Live in Peace ไม่เป็นบ้าไปกับโลก

by นิ้วกลม

หากคุณกำลังเหนื่อยล้า สับสน วิตกกังวลกับชีวิต หนังสือเล่มนี้ของ "นิ้วกลม" คือเพื่อนที่จะร่วมเดินทางไปกับคุณและทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ยิ้มง่าย มีสันติภายใน ลดการเปรียบเทียบแข่งขันในโลกที่หมุนไวขึ้นเรื่อยๆ และลวงตาว่าเราไม่เคยดีพอ พาคุณไปทำความเข้าใจว่าแท้จริงแล้วฉันไม่ได้ต้องการทุกสิ่ง และเพียงแค่บางสิ่งที่ฉันได้รับมาและมีอยู่แล้วนั้นก็เพียงพอต่อการมีชีวิตที่เป็นสุข สบุก และสงบ หากคุณกำลังตั้งคำถามว่า 'ฉันกำลังเหนื่อยไปทำไม' นี่คือหนังสือสำหรับคุณ

Genres: Nonfiction

304 pages, Paperback

First published June 1, 2022

About the author

นิ้วกลม หรือชื่อจริง สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ เข้าเรียนที่โรงเรียนอนุบาลที่เซนต์จอห์น และโรงเรียนเซนต์จอห์น ตามลำดับต่อมา
เรียนมัธยมต้นและปลายที่โรงเรียนบดิทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี)
และเรียนต่อระดับมหาวิทยาลัยที่คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกร์มหาวิทยาลัย

ในด้านการทำงานได้เข้าทำงานโฆษณาที่บริษัทลีโอ เบอร์เนทท์ และต่อมาที่บริษัทเจดับบลิว เริ่มเขียนหนังสือที่นิตยสารอะเดย์โดยมีผลงานที่มีชื่อเสียงจากเรื่อง "โตเกียวไม่มีขา" และมีผลงานต่อมาอย่างต่อเนื่อง

Reviews

[Mo Melody · Rating 5 out of 5]

หนังสือของพี่นิ้วกลมมักเป็นหนังสือที่เราชอบอ่านในช่วงยามเช้า เริ่มต้นของวัน เพราะจะแบ่งเป็นบทๆ อ่านง่าย อ่านระหว่างเดินทางไปทำงาน จะรู้สึกว่าได้อ่านข้อติดสะกิดใจเล็กๆ แต่ละประเด็นในแต่ละวัน ตามการจัดเรียงเนื้อหาของพี่นิ้วกลม Live in peace เล่มนี้ พออ่านเสร็จรู้สึก ใจเบา เข้าใจตัวเอง และผู้อื่นมากขึ้น เหมือนอ่านหนังสือธรรมะ +ปรัชญา ที่ย่อยมาให้เราแล้ว และเช่นเคยบทท้ายๆที่พี่เอ๋ขมวดปม มักจะกล่าวถึงการเปลี่ยนโลก อยากเห็นสังคมและโลกใบนี้พัฒนาเติบโตไปด้วยกัน แม้ตอนที่อ่านจบนี้ประเทศไทยยังมีหลายเหตุการณ์ที่ไม่มั่นคง ทั้งความขัดแย้งต่างๆ แต่หาก "ศรัทธาคือการเชื่อในสิ่งที่มองไม่เห็น รางวัลของการศรัทธาคือการได้เห็นในสิ่งที่เชื่อ"
ศานติ ศานติ ศานติ

[Aim · Rating 4 out of 5]

หนังสือที่ชวนให้สังเกต ทำความเข้าโลกภายนอก และโลกภายใน (จิตใจ) ของเราเอง ที่ทุกอย่างดูวุ่นวาย และสับสนไปหมด ในหลายๆหัวข้อ มีหลักจิตวิทยามารองรับว่าทำไมเราถึงตอบสนองแบบนั้น ทำให้เรารับรู้เท่าทันจิตใจของตนเอง เป็นเรื่องดีที่จะได้เข้าใจ และรับมือก่อนที่จะ "เป็นบ้าไปกับโลก" ซะก่อน 😄

[Anya JP · Rating 4 out of 5]

*4.5/5

[sherdia · Rating 4 out of 5]

