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No desperdicies tus emociones
Nuestras emociones pueden ser confusas. Un día son brillantes y el día siguiente son oscuras. Afortunadamente, la Biblia habla de estos momentos. Sin embargo, parece que nuestros corazones continúan viviendo a merced de nuestras emociones diarias.
En este libro, Alejandra Sura quiere replantear tu mentalidad sobre tus emociones, para que ya sea que te encuentres en un valle, o feliz en la cima de la montaña, puedas llegar a entender cómo honrar a Dios con nuestros sentimientos mientras buscamos vivir fielmente en un mundo roto.
En este libro, Alejandra Sura quiere replantear tu mentalidad sobre tus emociones, para que ya sea que te encuentres en un valle, o feliz en la cima de la montaña, puedas llegar a entender cómo honrar a Dios con nuestros sentimientos mientras buscamos vivir fielmente en un mundo roto.
- GenresChristian
176 pages, Paperback
Published January 15, 2023
138 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 23 of 23 reviews
May 3, 2023
Una mirada necesaria a la teología de las emociones
Es sin duda, una aproximación desafiante a las emociones, sin mayor especulación, se desarrolla un estudio bíblico acerca de las profundidades del corazón humano, del corazón de un creyente en Cristo. Apunta al evangelio y a la belleza de la perfección de la vida de Cristo. ¿Qué mejor que conocer cómo manejó sus emociones nuestro Sumo sacerdote eterno?
Es sin duda, una aproximación desafiante a las emociones, sin mayor especulación, se desarrolla un estudio bíblico acerca de las profundidades del corazón humano, del corazón de un creyente en Cristo. Apunta al evangelio y a la belleza de la perfección de la vida de Cristo. ¿Qué mejor que conocer cómo manejó sus emociones nuestro Sumo sacerdote eterno?
May 20, 2024
"Tus sentimientos te pueden llevar por un camino trágico de autodestrucción. Hablar con Dios con franqueza siempre debe terminar en la búsqueda de las verdades bíblicas que nos ayudan a ceder nuestro dolor a Dios, al arrepentimiento y al gozo".
Un libro que nos acompaña a iniciar la exploración de nuestras emociones y cómo éstas nos pueden cegar y alejar o cómo pueden hacer que nos gloriemos en Dios en medio de cada circunstancia
Un libro que nos acompaña a iniciar la exploración de nuestras emociones y cómo éstas nos pueden cegar y alejar o cómo pueden hacer que nos gloriemos en Dios en medio de cada circunstancia
September 2, 2024
Definitivamente nuestras emociones son de las cosas más difíciles de manejar. Pueden ser nuestras mejores amigas, pero también nuestras peores enemigas. Dependiendo de si las sepamos dominar o de si ellas nos dominan a nosotros.
Afortunadamente tenemos a Jesús, el Salvador de nuestras vidas, quien vino y vivió una vida perfecta. Quien vino y nos dejó el ejemplo perfecto de lo que es utilizar tus emociones para la gloria del Padre. Él enseñó cómo el lamento, el arrepentimiento y la gratitud repercuten positivamente en nuestra vida emocional.
La ciencia dirá mil cosas acerca de las emociones, pero la única verdad acerca de ellas la encontramos en Su Palabra. Sí, el mundo puede decir una cosa, pero Jesús tiene la única verdad. Él es el camino, la verdad y la vida.
Vengamos a Él en humildad, y con toda transparencia entreguémosle nuestro corazón. Dejémonos transformar y utilizar por Él. No desperdiciemos nuestras emociones.
“Es verdad que Jesús se identifica con nuestras debilidades y sufrimientos. Qué maravilloso es saber que nuestro Señor y Salvador sabe exactamente de lo que hablamos cuando acudimos a Él para descargar nuestras miserias. Qué hermoso es saber que Jesús se identifica conmigo, me cuida, me comprende, me consuela.” ❤️🩹✨🥹
Afortunadamente tenemos a Jesús, el Salvador de nuestras vidas, quien vino y vivió una vida perfecta. Quien vino y nos dejó el ejemplo perfecto de lo que es utilizar tus emociones para la gloria del Padre. Él enseñó cómo el lamento, el arrepentimiento y la gratitud repercuten positivamente en nuestra vida emocional.
