Ser mamá. Guía del embarazo, parto y posparto con ciencia y emoción.

by Nazareth Olivera Belart

En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia científica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebé y la mamá, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger qué es lo mejor para ella y su bebé.

La autora explica los procesos de embarazo, parto y postparto, de manera concisa pero amena. Desde el desarrollo del bebé semana a semana y los cambios que van a producirse en el cuerpo de la mujer, hasta las diferentes emociones que podría experimentar, recomendaciones básicas nutricionales por los cambios del embarazo, molestias y posibles remedios, actividad física y ejercicio, la sexualidad y el inicio de la lactancia, el papel de la pareja si la hay, y las pruebas médicas fundamentales y seguimiento habitual que se realiza.

Genres: Nonfiction

Unknown Binding

First published September 20, 2022

Reviews

[Lesincele]

Está muy bien explicado, de una forma positiva y tranquilizadora. En mi caso viene genial ya que la matrona y ginecóloga que me han tocado no explican nada. Me ha gustado también que habla de las alternativas a las pruebas más invasivas como la de la glucosa o formas de parto más humano a los que tienes derecho. Y sobre todo como te anima a exigir tus derechos a pesar de que los profesionales que te toquen se nieguen a ellos o te hagan sentir mala madre.

[Elena]

Una guía súper completa sobre el embarazo, el parto y el primer posparto. He aprendido muchas cosas, otras ya me eran muy familiares. Me ha gustado mucho el tono cuidadoso con el que está escrito -desde una perspectiva basada en evidencia, pero no por ello fría o distante, sino muy cercana- y el gran abanico de posibilidades y situaciones que la autora tiene en cuenta -parejas de mujeres, madres vegetarianas y veganas, madres que han sido víctimas de abusos sexuales, redes afectivas más amplias que las parejas, lactancias maternas y artificiales, partos vaginales y cesáreas, etc-.

Mi única pega es la tremenda influencia de la cultura de la dieta en todas las recomendaciones nutricionales. También hay cierto sesgo gordófobo tanto hacia las madres como hacia los bebés (por poner un ejemplo: se dice que los bebés tienen que comer a demanda para no tener “obesidad”, no será porque está mal forzar a nadie a comer ¿a lo mejor?).

Es un libro largo y detallado, con muchas imágenes e infografías que acompañan y ayudan a comprender el texto.

En algunas ocasiones, he sentido que hay tantas recomendaciones que tendría miedo de no acordarme de todas y de no estar cuidando suficientemente bien, pero creo que tiene más que ver con la extensión y amplitud del libro que con el tono, que es mayoritariamente compasivo, empático y cuidadoso.

Los últimos capítulos han sido altamente anticonceptivos🫠

[Seila MR.]

Simplemente perfecto.
Emotivo, cercano y con evidencia.

[ѕαиdяα мd]

Un recorregut ràpid per l'embaràs, part, postpart, lactància... Molt pedagògic i inclusiu, des d'una òptica positiva i tranquil·litzadora.

[Guiomar]

Pues un libro estupendo. Se lee bien y te da información valiosa. Además hace lo que muchos profesionales no hacen: tranquilizar y encima desde la evidencia científica.

[Amalia]

Muy completo, informativo y comprensivo. Menparece muy inclusivo a todo tipo de situaciones, un gusto leerlo.

Sólo el final es súper precipitado, pero para eso existen otros libros. Reconfortante y realista a la vez.

[Sandra Vel]

Un libro para comprender mejor el embarazo, el parto y el posparto.

La mayoría de temas ya me eran conocidos por haber leído otros libros sobre embarazo y maternidad. En algunos momentos eché en falta más profundidad o detalle.

Es un libro que puede ser útil para quienes buscan una primera aproximación a la maternidad pero hay otros libros más completos.

A mí me gustó mucho más el de: Guía para un embarazo consciente: Todo lo que necesitas saber para tomar las riendas de tu embarazo y el parto .

[Silvia Aguirre]

Libro muy completo e informativo,aunque hay momentos que es un poco lento

[Almudena]

Imprescindible antes, durante y después de un embarazo. Me parece además un regalo perfecto.

