Hargai Diri Sendiri dan Berhentilah Tersakiti

by Yoo Eun-jung, Ratnadya Thurfa (Translator)

Chúng ta vẫn thường nghĩ mình sẽ chỉ hạnh phúc khi ở bên cạnh ai đó và nhận được yêu thương từ họ.

Nhưng thực chất, hạnh phúc đơn giản chỉ là biết trân trọng bản thân và tận hưởng niềm vui trong chính cuộc sống mà bạn mong ước. Vậy nên, hãy nhớ rằng không ai có thể làm bạn tổn thương, trừ khi bạn cho phép.

Là người đang nghiên cứu và điều trị tâm lý, tác giả Yoo Eun Jung đã chỉ ra góc nhìn hoàn toàn khác về các vấn đề mà bạn gặp phải trong mối quan hệ với những người xung quanh. Quyển sách này vừa chứa đựng những lời tâm tình thủ thỉ của một người bạn, vừa đưa ra các liệu pháp cứng rắn ở cương vị một chuyên gia giúp bạn lần lượt gỡ bỏ những vướng mắc trong lòng. Nếu không phải là đơn thuốc hữu hiệu nhất cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi với các mối quan hệ thì nó cũng sẽ là một viên vitamin, hay một viên thuốc bổ để bạn có thể mang theo và bổ sung như một loại dưỡng chất hàng ngày cho tâm lý nhờ những chia sẻ về

Genres: Self Help, Nonfiction, Psychology

224 pages, Paperback

First published October 27, 2016

About the author

Korean: 유은정
Thai: ยูอึนจ็อง

Reviews

[Puty · Rating 3 out of 5]

Beberapa kali membaca buku berisi kumpulan tulisan terjemahan Korea, saya akhirnya menyadari bahwa buku-buku ini populer bukan karena memberikan insight baru, namun mengingatkan kita kepada hal-hal yang mungkin sepertinya kita sudah paham, tapi selalu butuh diingatkan. Misalnya, tentang pentingnya istirahat, ajakan untuk berhenti membanding-bandingkan diri, menciptakan batasan dan berkata tidak hanya karena ingin menyenangkan orang lain, dan seterusnya.

Buku 'Hargai Diri Sendiri dan Berhentilah Tersakiti' ini ditulis oleh seorang psikiater Korea, membahas soal pentingnya 'make yourself a priority'. Di Barat, mungkin hal-hal seperti kesal karena segala pengorbanan kita tidak dianggap oleh rekan kerja atau keluarga mungkin tidak terlalu umum dan berdampak terlalu besar. Namun di Asia Timur dan Tenggara yang nilai kekeluargaan dan 'groupism'-nya masih sangat kental, hal ini sebenarnya isu yang memberi tekanan yang signifikan. Tidak heran tulisan-tulisan di buku ini terasa relatable dan mengafirmasi berbagai kejadian yang terjadi dalam hidup kita sehari-hari.

Buku ini dibagi menjadi 6 Bab yang mencakup soal pentingya 'mementingkan diri sendiri', menetapkan standar kita sendiri, relasi, cinta dan kesuksesan. Ditulis secara jujur, saya juga mendapat banyak pengingat untuk diri sendiri, terutama untuk istirahat.

Ada bagian yang saya suka soal hubungan cinta. Berhubung ini isu yang saya paling tidak update dan tidak sempat merasakan era mencari pasangan dengan dating apps (😂), jadi menurut saya cukup menarik. Penulis Yoo Eun-Jung mengingatkan

"Jangan mencari pasangan yang romantis dan penuh gairah sambil berpikir 'Pasti ada seseorang yang lebih baik darinya' atau 'Akan ada seseorang yang lebih mencintaiku.' Artinya , kamu tidak mengompensasi diri dengan terburu-buru mengisi potensi kekurangan di masa depan yang tidak dapat diisi oleh percintaan saat ini. Yang lebih penting daripada memiliki percintaan yang membara di usia duapuluhan adalah menjalani cinta yang sehat. Cinta tidak harus sulit."

