bence insan sağlığı açısından.

[G. İlke · Rating 4 out of 5]

Ya bu Müthiş Psikoloji'nin kitapları neden bu kadar yorucu oluyor? Örnek hikâyeleri, alelade bir kanaldaki saçma diziler gibi, sinirleriyle oynuyor insanın. Ama bunu bir kenara bırakacak olursak, "Manipülasyon nedir, nasıl yapılır" eğitimi vermişler resmen. Yeterince güçlü değilsek ya da zaman içinde gücümüzü kaybettiysek, "ben düşmem" dediğimiz bu tuzaklara düşebiliyoruz maalesef. Kendimizi, yaşadığımız olayları ve bize hissettirilen duyguları sık sık incelememiz lazım. Sonuçta, düştüysek kalkarız. 💪🏻

[Ceren Esen · Rating 2 out of 5]

Konuyu %90 romantik ilişkiler üzerinden örneklerle (ve çok fazla örnek konuşmalar vererek) ele almış. Çeşitli ilişkileri kapsayıcı olarak yaklaştığını düşünmüyorum. Ben dilini ve anlatımını hem basit hem yetersiz buldum.

Kitabı beğenen de çok kişi var fakat siz psikoloji üzerine hatrı sayılır bir mesai harcadıysanız (eğitim almak, okumalar yapmak, sohbetler etmek ya da terapiye gitmek fark etmez) kitabın çok tatmin edici olmayacağını düşünüyorum.

[Dilek · Rating 5 out of 5]

Güç mücadelesinin insanları yorduğu açıklamasıyla başlıyor yazar ve bir çok düşünürün sözleriyle destekleyerek anlatımını genişletiyor.

*"Duygusal manipülatörler, genellikle en sevdiklerimiz ve en güvendiklerimizdir."

*"Her insan bir birikimdir."

*"Amacınız ne? Sizi derinden etkileyen motivasyonunuz ne? Başarmak mı, onaylanmak mı?"

*"Kimsenin hayalindeki insan olmak zorunda değilsiniz."

[Mustafa Karagoz · Rating 3 out of 5]

Sanki icine zorla hikaye sokulmus bir ders kitabi gibiydi. Ornek hikayeler derinlikten uzakti.
Tek begendigim yani cok hizli okunmasi ve son donemin revacta kavramlarina (gas light, love bombing) aciklama getirmesiydi.
Bir de yazar kismini anlayamadim. Muthis psikoloji nasil bir yazardir, kimdir?

[Özgür Karaoğlan · Rating 2 out of 5]

Psikolojik manipülasyon ve farkındalık konularına değinen bir kitaptır. Kitap, bazı eleştiriler almakla birlikte içerisindeki bazı noktaların hayata entegre edilebileceği düşüncesiyle okunabilir. Kitap, okuyucuların kendi davranışlarını ve düşüncelerini daha derinlemesine incelemelerine yardımcı olabilir.

[Asrın Sadıç · Rating 5 out of 5]

Merve ve Selim’in hikayesinin okurken beni çok sinirlendirmesi bana bi’ aydınlanma yaşattı. Çoğu noktada kendime de çok kızdım çünkü hepimiz hayatımızın bir noktasında Merve’nin olduğu yerde olduk. Ama dışarıdan bunu okumak beni gerçekten etkiledi. Çok güzel yazılmış ve ihtiyacı olanlara çok önemli farkındalıklar kazandıracağını düşünüyorum. Çok sevdim.

[d reads · Rating 4 out of 5]

Beklentim didaktik bir kitaptı. Şunu şunu yap tarzında. Hatta biraz da kişisel gelişim klasikleri beklemiştim. Ancak beni şaşırttı.

Kitabın hikayeler üzerinden anlatılmasını çok sevdim. Manipülasyon şöyle yapılır böyle yapılırdan ziyade neredeyse bana onu deneyimletti. Tarzını, anlatma şeklini ve kullandığı dili oldukça beğendim. Sonuna film listesi koymasını da faydalı buldum.

[Elvin Əsgərov · Rating 3 out of 5]

This book is beginner friendly for people who want to read about manipulation and different manipulation techniques. It is not a guide, more like a wikipedia like informative book.
What is manipulation? How people manipulate us? What is love bombing, foot in the door and etc. easy to read and understand.

[Ben bi kitap okudum · Rating 2 out of 5]

Başlık biraz yanıltıcı. Hayatta dirençle karşılaştığımız alanlarda kullanabileceğimiz ipuçları vereceğini sanmıştım. Başlangıç seviye manipülasyonu tanıma kitabı çıktı. Gençlerin okuması faydalı olabilir ama koca koca insanlar için bu kadar bariz sınır ihlallerinin kabul edilir olmaması gerektiğini düşünüyorum.

[Merve · Rating 4 out of 5]

meğer farkında olmadan ne kadar da fazla manipulasyona maruz kalıyormuşuz farkındalığı yaratan bir kitap. klasik kişisel gelişim kitaplarından farklı olduğu için sevdim. manipulasyon konusu oldukça basit herkesin anlayacağı bir dille güzel işlenmiş. Özellikle hikayedeki Selim karakteri manipulasyonun ağa babasını yaparak okurken beni boğdu boğdu duvara attı resmen.

[Itzseraa · Rating 2 out of 5]

Başta söylemek istediğim şey kitabın başlığının kitabın içeriği ile bağdaştıramam çünkü seni yoran her şeyi bırak çok kapsamlı bir başlıktır oysa kitap sadece manipülasyondan söz ediyor okunması güzel güzel bilgiler veriyor ama okuduğum en mükemmel psikoloji kitabımı değil.

[Sinem Gömeç · Rating 4 out of 5]

Uğradığım manipülasyonları gözümün önüne serdi. Bir de bu yetmezmiş gibi herkes bi manipülasyon yapma içinde gibi geliyor artık bana. Kimseye güvenim kalmadı. Kendime bile. Manipülasyon yapıyorum galiba şu an diye kendimi ayıplıyorum. 😭🤭😁

[Ecem · Rating 4 out of 5]

Aralarda birkaç istatiksel veri kullanılsa da çoğunlukla bilimsel dille yazılmamış bir kitaptı. Manipülasyondan nasıl kurtulacağımızı anlatmaktan ziyade biraz olsun manipülasyon farkındalığı sağlayan bir kitap olmuş. Fena değildi.

[Ece Hacıali · Rating 5 out of 5]

Konular özenle ve akıcı şekilde işlenmişti, örnek gösterilen hikayeler kitabı bilimsel bir işleyişten çıkarıp gerçek hayatta karşılaşabileceğimiz tiplemelerin bize hangi koşullarda gelip gelmeyeceğini net bir şekilde veriyordu. Ben şahsen okurken birçok kısımda aydınlanmalar yaşadım. Zihinsel olarak sıkıştığımda tekrar tekrar döneceğim bir kitap olacağına eminim.