La ciencia dirá mil cosas acerca de las emociones, pero la única verdad acerca de ellas la encontramos en Su Palabra. Sí, el mundo puede decir una cosa, pero Jesús tiene la única verdad. Él es el camino, la verdad y la vida.
Vengamos a Él en humildad, y con toda transparencia entreguémosle nuestro corazón. Dejémonos transformar y utilizar por Él. No desperdiciemos nuestras emociones.
“Es verdad que Jesús se identifica con nuestras debilidades y sufrimientos. Qué maravilloso es saber que nuestro Señor y Salvador sabe exactamente de lo que hablamos cuando acudimos a Él para descargar nuestras miserias. Qué hermoso es saber que Jesús se identifica conmigo, me cuida, me comprende, me consuela.” ❤️🩹✨🥹
September 3, 2024
Este libro te hace reflexionar, autoevaluarte y meditar, con herramientas prácticas y fáciles!
April 4, 2025
Si quieres realmente dar inicio al conocimiento de tus emociones, esta lectura es la indicada, nos lleva a una introducción de la vida de Jesús y las emociones que él fue afrontando, junto con la fe que vivía de su propósito y como nosotros podemos ir trabajando las emociones y poder irnos conociéndonos, poniendo bases claras. Gracias por este libro que nos va guiando a un camino diferente en nuestras vida y la certeza de poder tener las herramientas necesarias.
Recuerda que al aprender a trabajar en nuestras emociones podemos aprender a tener control en nosotros mismos.
Recuerda que al aprender a trabajar en nuestras emociones podemos aprender a tener control en nosotros mismos.
September 16, 2025
Libro: No desperdicies tus emociones
Autora: Alejandra Sura
Calificación: ⭐⭐⭐⭐
Un libro hermoso respecto a las emociones. Algo especial que tiene este libro es que nos llevó a lo largo de todas sus páginas a comprender lo que sentimos, y no solo desde una perspectiva psicológica sino una conexión hermosa desde la perspectiva bíblica.
No desperdicies tus emociones nos lleva a la comprensión de que Dios entiende lo que sentimos , incluso muchas de esas emociones las sintió Jesús en su paso por la tierra. La autora nos habla 2 capítulos completos respecto a ello. Es un libro que sin duda recomiendo, la conexión entre lo espiritual y emocional me encantó. Cada tema de cada capítulo cuenta con un respaldo bíblico para una mejor comprensión del tema. Es un libro para leer con calma, un cuaderno y tu biblia a la par. Pues seguro querrás buscar cada cita que ella te va mencionando como complemento de tu lectura. Lo leímos con un grupo de amigas en un club de lectura bíblico, lo que hizo que fuese más enriquecedor.
Las muchas de las emociones que sentimos por si solas no son malas , al contrario. Lo más importante que nos enseña la autora es que debemos voltear a ver al pasado y entender qué las desencadenó, qué las motivó y cómo lo que hoy en día sentimos puede glorificar a Dios.
Si hoy algo que sentimos o hacemos, no agrada a Dios; la lectura de este libro te llevará por un camino de luz, conciencia, estrategias y sobre todo de conocimiento de que Dios nos entiende y que quiere que aprendamos a gestionar correctamente lo que sentimos y que como consecuencia se refleje en nuestras acciones para su Gloria.
Amé el libro, nos llevó varios meses de lectura y estudio, lo cual considero valió toda la pena del mundo. Te recomiendo que no lo leas tan rápido, reflexiona cada capítulo y déjate enseñar, porque sin duda alguna le sacarás demasiado provecho a esta lectura.
Para más reseñas te invito a que me sigas en mis redes @entrepaginasbyjacky.gt y @enamora2decristo.
