ساختن زندگی‌ای که ارزش زیستن دارد

by مارشا لینهان, الهام موسویان (Translator)

Genres: Psychology

536 pages, Paperback

First published January 1, 2020

Reviews

[Fateme Ghasemirad · Rating 4 out of 5]

این کتاب و به پیشنهاد دکتربرجعلیِ عزیزم خوندم.
اگر چیزی راجع به اختلال شخصیت مرزی بدونید،اینو متوجه میشید که لینهان چه کار خفنی کرده با ابداع رفتاردرمانی دیالکتیکی.
این کتاب فوق العاده جذابه برای علاقمندان به حوزه ی روانشناسی ولی مطمئن نیستم برای افرادBPDهم جذابه یانه.
از این نظر که خود لینهان هم یجوراییBPDمحسوب میشه و تونسته به قول خودش از اون جهنم خلاص بشه،برایBPDها بسیار امیدبخشه.حتی من فکر میکنم فصل های کتاب به این علت کوتاه نوشته شده اند که متناسب باویژگی های افراد مرزی باشه که به سختی میتونن روی کاری به صورت طولانی متمرکز بمونن:)
اما اینکه میگم مطمئن نیستم،بخاطر اینه که کتاب به روندومسیر پیشرفت لینهان میپردازه و این برای من فعال توی این حوزه جذابتره تا فردی مرزی.
بخشهایی از کتاب:
"مادرم مرا گل لاله می دید و ناامیدانه سعی داشت این گل لاله را تبدیل به گل رز کند."
"واژه ی دیالکتیک اشاره دارد به توازن تضادها و دستیابی به نوعی ترکیب متوازن از تضادها"
"در دیالکتیک متضاد ها بایکدیگر همزیستی دارند.می توانید همزنان ضعیف و قوی یا شادوناراحت باشید.هیچ حقیقت مطلق یا نسبی ای وجود ندارد.حقیقت طی زمان تکامل می یابد."
"آموزش مهارت ها به افراد BPDمثل این است که به کسی که در معرض گردباد است آموزش دهید چگونه خانه ای برای خودش بسازد که در گردباد فرو نریزد."

[Anne · Rating 3 out of 5]

بالاخره تموم شد.
خیلی جالب بود، دختری که از دو سال بستری بودن در بخش روانپزشکی، به زنی تبدیل میشه که روش جدیدی برای دنیای ناشناخته روان و روان‌درمانی می‌سازه....
و به نظرم روش‌هایی که کنار هم چیده واقعا خوب و مفیدن و بسیار بسیار متفاوت از دیدگاهی که سایر حوزه‌های درمانگری به بیماران بخش روان دارن. کسایی که اغلب با دارو و الکتروشوک، کنترل میشن و هرچندوقت یکبار بستری میشن، نه کسی امیدی به رهاییشون داره و نه خودشون باوری به بهبود، بیمارانی که واقعا کم دیده میشن و برچسب روانی و دیوانه بهشون چسبیده میشه....
اما کسی پیدا میشه که میفهمتشون، میبینتشون و واقعا بهشون ایمان داره. به اینکه اونها هم میتونن و تمام تلاشش برای اثبات این موضوعه.

[Amirhossein · Rating 4 out of 5]

کتاب خوب و مفیدیه. هم زندگی خود مارشا نکات آموزنده ای داره و هم یه سری مهارت های رفتاردرمانی دیالکتیک که توی کتاب بهشون اشاره میشه کاربردی هستن . فقط یه نکته ای به ذهنم می‌رسد و اونم اینه که شرایط محیطی هر کسی توی مسیر موفقیتش تاثیر زیادی داره و لزوما بقیه نمیتونن عینا همون مسیر رو طی کنن و به همون موفقیت برسن . شاید بهتر باشه بگیم هر کسی نسبت به شرایطی که داره میتونه به موفقیتی برسه که شرایطش بهش اجازه میده .

[Aramis · Rating 4 out of 5]

3.5/5
Marsha linehan is the definition of resilience and hopefulness. In the tough times, i will remind myself of her and her courage to insist on what she’d aimed for and nothing less than that. Women like her are true heroes.

[Fatemeh Sanagar · Rating 4 out of 5]

جلسات کتابخوانی این کتاب رو در مشهد داریم.
اگه دوست دارید بهمون ملحق بشید