Nu este absolut nimic nemaivazut, nemaiauzit, senzational, breaking news in aceasta carte, DAR, este o sinteza foarte buna a informatiilor pe care sigur le-am auzit cu totii, le si stim majoritatea doar ca ne este greu sa le aplicam. Dr. Vasi incearca sa ne motiveze in aceasta directie punand pe hartie niste idei, studii, informatii extrem de utile. Recomand!
O carte cu sfaturi pertinente despre dieta si un stil de viata sanatos-bazate pe stiinta. Tinand cont si ca acestea vin din partea unui doctor, ele devin cu atat mai valoroase.
Daca iti doresti sa iti imbunatatesti/incepi o dieta, sa te informezi cu privire la ce presupune un stil de viata sanatos, beneficiile unor diete la moda in zilele noastre- aceasta carte este aliatul perfect.
Mi-a placut in mod deosebit si partea de final a cartii unde este abordata/integrata si componenta emotionala/psihica a omului cu sfaturi/recomandari faine.
E o carte care se citeste si asimileaza usor in mare parte.
Am mai citit carti de.ale dl Dr. Vasi Radulescu si din toate am avut o gramada de invatat. Aceasta carte nu s.a lasat mai prejos. Veti gasi o multime de informatii legate de o alimentatie sanatoasa, dar si cat de nocive sunt dietile de pe piata pentru corpul uman, dietele care iti promit ca intr.un timp scurt fac minuni.