Saya pribadi menikmatinya dan merekomendasikannya untuk dibaca saat sedang 'lelah'. Sekalipun ini hal yang sudah kita ketahui, tapi ngobrol santai dengan teman untuk curhat dan dicurhati tanpa judgement selalu menyenangkan bukan? Seperti itulah rasanya membaca buku ini :)

[Vu Thu Giang · Rating 3 out of 5]

Một cuốn sách khá hay viết cho những ai đang để ý quá nhiều đến mọi thứ xung quanh mà quên mất bản thân mình. Thể loại tâm lý khá mới mẻ, tác giả - một bác sĩ tâm lý dùng chính những trải nghiệm thực tế và qua những cuộc tiếp xúc với bệnh nhân tại phòng khám tâm lý của mình để lồng ghép vào các vấn đề mà nhiều khi ta không để ý. Có rất nhiều lời khuyên bổ ích trong cuốn sách, giúp ta giải quyết các vấn đề của bản thân, tình yêu, tình bạn, các mối quan hệ trong xã hội, gia đình, công việc,.... Đặc biệt mình ấn tượng với câu nói của tác giả "Thanh xuân chính là khi ta không có gì trong tay, và cũng không có gì để mất." Có thể nói, đây là quãng thời gian ta có thể làm bất cứ việc gì, khám phá bản thân, tìm ra những tiêu chuẩn của riêng mình. Nếu mệt hãy tạm dừng chân nhưng trước lúc đó, xin hãy bắt đầu.
Tuy nhiên, có lẽ là lần đầu tiếp xúc với thể loại sách này nên có những thuật ngữ mình không hiểu lắm. Ngoài ra, cách viết của tác giả có một chút điều hướng người đọc theo một luồng suy nghĩ của cô ấy, có nhiều chỗ mình không đồng ý lắm nhưng tác giả lại khẳng định một cách khá chắc chắn.
Nhìn chung, đây là một cuốn sách đáng đọc nhưng nên đọc chậm để vừa đọc vừa ngẫm nghĩ.

[Tamira Bella · Rating 4 out of 5]

Saya selalu suka buku ber-genre self help motivation yang ditulis langsung oleh psikolog ataupun psikiater. Tidak hanya motivasi yang diberikan namun terdapat contoh kasus serta cara penyampaian yang diberikan terasa lebih tepat ketika dibaca lembar-perlembarnya.

Pada buku ini ada banyak point yang cukup berkesan, di antaranya:

Point yang membahas tentang ekspetasi: Disadari atau tidak, ekspetasilah yang cenderung paling menyakiti diri, layaknya bola api, terkadang ekspetasi juga dapat membuat hubungan kita dengan seseorang menjadi renggang. Point ekspetasi juga berkolerasi dengan point yang mengatakan "kamu tidak perlu dicintai semua orang."

Pada bab 5 terdapat bagian yang menuliskan: "Cinta adalah tentang mengizinkan luka." Jika hanya membaca judulnya saja, mungkin akan bertanya-tanya. Namun setelah membaca uraian lebih lanjut, ternyata ungkapan tersebut ada benarnya. Tidak ada orang di dunia ini yang energinya 100% sama dengan orang lain, sesuatu yang bernama cinta dibangun atas dasar saling menerima, bahkan untuk sampai ke jenjang pernikahan pun, seseorang harus bisa memilah, kekurangan seperti apa yang bisa ditoleransi dari pasangannya.

Dan tentunya pokok pembahasan yang mungkin juga banyak dibicarakan di buku self-help improvement lainnya. "Akan selalu ada kehidupan yang tak dimiliki siapapun." Segala sifat, kepribadian, dan cara setiap manusia mengambil keputusan di hari ini, tak lepas dari tempat mereka dilahirkan, dibesarkan, tumbuh, dan bertemu berbagai orang. Terkadang ada beberapa perselisihan yang tak perlu diperdebatkan dengan panjang, sebab dibalik itu semua, terdapat banyak latar belakang yang membuat seseorang dapat mengambil suatu kesimpulan.