Autora: Alejandra Sura
Calificación: ⭐⭐⭐⭐
Un libro hermoso respecto a las emociones. Algo especial que tiene este libro es que nos llevó a lo largo de todas sus páginas a comprender lo que sentimos, y no solo desde una perspectiva psicológica sino una conexión hermosa desde la perspectiva bíblica.
No desperdicies tus emociones nos lleva a la comprensión de que Dios entiende lo que sentimos , incluso muchas de esas emociones las sintió Jesús en su paso por la tierra. La autora nos habla 2 capítulos completos respecto a ello. Es un libro que sin duda recomiendo, la conexión entre lo espiritual y emocional me encantó. Cada tema de cada capítulo cuenta con un respaldo bíblico para una mejor comprensión del tema. Es un libro para leer con calma, un cuaderno y tu biblia a la par. Pues seguro querrás buscar cada cita que ella te va mencionando como complemento de tu lectura. Lo leímos con un grupo de amigas en un club de lectura bíblico, lo que hizo que fuese más enriquecedor.
Las muchas de las emociones que sentimos por si solas no son malas , al contrario. Lo más importante que nos enseña la autora es que debemos voltear a ver al pasado y entender qué las desencadenó, qué las motivó y cómo lo que hoy en día sentimos puede glorificar a Dios.
Si hoy algo que sentimos o hacemos, no agrada a Dios; la lectura de este libro te llevará por un camino de luz, conciencia, estrategias y sobre todo de conocimiento de que Dios nos entiende y que quiere que aprendamos a gestionar correctamente lo que sentimos y que como consecuencia se refleje en nuestras acciones para su Gloria.
Amé el libro, nos llevó varios meses de lectura y estudio, lo cual considero valió toda la pena del mundo. Te recomiendo que no lo leas tan rápido, reflexiona cada capítulo y déjate enseñar, porque sin duda alguna le sacarás demasiado provecho a esta lectura.
Para más reseñas te invito a que me sigas en mis redes @entrepaginasbyjacky.gt y @enamora2decristo.
November 10, 2024
Este será uno de mis libros favoritos, es muy fácil de seguir las ideas pero sobre todo es muy edificante, no solo es práctico sino que tiene muchas profundidades bíblicas que nos recuerda el regalo que son las emociones. Y que es un proceso que recordando el centro de nuestra vida que es Dios. Coram Deo
June 19, 2025
Que gran lectura! Me encanta el balance que hace Alejandra entre lo emocional y lo racional, como ambas cosas van de la mano hacia un fin más grande que solo buscar mi bienestar personal.
Si quieres saber lo que es la verdadera inteligencia emocional que agrada a Dios entonces lee este libro.
Si quieres saber lo que es la verdadera inteligencia emocional que agrada a Dios entonces lee este libro.
May 15, 2024
¡Qué libro más necesario! En un mundo que muchas veces vive en los extremos de negar los sentimientos para ser mejores adoradores o de sobre exaltar estos, este libro expone de manera clara cómo ver realmente las emociones con el fin de glorificar a Dios.
Ale Sura te explica que Dios nos hizo con emociones y estas nos ayudan a conocer más de Él, a tener más intimidad con Él y a crecer en santidad. Y para lograr eso es necesario no suprimir las emociones o evitarlas sino más bien probarlas. Debemos conocer y vigilar nuestros corazones, entregarle a Dios en oración lo que siento (como los salmistas o el mismo Jesús lo hizo) y corregir toda emoción a la luz de lo que dice la Palabra de Dios.
Este libro te desafía al autoexamen y para eso entrega una lista de diferentes patrones dañinos de pensamientos (ser perfeccionista, culpar a otros, etc) explicándolos claramente para que puedan ser cambiados y corregidos. Te anima a hablar con Dios de lo que sientes, escribir tu oración para expresar lo que hay en tu corazón, no olvidando que el lamento en necesario, pero que no solo puede quedar ahí, sino que debo recordar la bondad de Dios para poder gozarme en lo bueno, pero también en el tiempo de angustia. De esta forma encontraremos verdadero gozo en la voluntad de Dios, sea bueno o sea “malo”.