เป็นเครื่องเตือนใจในการกลับมาฟังเสียงหัวใจของตัวเอง ไม่ไหลไปตามกระแสนิยมของสังคม เท่าทันอารมณ์และฝึกตัวเองให้เป็นเสมือน 'ผู้กำกับ' ที่ถอยออกมาแล้วค่อยตัดสินว่าจะตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างไร Keyword จึงอยู่ที่การมีสติ

นิ้วกลมสอดแทรกประสบการณ์ของตัวเองและอ้างอิงการศึกษา/การทดลองจากต่างประเทศมาใช้อธิบาย concepts เช่น เรื่อง Neuroplasticity: สมองคนเรามีความสามารถในการยืดหยุ่น เปลี่ยนแปลงได้ตามสิ่งแวดล้อมและการใช้ชีวิต (ตลอดชีวิต!)

มีการพูดถึง terms ต่าง ๆ อย่าง FOMO (Fear of Missing Out) และ FOBO (Fear of a Better Option) ซึ่งอันหลัง relate กับคนยุคใหม่ในแง่ที่มันทำให้เราเป็นอัมพาตในการตัดสินใจ (Decision Paralysis)

เมื่อมีทางเลือกเยอะเกินไป มักตามมาด้วยความเครียด พร้อมแพ็คเกจปัญหาสุขภาพที่เป็นผลมาจากความเครียด จนทำให้เราเป็นบ้าไปกับโลกเข้าไปอีก

แต่นิ้วกลมแสดงให้เห็นว่า เราสามารถ Live In Peace ได้ โดยไม่ต้องรอให้ถึงฉากสุดท้ายของชีวิตที่ใคร ๆ ต่างไว้อาลัยให้ R.I.P. (Rest In Peace)

[Numinky · Rating 3 out of 5]

3.5/5 เหมือนเรากำลังอ่านหนังสือธรรมะ เจริญสติ ภาวนา มีเมตตาต่อโลก แต่ก็มีหลักการทางวิทยาศาสตร์รองรับอีกด้วย เป็นหนังสือที่จะอ่านเพลินก็ดี ถ้าได้นำไปปรับใช้ในชีวิตก็น่าสนใจ แต่เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือฮาวทู เพียงแต่บอกเล่าวิธีที่ผู้เขียนไปอ่านเจอแล้วมาสรุปให้ฟัง หรือไม่ก็เป็นประสบการณ์ตรงจากที่ผู้เขียนลองปฏิบัติด้วยตัวเอง หากสนใจในวิธีการนั้นต้องไปหารายละเอียดเพิ่มเอาเอง หากจะกล่าวว่าหนังสือเล่มนี้ทำหน้าที่เป็นแผนที่นำทางเพื่อเราจะได้ไม่เป็นบ้าไปกับโลก ก็ยังไปไม่สุดทางซะทีเดียว

[Kubpam So · Rating 5 out of 5]

อ่านถึงบท “ถอนตัวออกจากโลก” (หน้า 155) นิ้วกลมเขียนถึงเพลง Happiness is here and now ของหมู่บ้านพลัม เลยเปิดฟังใน Youtube จากนั้นก็เปิดเพลงนี้ก่อนนอนทุกคืน + ช่วงที่รู้สึกวุ่นวายใจ จำได้ว่าเคยได้ยินเพลงนี้เมื่อหลายปีก่อน รายการทีวีหนึ่งนำมาเป็นเพลงประกอบรายการ แต่ก็ไม่เคยฟังเพลงเต็มจนมาอ่านบทนี้ และฉบับภาษาไทยก็ถอดความหมายได้ชัดเจน

[Tanaporn Simcharoen · Rating 5 out of 5]

คงคอนเซ็ปเดิม อย่าบ้าไปกับโลก โลกมันบ้าพอแล้ว

[Sine Warasinee · Rating 5 out of 5]

- อ่านเล่มนี้แล้วรู้สึกถึงความ Live in Peace ตามชื่อหนังสือจริงๆ มีการแทรกเรื่องธรรมมะเข้าไปด้วยแต่ไม่ได้รู้สึกว่าเข้าใจยากเลย ส่วนตัวซื้อเล่มนี้เพราะชอบคำโปรยปกหลังหนังสือว่าเป็นหนังสือที่เหมาะกับคนที่กำลังเหนื่อยล้า สับสน วิตกกังวลกับชีวิต เลยซื้อมาอ่านดู เผื่อจะเป็นประโยชน์กับชีวิตที่กำลังสับสนอยู่ตอนนี้