Layaknya sebuah pohon, yang bisa kita lihat dari sisi akar, daun, dan batang. Bayangkan satu persepsi akan pohon saja mampu menghasilkan rangkaian perspektif yang beragam, hanya karena cara pandang yang berbeda, bukan berarti itu menjadi sesuatu yang salah. Seperti pilihan manusia untuk menikah dan tidak menikah ataupun pilihan seorang perempuan untuk menjadi wanita karir ataupun ibu rumah tangga, misalnya.

[Trang C · Rating 3 out of 5]

Một người bạn giới thiệu cuốn sách này cho mình, vì thấy nó khá hợp với mình. '

Cuốn sách đối với mình là tập hợp quan điểm của tác giả về một số vấn đề trong cuộc sống như công việc, ngoại hình, hạnh phúc, gia đình, etc.
Mình đồng ý khoảng 50% các quan điểm của tác giả, đọc xong không có nhiều ấn tượng lắm, tuy vậy vẫn có một vài điểm có thể lấy ra để học hỏi:
- Lý thuyết con tem: tóm tắt các thông điệp cơ bản laij bằng kích cỡ một con tem. (VD: ăn gì, muốn làm gì bây giờ hoặc cuối tuần).
- Tự hòa giải và tôn trọng chính bản thân mình
- Khi buộc phải lựa chọn, hãy rút thăm để có thể xác định được tâm lý của mình nếu mình chọn điều đó.
- Ritual day, ngày làm những thứ khiến bản thân mình hạnh phúc

[Thu Chu · Rating 5 out of 5]

Sách chữa lành. 🥰Ngày hôm nay chính là ngày ta trẻ nhất trong cuộc đời mk. Quốn sách trên cả tuyệt vời và hơn sự mong đợi của mk. Sách nói về chữa lành tổn thương, tình yêu, sự nghiệp, lựa chọn nghề nghiệp từ góc độ 1 bác sĩ tâm lý.
" bạn muốn hẹn hò vs 1 ng đàn ông hấp dẫn thì bạn hãy chọn ng khiến trái tim bạn rung động. Nếu bạn muốn kiếm cho mk 1 ng bạn đời, hãy lựa chọn ng dù k quá hấp dẫn, nhưng có thể cho ta cảm giác an toàn suốt đời."

[Harumichi Mizuki · Rating 3 out of 5]

Semakin mendekati akhir, aku semakin suka isinya.

Rating usia buku ini memang 16+, tapi menurutku ini buku panduan untuk orang dewasa karena banyak memberikan soal karier, pekerjaan, bahkan ada soal seks juga. Namun, karena ini ditulis oleh orang Korea, ada isinya yang bertentangan dengan keyakinan yang kuanut. Misalnya pendapatnya soal operasi plastik, saran untuk sesekali minum alkohol, saran untuk pergi ke rumah peramal, dan pandangannya soal seks itu sendiri.

[Meta Morfillah · Rating 4 out of 5]

Judul: Hargai diri sendiri dan berhentilah tersakiti
Penulis: Yoo Eun Jung
Penerbit: GPU
Dimensi: 225 hal, cetakan pertama 2022, edisi digital ipusnas
ISBN: 9786020661339

Buku ini amat cocok dibaca bagi kamu yang berusia 20-40 tahun. Sebab di masa itu pergolakan hidup banyak terjadi. Berlatar belakang ilmu psikiatri, penulis yang praktik di klinik menceritakan beberapa kisah kliennya yang sulit mencintai diri sendiri dan sering merasa tersakiti. Hasil kontemplasi, penelitian, dan pengalaman klien dibagi menjadi 6 bab besar. Di mana tiap bab memiliki 5-6 gagasan utama yang diberikan di akhir dalam bentuk hastag (lihat slide 2-4).