No vivas en automático, vive pensando y examinado todo lo que haces y piensas para vivir conforme a la imagen de Dios y así glorificarlo.
Ale Sura te explica que Dios nos hizo con emociones y estas nos ayudan a conocer más de Él, a tener más intimidad con Él y a crecer en santidad. Y para lograr eso es necesario no suprimir las emociones o evitarlas sino más bien probarlas. Debemos conocer y vigilar nuestros corazones, entregarle a Dios en oración lo que siento (como los salmistas o el mismo Jesús lo hizo) y corregir toda emoción a la luz de lo que dice la Palabra de Dios.
Este libro te desafía al autoexamen y para eso entrega una lista de diferentes patrones dañinos de pensamientos (ser perfeccionista, culpar a otros, etc) explicándolos claramente para que puedan ser cambiados y corregidos. Te anima a hablar con Dios de lo que sientes, escribir tu oración para expresar lo que hay en tu corazón, no olvidando que el lamento en necesario, pero que no solo puede quedar ahí, sino que debo recordar la bondad de Dios para poder gozarme en lo bueno, pero también en el tiempo de angustia. De esta forma encontraremos verdadero gozo en la voluntad de Dios, sea bueno o sea “malo”.
No vivas en automático, vive pensando y examinado todo lo que haces y piensas para vivir conforme a la imagen de Dios y así glorificarlo.
May 13, 2024
Me cambio la perspectiva acerca de las emociones. Ante todo que no debemos hacer de las mismas una verdad absoluta.
Creo que este libro debería formar como parte esencial de los grupos teológicos modernos
Creo que este libro debería formar como parte esencial de los grupos teológicos modernos
December 22, 2024
Un libro fascinante que he resaltado y subrayado por todo lado.
La industria del desarrollo personal tiene una serie de recomendaciones para gestionar emociones, este libro invita varios niveles más en profundidad para aprovechar esas emociones raíz y esas emociones complejas que tienen información importante sobre el corazón.
Cuando en la Biblia se habla del corazón, se refiere a la mente, las emociones y la voluntad humana.
¿Cómo ir profundo para aprovechar esas emociones? (especialmente las que no son tan agradables (enojo, ira, miedo, etc)
Este libro tiene un formato que invita a una revisión profunda de creencias, el mundo interior, exterior, así como una invitación a transitar el camino del lamento, donde eres libre para sentir hasta quejarte, pero luego tienes que ir a buscar ¿cuáles son esas verdades eternas? ¿qué principios bíblicos aplican para esa situación en particular?
Me quedo con la frase final de R. C. Sproul "no existe lugar tan remoto que podamos escapar a la mirada de Dios"
La industria del desarrollo personal tiene una serie de recomendaciones para gestionar emociones, este libro invita varios niveles más en profundidad para aprovechar esas emociones raíz y esas emociones complejas que tienen información importante sobre el corazón.
Cuando en la Biblia se habla del corazón, se refiere a la mente, las emociones y la voluntad humana.
¿Cómo ir profundo para aprovechar esas emociones? (especialmente las que no son tan agradables (enojo, ira, miedo, etc)
Este libro tiene un formato que invita a una revisión profunda de creencias, el mundo interior, exterior, así como una invitación a transitar el camino del lamento, donde eres libre para sentir hasta quejarte, pero luego tienes que ir a buscar ¿cuáles son esas verdades eternas? ¿qué principios bíblicos aplican para esa situación en particular?
