Jesteś wystarczająca. Jak przestać się porównywać i być sobą

by Maja Günther, Anna Grysińska (Translator)

Odkryj swoją wyjątkowość i bądź ekspertką od własnych emocji.

Ludzie porównują się od zawsze i w każdym zakątku świata. Konfrontują, przeważnie na niekorzyść, swoje osiągnięcia z dokonaniami innych, a to często prowadzi do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości. Dopiero gdy zrozumiesz, że nie ma drugiej takiej osoby jak Ty, uwolnisz się z tej pułapki i zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą. Jak to zrobić?

Maja Günther wyjaśnia, skąd nasza skłonność do porównywania się i czego możemy się dzięki niej nauczyć. Kluczowe jest uświadomienie sobie, w jakich sytuacjach tego dokonujemy i jak wpływa to na nasze myśli i uczucia. Autorka proponuje liczne ćwiczenia, które pozwolą lepiej poznać siebie. Dzięki tej książce nauczysz się doceniać swoją wartość, okazywać sobie szacunek i rozpoznawać własne potrzeby.

By prowadzić niezależne, satysfakcjonujące życie nie musisz dążyć do bycia lepszą od innych.

Bądź sobą! Świat się do ciebie dostosuje.

Genres: Nonfiction, Psychology

Paperback

First published March 1, 2021

Reviews

[Elena Mayr · Rating 5 out of 5]

LESEEMPFEHLUNG | 4,5/5 ⭐️

Beendet: 23.03.2022 | Nr. 36

Ganz tolles Buch mit wertvollen Tipps, Impulsen und Fragen für alle, die sich viel zu oft mit anderen vergleichen und sich nicht trauen, sie selbst zu sein. 🙏🏼
Ab und an hätte ich mir ein wenig mehr Tiefe gewünscht, aber ansonsten eine absolute Leseempfehlung für mehr Selbstliebe und -akzeptanz. ☺️

[Jordi · Rating 4 out of 5]

Ich konnte aus diesem Buch einige Denkanstöße und Ratschläge mitnehmen. Auch die Hintergründe zu den Zusammenhängen fand ich sehr hilfreich und gut beschrieben. Ich würde das Buch jedem empfehlen, der lernen möchte, sich selbst als Maßstab anzusetzen und authentisch zu sein.

[Zuza · Rating 3 out of 5]

Książka jest głównie zbiorem myśli i przekonań autorki, zapewne są to warte uwagi przemyślenia i wynikające z jej doświadczenia jednak nie ma tu nic naukowego, osobie w kryzysie lub po prostu mającej problem z poczuciem własnej wartości taka książka może się okazać wsparciem albo pierwszym krokiem do otworzenia siebie na nowy tor myślenia o sobie - zatem dobra na pierwsze oswojenie się z takim tematem

[Nina Eberhard · Rating 3 out of 5]

Das Buch ist in Ordnung, nicht viel Neues (vielleicht sogar gar nichts) enthalten, aber trotzdem interessant. Man kann sich zwischendrin mit dem Thema beschäftigen, allerdings sind viele Sachen nur kurz angedeutet, dann gehts direkt weiter zum nächsten Punkt.

[Buhar Bacho · Rating 2 out of 5]

Mehr „Mindset/Ratgeber“ und weniger „Psychologie/Philosophie“. Für mich stand da kaum neues

[Iza · Rating 4 out of 5]

4.5 cooool

[Nika · Rating 3 out of 5]

Dobra przypominajka!