Membaca buku ini membuat saya seperti sedang healing, refleksi, dan melihat kembali alur hidup yang telah saya lewati. Ada banyak kalimat yang sesuai dengan apa yang telah saya jalani sehingga saya banyak mengangguk-angguk setuju. Namun, ada beberapa pula yang saya tidak setujui terutama terkait budaya di korea dan keyakinan yang berbeda. Dari perbedaan kerangka itu, jauh sekali pemaknaan hidup yang saya rasakan. Tentu saja, saya makin mencintai Islam, sebab masalah yang disebutkan dalam kasus itu bisa dipecahkan semuanya dalam Islam. Tinggal kita yang harus lebih mengilmui agama ini.

Gaya bahasanya sederhana, namun saya perlu memperpanjang masa pinjam hingga 4 kali di ipusnas. Sebab tiap kisah yang mewakili 1 gagasan/hastag memerlukan perenungan dalam. Sehingga buku ini tidak masuk ke dalam buku yang bisa dibaca sekali duduk. Ia jenis buku yang memintamu berlama-lama berbincang dengannya, berdua saja.

Cocok untuk yang suka psikologi, self improvement, dan non fiksi, serta ingin lebih menghargai diri dan berhenti tersakiti.

Saya apresiasi 4 dari 5 bintang.

Meta Morfillah

#1hari1tulisan #bookstagram #oneweekonebook #resensibuku #reviewbuku #bacabuku #hargaidirisendiri #berhentilahtersakiti #yooeunjung #metamorfillah #nonfiksi

[Phuong · Rating 5 out of 5]

Mình tìm tới cuốn sách 1 cách tình cờ trong lúc mình vừa quyết định xin nghỉ việc, gap year. Bởi lý do này nên có lẽ mình như "cá gặp nước" khi đọc và tìm hiểu về tư duy cũng như các biện pháp tâm lý của tác giả đối với những người đang quá để ý đến ý nghĩ và định kiến xung quanh của mọi người về mình. Mình cũng không biết mình thực sự muốn làm nghề gì, nghề này có hợp với mình không? Không đam mê 1 công việc nào mà chỉ đơn giản là đi làm kiếm sống có bị "tầm thường" quá không. Tuy không phải là cuốn sách hay nhất trong tủ sách của mình, nhưng chắc chắn là cuốn sách vừa vặn nhất đối với mình ở thời điểm đó. Mình cảm ơn tác giả rất nhiều, nhờ có tác giả mà hành trình gap của mình không quá dằn vặt, mệt mỏi và mình dần dần hiểu ra nhiều thứ hơn về bản thân.
Mình thích nhât đoạn "Nếu cảm thấy công việc hiện tại không mang lại mục đích rõ ràng thì bạn nên tìm hiểu ý nghĩa ẩn bên trong đó và tận hưởng niềm vui khi bản thân được phát triển. Công việc ấy không khiến bạn tự hào với người khác cũng không sao, chỉ cần công việc đó khiến ta trỏ thành một ta khác ngày hôm qua là đủ."
Vì vậy nếu bạn đang không tự cảm thấy hạnh phúc, bạn đang dằn vặt và đối xử tệ với bản thân mình, hay có nhiều chuyện mà bạn chẳng thể chia sẻ suy nghĩ với ai, tôi nghĩ cuốn sách này là một món ăn tinh thần mà bạn nên thử.