[Miguel Malaga]

Me imagino que para alguien que no tenga previsto ser padre le parecerá aburrido, pero ahonda en conocimientos básicos que todo el mundo deberia saber para prepararse mejor para la llegada del bebe y de las complicaciones o situaciones que se puedan dar.
Al final hay parto.

[Elena Coorie]

Un libro muy completo sobre el proceso del embarazo. Lo recomiendo tanta para profesionales sanitarios como para gente sin formación al respecto, mujeres y también sus parejas, si es que las hay. Es un resumen claro, escrito desde la empatía, el respeto y que además me ha parecido muy útil.
En mi caso, ya conocía la mayoría de conceptos que aparecen en el libro, pero estoy agradecida de haberlos recordado y de haber aprendido algunos otros que no sabía.

[Nivaria Ramirez]

Súper regalo 🎁 aprendí mucho sobre el embarazo y todo lo que le envuelve, actualizado y con una cercanía brutal. Recomendable 100% para estar informada y perder ese miedo que tenemos en el mundo occidental acerca de parir y criar.

[Alba B]

Contiene información útil y actualizada. Especialmente recomendable para mamás primerizas. Me gustó muchísimo que incluyera vivencias reales de otras madres y que cubra absolutamente todo lo relacionado con el embarazo, el parto y los cuidados del neonato. Es definitivamente una guía que consultaré y recomendaré a otras futuras madres.
Eso sí, es un libro intenso lleno de recomendaciones y a veces se siente como si estuvieras leyendo un libro de texto.

[María Molina]

Me ha parecido un libro muy versátil, ya que Nazareth utiliza un lenguaje tan claro que sirve tanto para sanitarios como para madres y padres. Precioso, respetuoso, súper útil y muy actualizado.
5 ✨

[Romina Rojas Filártiga]

Muy muy completo y ameno. Es para leerlo de a poquito, ir integrando conceptos y marcar muchas páginas para volver sobre ellas cuando sea necesario.

[Helena Garreta]

muy educativo

[Mar Cheli]

Un libro maravilloso sobre el embarazo. Muy ameno y fácil de leer.

[Gloria Osuna]

Me ha encantado. Una muy buena guía y acompañamiento del que se agradece 💛

[Lydia]

Qué brutal ser capaz de leer todo lo que pasa en nuestras entrañas. Gracias Naza por escribir esta guía que te cuenta todo lo que necesitas saber sobre tu cuerpo y el de tu bebé. La información es poder y tú le das poder a las mujeres!

[Raquel Marín Vicens]

Súper recomendable para quien quiera informarse sobre las distintas etapas del embarazo. Que ocurre en tu cuerpo, que temas abordar en las consultas ginecológicas, incluso un borrador para el plan de parto.
Me he sentido muy segura leyendo este libro por cómo aborda conceptos que a priori podrían ser complejos de entender para alguien que no ha estudiado nunca nada entorno al embarazo.

[María Dolores De Alba]

​Un libro sencillamente imprescindible.

Me ha encantado por completo porque ofrece absolutamente toda la información necesaria y muchísimo más.
​Lo mejor que tiene es que no es solo una guía para la madre, sino un recurso fundamental para abordar la crianza en pareja. A mi marido y a mí nos ha servido muchísimo a los dos por igual. Explica con total claridad, cercanía y sin rodeos todo lo que puede ocurrir, los escenarios reales que te puedes encontrar y todo lo que implica esta etapa.
​Te da la tranquilidad de saber qué esperar y cómo gestionar cada momento. Recomendadísimo para cualquiera que busque una guía completa, clara

[Laura]

Sigo a la autora en redes sociales por recomendación de mi prima y el libro, a pesar de decir lo mismo que otros que ya he leído y lo que se cuenta en redes y en los cursos de preparación al parto y en el médico está muy bien explicado, tiene unos diagramas, esquemas, dibujos y fotografías muy ilustrativas y va a ser uno de los que, a pesar de que me lo han prestado, voy a añadir a mi bilioteca personal.
Merece mucho la pena y creo que no solo para que lo lean las futuras madres, también los futuros padres y abuelos.

