Здраве през стъпалата

by Сергей Бубновский

Стъпалото и глезенът са основната пружина на тялото и неговият основен амортисьор. Нарушенията в стъпалото могат да доведат не само до деформации на ставите, подуване, болка, нараняване и плоски крака, но и до сериозни проблеми като болки в гърба, главоболие, различни хронични заболявания и дори умствени увреждания.
Какви наранявания на глезена са най-често срещани в ежедневието и спорта?
Как правилно да се възстановим от травмите?

Книгата дава съвети как да облекчим умората, болката и подуването на краката след дълъг работен ден.

Глезенът е в основата на движението на тялото;
Функционална анатомия на стъпалото;
Наранявания на глезена, с които всеки се сблъсква;
Всичко, което трябва да знаем за подаграта;
Има ли връзка между стъпалата и главоболието;
Рехабилитация на стъпалото след спортни травми.

Paperback

Published January 1, 2022