[Hirai · Rating 5 out of 5]

“Berhentilah membuat skenario di kepalamu sendiri. Berhentilah bermain drama tak pernah ada yang menyakitimu kecuali pikiranmu sendiri!”
Pembahasan yang sangat menarik menurut saya tentang bagaimana menghadapi orang-orang yang menomorsekiankan kita dan juga tentang tujuan hidup yang lebih terstruktur. Tak pernah ada yang melarang seseorang untuk sakit hati dan menikmati waktu pemulihan rasa sakit hatinya namun jangan sampai berujung drama panjang yang melelahkan dirimu sendiri. Tak pernah ada hal rumit pikiran kitalah yang merumitkan semuanya.
Seseorang yang hatinya terluka biasanya menutup akses untuk semua orang apalagi pelakunya adalah orang paling dekatnya sendiri. Banyak resep psikologis yang bisa kamu terapkan untuk bisa hidup lebih damai damn mengendalikan diri dari emosi yang menguasai dirimu sendiri. Kita adalah sebaik-baiknya pendukung diri sendiri. Jangan pernah menunggu orang lain untuk menolongmu namun tolonglah dirimu sendiri terlebih dahulu.
Kita semua diberikan kesempatan hidup yang sama semuanya sudah seimbang antara kebahagiaan dan kesedihan. Validasi perasaanmu sendiri dan hindari berkonflik untuk ketenangan hati. Jangan mudah menorehkan luka pada hatimu sendiri. Kamu berharga dan kamu berhak untuk bahagia.

[Ellie Nguyen · Rating 5 out of 5]

Một cuốn sách siêu chữa lành, bao gồm rất nhiều khía cạnh trong cuộc sống từ những mặc cảm tự ti về ngoại hình, cân nặng, tình yêu trong gia đình, mối quan hệ giữa mẹ và con gái, trong tình yêu đôi lứa, vấn đề hôn nhân, quyết định có con cái hay theo đuổi sự nghiệp, sự chênh vênh của tuổi trẻ đều được tác giả đề cập trong cuốn sách này! Mỗi ngày hãy đọc vài trang của cuốn sách, bạn sẽ có cảm giác đang trò chuyện cùng với tác giả, lắng nghe và xin những lời khuyên để giúp bạn vượt qua khó khắn, đọc thêm về những khó khăn và cuộc đời của người khác để biết vấn đề tưởng chừng không thể vượt qua nỗi của cá nhân nhỏ nhặt đến chừng nào, hay những điều chúng ta trải qua, người khác cũng đã trải qua.
Đây là một cuốn sách cực kỳ ấm áp, cực kỳ nổi tiếng vào năm 2021. Tác giả là bác sĩ tâm lý, nên những thông tin trong sách đáng chắt lọc và nghiền ngẫm.

[My Hà · Rating 4 out of 5]

Cuốn này là một trong những cuốn sách đầu tiên mà mình đọc, và mình đọc trong khoảng thời gian dãn cách xã hội, nó giúp cho mình rất nhiều để có thể vượt qua giai đoạn khá trầm cảm đó. Văn phong rất là nhẹ nhàng, healing cực kì.

[Charlotte Mentiz · Rating 5 out of 5]

Một cuốn sách tuyệt vời với tri thức và kinh nghiệm đúc kết sâu sắc và xác thực. Lời văn không rườm rà mà đi thẳng vào vấn đề xuyên suốt từng trang sách. Xứng đáng để bạn giành thời gian của bản thân để nghiên cứu và chiêm nghiệm ra đáp án trong tâm mình.

[Athena · Rating 3 out of 5]

I like some perspectives in the book which encourage readers to live themselves appropriately and not so depend on others' thinking. However many points are constantly repeated, making the book longer unnecessarily.

[Quynh · Rating 3 out of 5]

Đã đọc nhưng chỉ nhớ được tên, khi rảnh sẽ đọc tiếp và review.

[Thu Hien · Rating 5 out of 5]

It's a good book

[Khuat Minh · Rating 4 out of 5]

một cuốn hướng dẫn cách nói chuyện với nội tâm bên trong để thấu cảm với bản thân hơn, để nhận thức rõ hơn tại sao mình lại đang hành động và sống như ngày hôm nay.