Me quedo con la frase final de R. C. Sproul "no existe lugar tan remoto que podamos escapar a la mirada de Dios"
October 3, 2025
me llevo el ejemplo de Ale cuando menciona que nuestra vida cristiana se asemeja a un gran salón con paredes corredizas. al iniciar nuestra vida cristiana empezamos solo un pequeño espacio, el problema es que podemos quedarnos con el por mucho tiempo y no aprovechar todo el espacio del salón.
las emociones ayudan a correr esas paredes y ver ese gran salón en toda su plenitud en nuestra relación personal con Jesús. las emociones no deben ser desperdiciadas sino aprovechadas, pues nos llevan a identificar qué hay en nuestro corazón y nos ayudan a crecer espiritualmente.
las emociones ayudan a correr esas paredes y ver ese gran salón en toda su plenitud en nuestra relación personal con Jesús. las emociones no deben ser desperdiciadas sino aprovechadas, pues nos llevan a identificar qué hay en nuestro corazón y nos ayudan a crecer espiritualmente.
January 3, 2026
🤯❤️ Ale Sura me llevó a conocerme y derribar pensamientos sobre mis emociones con este libro 🤯❤️!! Es un libro que si o si tienes que leer para que no te quedes enfrascada o enfrascada en tus propios pensamientos y emociones con Dios, me ayudó a entender que cuando Dios dice te amo y te conozco es porque en realidad El es el único que me puede ayudar a conocer realmente y ayudarme a transformar a su imagen y semejanza!!
January 1, 2025
Fue de mis libros favoritos del año. Entender mis emociones, no despreciarlas y sobre todo ente der la visión de Dios al respecto, eso es fabuloso, motivador, sencillo de entender y muy reflexivo. Lo recomiendo totalmente si te interesa conocer tus emociones a la luz de la Biblia y el concepto de Dios
February 9, 2025
Este libro es una gran herramienta para reflexionar sobre la manera en que gestionamos nuestras emociones para honrar a Dios. A través de sus capítulos, nos muestra cómo canalizarlas de manera positiva, fortaleciendo así nuestra relación con Jesús. Recomendado para quienes buscan crecer espiritualmente y encontrar un enfoque más profundo en el manejo de sus sentimientos
October 26, 2025
Este libro no es para nada de lectura ligera. Te hará pensar, meditar, releer y confrontarte contigo mismo. Me gustó mucho, aunque se me hizo algo largo por toda la información que contiene sin duda regresaré a él, pero ahora como libro de estudio porque sé que tiene mucho jugo que no logré exprimir en esta primera lectura.
June 12, 2024
El remedio para entender el balance que debe haber entre vivir nuestras emociones amando a Dios sin dejar que nos gobiernen. Sinceramente, lo único malo es que no es lo suficientemente largo. Me encantó ❤️
January 4, 2025
Lo lei en medio de un tiempo muy difícil y fue de mucha bendición. Saber que mis emociones fueron creadas por Dios y tienen un propósito es liberador, asímismo saber que no tienen porqué controlarme y Dios ha provisto de todo lo necesario.
February 18, 2025
¡Dios es el Dios de las emociones también! Y este libro nos ayuda a entender eso profundamente. A ver a Dios con ojos distintos y a observar nuestros pensamientos con un lente bíblico.
Lo recomiendo muchísimo, en especial porque tiene muchas herramientas prácticas para la vida cotidiana.
Lo recomiendo muchísimo, en especial porque tiene muchas herramientas prácticas para la vida cotidiana.
August 17, 2025
Podemos ser muy descuidados con nuestras emociones y perder la gran oportunidad de gestionar a través de Cristo y disfrutar de su gran amor para con nosotros.
Este libro realmente abre nuestro entendimiento, nos enseña, nos ayuda de manera muy práctica. Vale la pena!
Este libro realmente abre nuestro entendimiento, nos enseña, nos ayuda de manera muy práctica. Vale la pena!
November 20, 2024
Sin desperdicio!!! Y para relectura periódica.
April 30, 2025
lo amamos, leído con mi Club de Lectura. Necesario para todo el mundo
September 14, 2025
Un excelente libro para poder conocer y entender nuestras emociones. una preciosa herramienta, que con el evangelio nos ayudará a procesar y usar nuestras emociones para la gloria de Dios.
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