- การดำเนินชีวิตไปเรื่อยๆโดยไม่มี “วันหยุดคิด” ไม่ต่างอะไรกับหนูถีบจักร ต่อให้วิ่งเร็วขึ้นแค่ไหนก็อาจวนอยู่ที่เดิม หรือแย่กว่านั้นคือเป็นหนูที่วิ่งไปผิดทิศทาง ยิ่งวิ่งยิ่งไกลออกไปจากจุดหมาย

- เมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังหลงทางนั่นเท่ากับเรากำลังกลับสู่เส้นทางที่ถูกต้อง

- ถ้าเราวางแผนชีวิต ชีวิตจะเป็นของเรา แต่ถ้าเราไม่ได้จัดการชีวิต สุดท้ายชีวิตจะจัดการเรา

- ลงจากเวที - เป็นบทที่ชอบที่สุดในหนังสือเล่มนี้ (หน้า 172)

- ทำเต็มที แต่ไม่ซีเรียส - ทุ่มเทเต็มที่กับเหตุ คือการลงมือทำของเรา แล้วปล่อยวางผลที่จะเกิดขึ้น เพราะมีเหตุปัจจัยอื่นอีกมากมาย

[Tee's Tree · Rating 5 out of 5]

เป็นเล่มที่อ่านง่าย อ่านเพลิน ได้ดื่มด่ำซึมลึกไปกับตัวหนังสือของเล่มนี้ ในโลกที่เสียงดังและมีข้อมูลมากมาย การตามหาความสงบนั้นยากมาก เล่มนี้คือสิ่งที่เราตามหา
ทำให้ได้รู้สึก สงบสุขจริงๆหลังอ่านจบ
สิ่งที่ได้จากเล่มนี้ ย่อๆเพราะมันเยอะมากและดีทุกหน้า
-ความพึงพอใจคือความสุข ในโลกที่ทุกอย่างมันเร็วมาก ต้องมีของใหม่ มีบ้านใหม่ ของใหม่ๆออกมา ดีกว่า สวยกว่า ความสุขคือ ความพอใจ
-SNS คือชัยชนะจอมปลอม โพสรูปใหม่มีคนกดไลท์กี่คน เสพติดการได้รับความสนใจไปซะแล้ว เกมที่เล่นเท่าไหร่ก็ไม่มีวันชนะ เสพติดโซเซียลมีเดียคือสิ่งที่น่ากลัวมาก

[MonoNoAware · Rating 5 out of 5]

ในยุคสมัยที่โลก และสังคม มีแต่เรื่องวุ่นวาย สับสน หนังสือเล่มนี้ช่วยดึงเรากลับมา ให้เราสามารถ Live in Peace ได้

เล่มนี้อ่านง่าย เหมาะแก่การหยิบมาอ่านได้ทุกเวลา สามารถอ่านแบบ skimming ได้ ใช้เวลาไม่นาน

[ANKO · Rating 4 out of 5]

เป็นเล่มที่ชวนให้เราอยู่กับปัจจุบัน อยู่ตรงนี้ ณ ตอนนี้
ฝึกให้เรารู้จักมีสติอยู่กับเนื้อกับตัว รู้จักหัดพัก เรียกสติกลับคืน

รวมถึงอธิบายว่าทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อย ฟุ้งซ่านในโลกวุ่นวายแห่งนี้

อ่านแล้วรู้สึกอยากส่งต่อให้เพื่อน ๆ คนรอบตัวได้อ่าน

[specialday · Rating 5 out of 5]

มีสติ และอย่าเป็นบ้าไปกับโลก
ยังคงรักทุกเล่มของนิ้วกลม :)

[Gib · Rating 2 out of 5]

2.8

[Chatthikorn Muangmor · Rating 4 out of 5]

รู้สึกอ่านเพลินทุกครั้งที่ได้อ่านงานของคุณนิ้วกลม เล่มนี้อ่านต่อจาก 4000 สัปดาห์หนังสือแปลแล้ว คิดว่ากำลังเขียนเรื่องเดียวกันเลย ไปๆมาๆ ทำให้เข้าใจ 4000 สัปดาห์มากขึ้น

[Jutiphan · Rating 4 out of 5]

หนังสืออ่านง่าย เน้นค่อยๆอ่าน เพื่อได้ืทบทวนมุมมองความสุขอีกครั้งครับ