[Linh Dương · Rating 5 out of 5]

Có bao giờ bạn nghĩ điều bạn đang đau buồn khi ai đó mang đến cho bạn là từ những lần bạn “khó từ chối”, và nghĩ cho họ để nhận sự yêu thương, mà trong lòng bạn “không” hề muốn làm nó chưa, nma bạn vẫn cố gắng vì sự hy sinh sẽ được đền đáp ….

[Achandra · Rating 4 out of 5]

Buku ‘Hargai Diri Sendiri dan Berhentilah Tersakiti’ yang ditulis oleh psikiater asal Korea Selatan yang membahas tentang pentingnya “Memprioritaskan Diri Sendiri”. Mungkin di banyak negara Barat memprioritaskan diri sudah menjadi hal yg biasa. Tetapi, tentu berbeda prakteknya dengan negara-negara di Asia seperti Korea Selatan dan juga Indonesia. Nilai kekeluargaan di negara-negara Asia masih sangat kental sehingga seringkali pertemuan-pertemuan keluarga, komunitas, reuni teman lama bisa memunculkan tekanan pada banyak individu.

Buku ini juga menyampaikan bahwa luka yg sering hadir biasanya disebabkan oleh orang-orang yg paling dekat dengan kita. Karena semakin kita membuka diri dengan banyak relasi semakin rentan diri kita tersakiti. Tapi karena takut tersakiti bukan berarti kita menutup diri dari semua relasi bukan??
Nah buku ini hadir sebagai resep psikologis untuk melindungi diri dan perasaan kita dalam sebuah relasi.

Setelah beberapa kali membaca buku self help dari Korea, yang berbeda dari buku ini karena buku ini hadir untuk mengingatkan kita tentang hal yg sebenarnya kita sudah sangat paham. Tapi sayangnya kita seringkali menyepelekan hal tersebut seperti pentingnya beristirahat, berhenti membandingkan diri sendiri, maupun membuat batasan untuk diri kita sendiri.

Buku yg berisi 6 bab ini berisi tentang berbaik hati pada diri sendiri, melindungi diri dalam situasi apapun, menetapkan standar, menciptakan aturan pada setiap relasi, hubungan asmara, dan resep psikologi untuk peka dalam setiap keadaan.

Di era yg dituntut harus menjadi sempurna, mencapai banyak hal di usia tertentu menjadi hal yang melelahkan bagi sebagian manusia. Dan buku ini hadir untuk mengelola emosi kita sekaligus belajar menciptakan relasi yang sehat dengan keluarga, kawan, pasangan, rekan kerja, dll. Buku yg akan menjadi penguat untuk mencapai kemandirian emosi. Karena siapa lagi yg akan menjadi pendukung terbaik dari diri kita selain kita sendiri?

[cala · Rating 4 out of 5]

Rate : 4.5/5

Pada halaman pembuka penulis berharap buku ini bisa jadi pil psikologis untuk para pembacanya dan aku ngerasa harapan penulis engga meleset sedikitpun dari aku. Semua topik yg di bahas disini rasanya adalah permasalahan yg sering aku temui disekitar ataupun aku alamin sendiri.

Buku ini tuh berisi topik topik permasalahan yg dihadapi oleh pasien penulis, jadi si penulis itu adalah seorang psikiater, mulai dari bagaimana cara mencintai diri sendiri, melindungi diri, tentang relasi, dan masih banyak lagi. Buku ini dikemas dengan bahasa yg mudah di pahami, engga berbelit belit. Selain itu karena penulisnya juga seorang psikiater, aku ngerasa poin poin psikologis yg ingin disampaikan pun tersampaikan dengan baik dan dapat di percaya.

Secara keseluruhan aku suka bgt buku ini, karena kebetulan aku bukan seorang yg aktif baca non fiksi, jadi menurutku suatu pencapaian hebat ketika aku berhasil selesein buku ini. Tapi ada beberapa topik pembahasan yg menurutku kurang informatif dan terlalu pendek.

