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Le coeur pur du yoga
Calme intérieur. Parfaite conscience. Véritable beauté. Le yoga est bien davantage qu'une simple activité physique. C'est un style de vie conscient qui nous apporte une profonde transformation spirituelle et personnelle. Le Coeur pur du Yoga vous invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois : une voie holistique d'union du corps, du mental et de l'esprit, pour une santé et un bien-être parfaits.
Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga. Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration. Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.
Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga. Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration. Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.
411 pages, Paperback
Published August 26, 2021
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
September 3, 2022
"En cours de yoga, vous avez sans doute déjà entendu quelqu'un dire "je déteste cette posture !" ou "J'espère qu'on ne fera pas trop de salutations au soleil !" ou bien l'avez-vous pensé vous-même. Qu'est-ce qui nous fait "détester une pose" ?
Là encore la réponse se trouve en nous.
Vous rappelle-t-elle un mauvais souvenir ? Peinez-vous à la reproduire "parfaitement", ce qui contrarie votre ego ? Vous paraît-elle inconfortable ?
Quelle qu'en soit la raison, parvenez-vous à admettre qu'une position n'est rien que cela ? Elle ne dure qu'un temps limité, tout comme celle "que vous adorez".
Toutes alimentent l'esprit et le corps.
Ce n'est qu'en acceptant pour ce qu'elles sont que vous pourrez découvrir votre moi véritable"
Là encore la réponse se trouve en nous.
Vous rappelle-t-elle un mauvais souvenir ? Peinez-vous à la reproduire "parfaitement", ce qui contrarie votre ego ? Vous paraît-elle inconfortable ?
Quelle qu'en soit la raison, parvenez-vous à admettre qu'une position n'est rien que cela ? Elle ne dure qu'un temps limité, tout comme celle "que vous adorez".
Toutes alimentent l'esprit et le corps.
Ce n'est qu'en acceptant pour ce qu'elles sont que vous pourrez découvrir votre moi véritable"
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