[Ayelén Torres]

Una completísima guía, un libro de cabecera para el embarazo y el postparto 🧡. Desde una mirada profesional actualizada, aporta recursos e información para entender los procesos a transitar desde el momento de la búsqueda del embarazo, así como información para tomar decisiones ante posibles intervenciones, siempre teniendo en cuenta que los protagonistas del parto son la mujer, su bebé y el acompañante, y que las mujeres sabemos parir y los bebés sabemos nacer. Los profesionales de la salud, por lo tanto, están para acompañar el proceso y no para liderarlo.

[BookCoffeeRelax]

“Ser mamá” es una guía completísima para las futuras madres. Hace un recorrido por las diferentes fases del proceso de embarazo, parto y posparto, utilizando un lenguaje claro y cercano, siempre desde una perspectiva profesional apoyada en la evidencia científica.

Su lectura te permite conocer paso por paso cómo es el crecimiento del bebé y cuáles son los cambios que experimenta tu cuerpo, resolver dudas,…

Además, incluye ilustraciones y testimonios de otras madres que reconfortan y quitan bastantes miedos y presión.

Un libro 100% recomendable.

[Carlos Fontana]

Está a mitad de camino entre una guía para una matrona y una guía para una embarazada, no se trata de un libro ameno, no sé si lo recomendaría en general.

Mi sorpresa fue en la parte de nutrición, donde se defiende la cetosis nutricional (casi equiparandola a la dieta keto), y se dice textualmente "!No se recomienda usar tiras de orina ni comer más hidratos!". Dado que el bebé necesita glucosa para desarrollarse neurológicamente y no hay evidencia científica que la metabolización de las cetonas la sustituya correctamente. Me parece una recomendación poco rigurosa a la vez que temeraria.

[Yanisella]

Aborda la mayoría de los temas de la maternidad (embarazo, parto, posparto, lactancia...) desde su experiencia como obstreta partera. Tiene algunos tips precisamente para la práctica de algunas cosas, como por ejemplo el agarre para dar la teta.
También incluye imágenes ilustrativas de muchos de los temas que trata.

Escribe desde su experiencia profesional y a rasgos más generales de las grandes temáticas, así que no fue tan profundo como quizás lo esperaba. Pero en líneas generales, está bien.

[Patricia]

Un imprescindible para quienes por primera nos lanzamos a la maternidad. No solamente me ha gustado por estar embarazada si no porque como sanitaria, también he ampliado mis conocimientos en este campo. Nazareth cuenta las cosas de forma clara y concisa de manera que te acompaña con facilidad durante todo el embarazo, educando y resolviendo dudas, ayudando a la mamá novata en su camino durante el embarazo.

[Alisson Orellana]

Este libro ha despejado tantas dudas que tenía y ha sido un soplo de esperanza para este momento tantas difícil que pasamos las mujeres.

Me ha dado tranquilidad leer muchas cosas y mucha paz para mi y para mi pareja. Lo he terminado pero se que cuando nazca mi bebé volveré a él. Un gran libro, muchas gracias a Nazareth por cada palabra descrita en el. Es el libro perfecto para una asustada, pero muy enamorada mamá primeriza 🥹🩷

[Virginia F. Bird]

Me ha gustado muchísimo cómo expone la información, sin abrumarte y cómo tiene en cuenta siempre la decisión (siempre informada) de la madre. Es claro y conciso y aunque contiene algunos tecnicismos, lo hace con un lenguaje claro que puede entender cualquier persona. Lo recomiendo mucho si estás embarazada y tienes la mala suerte (como yo) de no contar con una matrona agradable en tu centro de salud.

[Aida Cisneros]

Creo que es una guía imprescindible para cualquier mamá primeriza. Trata con profundidad y cercanía prácticamente todos los aspectos que pueden surgir durante el embarazo, el parto, el posparto y el inicio de la lactancia. Está lleno de información útil y práctica, pero lo que más me ha gustado es la forma en que la autora transmite sus conocimientos: con muchísima ternura, empatía y respeto. Un libro que acompaña, orienta y da confianza en una etapa tan intensa y transformadora.