Memang sih selama baca ini tuh, aku emang lambat, tapi bukan karena bukunya engga bagus, tapi karena sangking bagusnya aku jadi dikit dikit bacanya, biar masuk dan dipahami dengan baik. RECOMMENDED BGTTT!!!

oke sekian deh review singkatnya, maaf kalo bahasanya belibet (AKU BINGUNG MAU NULIS APA HUHU, TAPI INTINYA SUKA BGT BUKU INI)

[Ardina Alth Mora · Rating 3 out of 5]

🪴Waktu liat judul bukunya apa yang pertama kali muncul dipikiran kalian? Hmmm 🤔 aku pribadi waktu baca judulnya berasa ngomong ke diri sendiri, tersentil gitu🥹. Ya judul buku ini yang pertama kali membuat aku tertaril untuk membaca buku yg ditulis seorang Psikiater bernama Yoo Eun-Jung berasal dari Korea Selatan.
.
🪴Buku ini berisi topik-topik permasalahan yg di hadapi pasien-pasien penulis. Banyak topik yang dibahas penulis di buku ini mulai bagaimana kita mencintai diri sendiri, melindungin diri kita, bagaiman mengelola, mengendalikan setiap emosi pada diri kita dengan menggali potensi di diri kita, bagaimana hubungan dengan keluarga, teman, pasangan, rekan atau relasi kerja juga. Semua disampaikan penulis dengan bahasa yg ringan dan mudah buat kita pahami tentang bagaimana menjaga mental health kita, karena menurut penulis sendiri kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita.
.
🪴Mungkin ada beberapa yg gak related menurutku dibuku ini karna emang beberapa case terjadi di Korsel dengan budaya atau pun hal umum disana, tapi so far banyak juga yg related dengan kehidupan kita disini.
—
“Tidak ada seorang pun di dunia yg tidak layak. Setiap orang memiliki kekuatan masing-masing, jadi tidak perlu membandingkan dirimu dengan orang yg lebih baik dan menjatuhkan kualifikasi sendiri”__ hal.47

[Andita · Rating 4 out of 5]

“Kamu mungkin tidak tahu banyak tentang dirimu sendiri, tetapi jika kamu menikah hanya karena cukup umur, kamu harus berkorban banyak nanti. Pernikahan tidak pernah bergantung pada usia.”

Salah satu hal yang bisa jadi pengingat to the future- me, bahwa ndit, kamu gak perlu merasa insecure atau merasa tidak berdaya atas kehidupan percintaan dan rumah tanggamu. Karena, ada banyak hal di dunia yang harus kamu rasakan dengan perasaanmu sendiri tanpa harus membandingkan kehidupanmu dengan orang lain.

Buku Hargai Diri Sendiri dan Berhentilah Tersakiti karya Yoo eun-Jung ini banyak memberi sudut pandang baru bagiku. Melihat banyak hal dan kehidupan yang dilalui Perempuan Korea yang sebenarnya, kurang lebih sama saja dengan di sini.

Buku yang insightful untuk dibaca. Mengingatkan diri sendiri bahwa hidup tidak harus seperti ekspektasi yang orang lain taruh kepada kita. Hidup adalah bagaimana kita memanusiakan diri kita sendiri terlebih dahulu agar bisa memanusiakan manusia lain.

[Debby · Rating 5 out of 5]

Sejak memasuki usia pertengahan 20-an, saya sering bertanya dalam hati, "sejauh mana saya mengenal diri saya? apa saya sudah cukup menyayangi dan mencintai diri ini?", atau "apakah saya sudah bisa menghargai diri saya sendiri?" . Pertanyaan tersebut sering muncul dalam berbagai suasana hati, baik suka maupun duka. Setelah lulus kuliah dan mulai menjalani kehidupan orang dewasa, saya menyadari bahwa kehidupan tidak hanya menawarkan kebahagian dan kemudahan. Ada saat-saat ketika saya merasakan kesedihan yang luar biasa, bingung, kesepian, perpisahan, dan perasaan-perasaan buruk lainnya. Hal ini membuat saya memiliki banyak perspektif akan suatu kejadian dan berpikir untuk menempatkan emosi dan perasaan yang sesuai.

