Le sommeil du jeune enfant

by Héloïse Junier

La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. Sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base solide des connaissances scientifiques récentes. Dans ce livre à la pointe de la science du sommeil et de la psychologie de l'enfant, elle décrypte avec humour et bienveillance les nuits de nos jeunes enfants, balaie les nombreuses idées reçues et livre de précieux conseils.

233 pages, Paperback

Published January 1, 2022

Reviews

[Aurelie Minguet · Rating 4 out of 5]

J'ai trouvé ce livre intéressant et utile, surtout pour déculpabiliser les jeunes parents qui ne savent plus qui ils doivent écouter entre l'avis du pédiatre, de la sage-femme, du grand-père/de la grand-mère, des amis, etc. Il est difficile de se faire confiance au début car on a envie de bien faire, mais parfois notre instinct nous dit de ne pas suivre tel ou tel conseil "professionnel", mais on se dit qu'ils savent sûrement mieux que nous, non?
Eh bien non, pas forcément, comme le développe Héloïse Junier.
Il faut de rappeler que les chapitres de ce livre ont été conçus pour pouvoir être consultés individuellement. Quand on lit tout d'une traite, on constate pas mal de répétitions. Mais l'auteur prévient: elle sait qu'elle s'adresse probablement à des parents fatigués, exténués même, et donc un peu de répétition ne doit pas faire de mal.

Je n'aurai qu'une critique majeure sur ce livre. Les différents conseils et informations sur le sommeil des jeunes enfants ne précisent pas toujours la tranche d'âge que cela concerne. Or c'est quand même une information qui serait utile car, par exemple, on n'envisage pas les mêmes rituels de coucher quand on pense à un bébé de quelques mois ou à un petit loulou de 3-4 ans.

[Soly Livrement Addict · Rating 5 out of 5]

Héloïse Junier nous propose un livre intéressant, bien mené, pédagogique et drôle nous permettant d’appréhender certaines interrogations sur le sommeil des enfants. Oublier toute la culpabilisation que les jeunes parents peuvent ressentir, ici on déconstruit les préjugés avec humour et bienveillance tout en se basant sur des données scientifiques et du bon sens!

[Laura · Rating 5 out of 5]

Un livre très facile à lire, écrit clairement pour les parents ! Les informations sont présentées de manière simple et efficace, avec des résumés à la fin de chaque chapitre et même un récapitulatif global à la fin du livre.

J’ai beaucoup apprécié l’effort d’Héloïse pour vulgariser des notions parfois complexes et les rendre à la fois ludiques et drôles. On ne se sent jamais perdu, et c’est agréable d’avoir ce ton léger sur un sujet qui peut vite devenir anxiogène.

Je le recommande vivement à tous les parents qui souhaitent mieux comprendre le sommeil, ou à ceux qui, comme moi, se posent mille questions à ce sujet !

[Véronique · Rating 4 out of 5]

Même si le livre n'est pas québécois, la lecture est très intéressante.
Au lieu de proposer des méthodes pour le dodo de l'enfant, ce livre nous guide plutôt de manière scientifique afin de comprendre ce qui se passe dans la tête de nos petits trésors. Certains chapitres sont un soulagement pour le mental, d'autres sont plutôt instructifs et peuvent faire naître quelques questionnements dans notre tête.
J'ai beaucoup apprécié apprendre au fils des pages et je prévois même lire son précédent livre.

[Laetitia KL · Rating 3 out of 5]

Du bon et du moins bon. Des données scientifiques expliquées avec humour côtoient des avis personnels, sans que la différence soit toujours clairement donnée.

Un livre qui ne cherche pas à être culpabilisant mais qui tombe parfois dans l'écueil du "telle solution est mieux après vous faites votre choix"...

Cela dit beaucoup de choses sur le sommeil de l'enfant sont bien expliquées, donc ça peut être une bonne base a lire sur le sujet

[Pougnet-Barrot Katia · Rating 5 out of 5]

Une note d'humour, afin d'expliquer l'importance du rythme de sommeil, comment fonctionne le cerveau d'un tout petit et des astuces pour remédier aux soucis du quotidien avec bébé. Tout cela basé sur des preuves scientifiques diverses et variées.

Je recommande.

[Hed&books · Rating 4 out of 5]

Un livre intéressant et utile sur le sommeil des bébés. L’autrice présente de façon pédagogique et avec humour les différents facteurs qui contribuent à améliorer le sommeil des tout-petits, comme la manière d’augmenter la melatonine ou baisser le cortisol de nos bébés avant de les coucher

[Mhi · Rating 5 out of 5]

C'est rapide à lire, bien pertinent, et avec un ton humoristique :)
Ça devient un peu répétitif, mais ce sont de bons rappels quand tu es un parent fatigué (qui ne dort pas!) qui n'a pas accès à toutes ses facultés 😅

[Maria · Rating 5 out of 5]

Un des meilleurs livres que j’ai lu sur le sommeil des enfants !

[Céline Gross · Rating 5 out of 5]

Excellent ! Super clair et pédagogique, et drôle - à garder sous le coude le moment venu.