Setelah membaca buku ini, saya seperti diingatkan untuk senantiasa percaya diri dan berusaha untuk mengontrol emosi dan perasaan dengan baik. Selain itu, tidak semua hal yang baik menurut orang lain, berarti baik juga terhadap kita. Sehingga kita tidak perlu terlalu keras dan memaksakan hal yang tidak cocok/baik terhadap diri sendiri.

[koneko reads · Rating 3 out of 5]

mostly discuss self-esteem (like the title) and how relationship and society affects it. from friendship, family dynamic, friendship, and colleague.

but!!

1. i think this book is written for women, as the pov and the study case often comes from women's struggle in society perception

2. heavy in korean "free" culture and the problem comes along with it. while some may still be similar to what most people experience, the scope is very limited.

3. related to point 2, i disagree with some of author's personal opinion due to different culture. for example, the author think it's ok to do plastic surgery for aesthetic reason (not medical) and also suggest relationship with no status (HTS).

I do find it insightful in the chapter about familial relationships and friendship, especially the one that addresses the obsessiveness in platonic relationships.

[Anindya Gitta · Rating 4 out of 5]

Pertama kalinya baca buku genre ini. Butuh konsentrasi untuk membacanya. Tapi setelah dibaca isinya benar - benar relate dengan kehidupan sehari- hari. Di jaman sekarang yang dituntut untuk menjadi orang yang sempurna. Tapi dengan buku ini aku menyadari bukan menjadi sempurna yang harus dicapai tapi bagaimana mengelola semua potensi diri baik kekurangan dan kelebihan menjadi nilai lebih dalam menghadapi hidup.
Dengan buku ini kita juga belajar berhubungan dengan keluarga, pasangan, teman, relasi kerja, bahkan dengan orang asing sekalipun. Semua aspek yang bisa menjadikan kita lebih mencintai diri sendiri dan mendapatkan hasil positif dalam semua hubungan itu.

[Orina Rena · Rating 3 out of 5]

Buku ini akan mengingatkan kita untuk lebih fokus terhadap diri sendiri, bagaimana cara meningkatkan harga diri, dan mengajari kita untuk lebih pandai menempatkan diri dalam sebuah relasi. Buku ini akan menjadi support system yang baik untuk orang yang sedang mengalami pergulatan emosi, insecurity, orang yang tidak enakan, people pleasure. Buku pengembangan diri yang patut dibaca oleh para wanita milineal.

[Ossy Firstan · Rating 3 out of 5]

Iseng meminjam di iPusnas, tetapi bagian sakit menyakiti sepertinya kurang tersorot.Beberapa bagian kubaca skimming. Beberapa bagian menjanjikan di awal bab lalu terjun bebas dan terasa kentang di penghujung bab. Ya begitulah

[Châu Sa · Rating 1 out of 5]

Vấn đề sách nêu ra chung chung,cách giải quyết cũng chung chung nốt.Một vài đoạn mang tư tưởng bảo thủ và kì thị giới tính,áp đặt.

[Adel · Rating 4 out of 5]

4 out of 5 stars.

[Dita Intan Pradewi · Rating 4 out of 5]

Banyaknya perbedaan budaya antara Korea dan Indonesia bikin buku ini agak ga nyambung dibaca sama orang Indonesia. Meskipun tentu saja ada bagian yang relate.

[Lenny Monica · Rating 4 out of 5]

Relatable sekali walaupun pertama diterbitkan sejak tahun 2016. Sebagai pengingat untuk tidak apa-apa memprioritaskan diri kita sendiri terlebih dahulu 💪👍